Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
Bitte kommen Sie in leichter Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
1 Dienstag • 11. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 2
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
2 Dienstag • 18. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 3
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
3 Dienstag • 25. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 4
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
4 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
5 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 6
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
6 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 7
- Dienstag, 23. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
7 Dienstag • 23. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 8
- Dienstag, 30. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
8 Dienstag • 30. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 9
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
9 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS) -
- 10
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
- MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
10 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)
Step-Aerobic
Step Aerobic ist ein effektives Training um die Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die leichten Choreografien wird das Herz-Kreislauf-System beansprucht und man verbrennt ordentlich Kalorien. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen die Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Step wird bei allen Übungen besonders Beine-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Das Training ist sowohl für Anfänger mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene gut geeignet.
Bitte kommen Sie in leichter Sportkleidung und bringen Sie ein Handtuch und ein Getränk mit.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 29MU502302
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StartDi. 11.11.2025
19:15 UhrEndeDi. 20.01.2026
20:15 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:
Tippi Volk - Organisation: Münchberg
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MÜB, Lutherschule Münchberg (örtliche VHS)95213 Münchberg
