Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Montag • 22. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 29. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr - 10 vergangene Termine
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- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 13
- Montag, 12. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
13 Montag • 12. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 14
- Montag, 19. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
14 Montag • 19. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr -
- 15
- Montag, 26. Januar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
15 Montag • 26. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
Rückengymnastik
Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 29MU502201
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StartMo. 22.09.2025
19:30 UhrEndeMo. 26.01.2026
20:30 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:Andrea Strobel
- Organisation: Münchberg
