Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais-Kurs
Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem israelischen Physiker und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) gründet auf der engen Wechselwirkung von Bewegung, Denken, Fühlen und Spüren. Dabei nutzt sie die natürliche Fähigkeit des Nervensystems zum lebenslangen Lernen. Die Struktur der Lektionen, mit Ihrer Vielfalt elementarer Bewegungsfunktionen und der auf Leichtigkeit gerichteteten Aufmerksamkeit, belebt und verfeinert unsere Wahrnehmungsfähigkeit. Sie ermöglicht einen Lernprozess, der uns zu mehr Wohlbefinden führt. Das Experimentieren ohne Vorbild, Nachahmung oder Wettbewerb fördert es, Muster zu erkennen und Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körpergefühl effizient zu verbessern. Ein wirksames Modell, die Haltung zu verbessern, Schmerzen, Verspannungen und Stress abzubauen und insgesamt leistungsfähiger zu werden. Als „Entwicklung des Selbst“ in Bewusstheit und Handlung ist die Methode wertvoll für alle, die neue Wege suchen, um freier in ihren Ausdrucksmöglichkeiten zu werden - ob in Alltag, Beruf oder Freizeit, und Bewegungs- und Lebensqualität günstig zu beeinflussen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, lockere Kleidung, warme Socken
Hybrid-Kurs: Der Workshop kann auch online besucht werden. Nach Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Donnerstag, 28. Januar 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Donnerstag, 04. Februar 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Donnerstag • 04. Februar 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Donnerstag, 18. Februar 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Donnerstag, 25. Februar 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 6
- Donnerstag, 04. März 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
6 Donnerstag • 04. März 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 7
- Donnerstag, 11. März 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
7 Donnerstag • 11. März 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 8
- Donnerstag, 18. März 2027
- 11:15 – 12:30 Uhr
- VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
8 Donnerstag • 18. März 2027 • 11:15 – 12:30 Uhr VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Bewusstheit durch Bewegung
Feldenkrais-Kurs
Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem israelischen Physiker und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) gründet auf der engen Wechselwirkung von Bewegung, Denken, Fühlen und Spüren. Dabei nutzt sie die natürliche Fähigkeit des Nervensystems zum lebenslangen Lernen. Die Struktur der Lektionen, mit Ihrer Vielfalt elementarer Bewegungsfunktionen und der auf Leichtigkeit gerichteteten Aufmerksamkeit, belebt und verfeinert unsere Wahrnehmungsfähigkeit. Sie ermöglicht einen Lernprozess, der uns zu mehr Wohlbefinden führt. Das Experimentieren ohne Vorbild, Nachahmung oder Wettbewerb fördert es, Muster zu erkennen und Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körpergefühl effizient zu verbessern. Ein wirksames Modell, die Haltung zu verbessern, Schmerzen, Verspannungen und Stress abzubauen und insgesamt leistungsfähiger zu werden. Als „Entwicklung des Selbst“ in Bewusstheit und Handlung ist die Methode wertvoll für alle, die neue Wege suchen, um freier in ihren Ausdrucksmöglichkeiten zu werden - ob in Alltag, Beruf oder Freizeit, und Bewegungs- und Lebensqualität günstig zu beeinflussen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, lockere Kleidung, warme Socken
Hybrid-Kurs: Der Workshop kann auch online besucht werden. Nach Anmeldung erhalten Sie einen Zugangslink.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: 31AH502269
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StartDo. 21.01.2027
11:15 UhrEndeDo. 18.03.2027
12:30 Uhr -
8 Termine
- Organisation: Bildungszentrum Hof
