Rücken fit

Kurs 5

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
1 Montag • 03. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
2 Montag • 10. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
3 Montag • 17. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
4 Montag • 24. Juni 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
5 Montag • 01. Juli 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
6 Montag • 08. Juli 2024 • 17:15 – 18:15 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald

Rücken fit

Kurs 5

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Sportschuhe