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Körpertraining
Kurs 1
Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 01. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
1 Freitag 01. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 2
- Freitag, 08. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
2 Freitag 08. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 3
- Freitag, 15. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
3 Freitag 15. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 4
- Freitag, 22. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
4 Freitag 22. März 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 5
- Freitag, 12. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
5 Freitag 12. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 6
- Freitag, 19. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
6 Freitag 19. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald -
- 7
- Freitag, 26. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
7 Freitag 26. April 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Freitag, 03. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
8 Freitag 03. Mai 2024 16:00 – 17:00 Uhr Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17, Schwarzenbach a.Wald
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Körpertraining
Kurs 1
Intensives Training für Frauen in den mittleren Jahren. Der reife Körper hat andere Bedürfnisse und manchmal auch Begrenzungen (Knie/Gelenke/morgendliche Steifheit/ Rücken/Neigung zur Osteoporose). Durch spezielle Übungen, die auch Aufwärmung und Dehnung beinhalten, werden Koordination, Ausdauer, Gleichgewicht, die Faszien (unser Bindegewebe) und vernachlässigte Muskelgruppen (Bauch/Beine/Po) optimal gefördert und gekräftigt.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, Getränk.
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Gebühr33,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 26SW502311
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StartFr. 01.03.2024
16:00 UhrEndeFr. 03.05.2024
17:00 Uhr
Dozent*in:
Marie-Claude Millitzer
Geschäftsstelle: Schwarzenbach a.Wald