Stretchingkurs - dehn dich fit
Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
1 Montag • 28. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 4
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 5
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
5 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 6
- Montag, 09. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
6 Montag • 09. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
7 Montag • 16. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
8 Montag • 23. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
9 Montag • 30. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 11
- Montag, 11. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
11 Montag • 11. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 12
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
12 Montag • 18. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25 -
- 13
- Montag, 25. Januar 2027
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
13 Montag • 25. Januar 2027 • 18:00 – 19:30 Uhr Turnhalle Münsterschule, Egerländerweg 25
Stretchingkurs - dehn dich fit
Nach einer kurzen Erwärmung, die aus unterschiedlich zusammengesetzten Schrittfolgen auf flotte Musik besteht, dehnen wir unsere gesamten Faszien, um Verklebungen zu lösen und das Bindegewebe elastisch zu machen. Die zweite Hälfte der Stunde findet auf der Matte statt. Neben Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken, Mobilisations- und Atemübungen werden die Dehnübungen unter Anleitung ausgeführt. Die Stunde wird mit motivierender Musik untermalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Freude an Bewegung. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und kommen Sie in bequemer Kleidung.
-
Gebühr52,00 €ermäßigte Gebühr48,00 €
- Kursnummer: 31AH502261
-
StartMo. 28.09.2026
18:00 UhrEndeMo. 25.01.2027
19:30 Uhr -
13 Termine
-
Dozent*in:Susanne Hübner
- Organisation: Bildungszentrum Hof
