Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 11
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
11 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 12
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
12 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 13
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
13 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 14
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
14 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 15
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
15 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof -
- 16
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Ludwigstraße 7, 95028 Hof
16 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr74,00 €
- Kursnummer: 30AH502266
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StartMi. 07.01.2026
09:30 UhrEndeMi. 20.05.2026
10:30 Uhr -
16 Termine
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Dozent*in:Petra Stumpf
- Organisation: Bildungszentrum Hof
