Rücken fit
Kurs 6
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17 -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Rücken fit
Kurs 6
Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Matte
Material
Matte mitbringen!
-
Gebühr25,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 29SW502226
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StartMo. 12.01.2026
18:30 UhrEndeMo. 09.02.2026
19:30 Uhr -
5 Termine
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Dozent*in:Uwe DegelmannÜbungsleiter
- Organisation: Schwarzenbach a.Wald
-
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 1795131 Schwarzenbach a. Wald
