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Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht

Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 2
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 3
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 4
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    4 Dienstag • 10. November 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 5
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    5 Dienstag • 17. November 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 6
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    6 Dienstag • 24. November 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    • 7
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
    7 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Schmerzfrei durch Bewegung
Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht

Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen: In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Bewegungsflows nach der Methode von Liebscher & Bracht Ihre Beweglichkeit verbessern und Schmerzen nachhaltig lindern können.
Durch achtsame Übungen vom Kopf bis zu den Füßen – einschließlich spezieller Techniken für Kiefer, Finger und Zehen – entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Bewegungslehre vermittelt leicht umsetzbare Übungen, die Sie auch zu Hause anwenden können – für mehr Lebensfreude, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ergänzt wird der Kurs durch Faszienmassagen zur Lösung tiefer Verspannungen Atemübungen zur Unterstützung der Bewegungsfreiheit – sanft, bewusst und natürlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ABS-Socken, kleines Kissen

22.07.26 02:10:04