Autogenes Training
Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung mittels autosuggestiver Formeln. Der Begründer des AT war der Nervenarzt Dr. Prof. Johannes Schultz. Die Grundlage des AT ist zuerst die körperliche Muskel- und Gefäßentspannung, so dass man hier auch von einer Körpertherapie sprechen kann. Anhand bestimmter "Autosuggestiver Formeln" konzentriert sich der Übende auf die körperlichen Vorgänge, welche dann neben der körperlichen Entspannung auch zu einer tiefen, seelischen Entspannung führen. AT kann uns, wenn wir regelmäßig üben, physisch und psychisch ins Gleichgewicht bringen. Es wird eine entspannte Stunde, in der wir Zeit mit uns selbst verbringen dürfen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben
Autogenes Training
Autogenes Training (AT) ist eine auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung mittels autosuggestiver Formeln. Der Begründer des AT war der Nervenarzt Dr. Prof. Johannes Schultz. Die Grundlage des AT ist zuerst die körperliche Muskel- und Gefäßentspannung, so dass man hier auch von einer Körpertherapie sprechen kann. Anhand bestimmter "Autosuggestiver Formeln" konzentriert sich der Übende auf die körperlichen Vorgänge, welche dann neben der körperlichen Entspannung auch zu einer tiefen, seelischen Entspannung führen. AT kann uns, wenn wir regelmäßig üben, physisch und psychisch ins Gleichgewicht bringen. Es wird eine entspannte Stunde, in der wir Zeit mit uns selbst verbringen dürfen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und kleines Kissen
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Gebühr20,00 €wird kassiert
- Kursnummer: 30BS501301
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StartMi. 15.04.2026
18:45 UhrEndeMi. 29.04.2026
19:45 Uhr -
3 Termine Termine
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Dozent*in:Angelika Rudolph
- Organisation: Bad Steben
-
BS, Bad Steben, Turnhalle der Volksschule Bad Steben95138 Bad Steben
