Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 10
- Mittwoch, 19. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
10 Mittwoch • 19. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 11
- Mittwoch, 26. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
11 Mittwoch • 26. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 12
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
12 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
13 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum -
- 14
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
14 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Fit den Tag beginnen
Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: 29AH502261
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StartMi. 17.09.2025
09:30 UhrEndeMi. 17.12.2025
10:30 Uhr -
13 Termine
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Dozent*in:Petra Stumpf
- Organisation: Bildungszentrum Hof
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LU7; Raum 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum95028 Hof
