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Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt.
Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    1 Dienstag 16. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 2
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    2 Dienstag 23. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    3 Dienstag 30. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 4
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    4 Dienstag 07. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    5 Dienstag 14. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 6
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    6 Dienstag 21. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 7
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    7 Dienstag 28. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    8 Dienstag 04. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    9 Dienstag 11. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    10 Dienstag 18. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 11
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    11 Dienstag 25. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 12
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    12 Dienstag 02. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 13
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    13 Dienstag 09. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 14
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    14 Dienstag 16. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    • 15
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mittelschule Münchberg-Poppenreuth
    15 Dienstag 23. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mittelschule Münchberg-Poppenreuth

Rückengymnastik

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt.
Bitte mitbringen: Isomatte und Handtuch
  • Gebühr
    90,00 €
  • Kursnummer: 26MU502201
  • Start
    Di. 16.04.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Di. 23.07.2024
    20:00 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Marion Frohmader
    Geschäftsstelle: Münchberg
29.04.24 09:15:32