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Rücken fit
Kurs 3

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    1 Montag 04. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 2
    • Montag, 11. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    2 Montag 11. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 18. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    3 Montag 18. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 4
    • Montag, 25. November 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    4 Montag 25. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 5
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    5 Montag 02. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    • 6
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
    6 Montag 09. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald

Rücken fit
Kurs 3

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe
12.11.24 16:59:38