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Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    2 Montag • 02. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    3 Montag • 09. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    4 Montag • 16. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    5 Montag • 23. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    6 Montag • 13. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    7 Montag • 20. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    8 Montag • 27. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 11
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    11 Montag • 18. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 12
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    12 Montag • 08. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 13
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    13 Montag • 15. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 14
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    14 Montag • 22. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    • 15
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
    15 Montag • 29. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg

Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
  • Gebühr
    90,00 €
  • Kursnummer: 30MU502201
  • Start
    Mo. 23.02.2026
    19:30 Uhr
    Ende
    Mo. 29.06.2026
    20:30 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Andrea Strobel
  • Organisation: Münchberg
  • Ort:
    Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20, 95213 Münchberg
28.01.26 09:44:41