Fit den Tag beginnen

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 29. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7