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Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    1 Montag 17. Februar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 2
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    2 Montag 24. Februar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 3
    • Montag, 10. März 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    3 Montag 10. März 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 4
    • Montag, 17. März 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    4 Montag 17. März 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 5
    • Montag, 24. März 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    5 Montag 24. März 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 6
    • Montag, 31. März 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    6 Montag 31. März 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 7
    • Montag, 07. April 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    7 Montag 07. April 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    8 Montag 28. April 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 9
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    9 Montag 05. Mai 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 10
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    10 Montag 12. Mai 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 11
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    11 Montag 19. Mai 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 12
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    12 Montag 26. Mai 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 13
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    13 Montag 02. Juni 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 14
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    14 Montag 23. Juni 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    • 15
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20
    15 Montag 30. Juni 2025 19:30 – 20:30 Uhr Turnhalle TV Münchberg, Dr.-Martin-Luther-Straße 20

Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.
Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
  • Gebühr
    90,00 €
  • Kursnummer: 28MU502201
  • Start
    Mo. 17.02.2025
    19:30 Uhr
    Ende
    Mo. 30.06.2025
    20:30 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Andrea Strobel
    Geschäftsstelle: Münchberg
15.02.25 02:38:00