Wirbelsäulengymnastik

Sommerkurs

Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand!
Das Trainingsprogramm ermöglicht Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Die Kurse sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Sportkleidung.