Wirbelsäulengymnastik

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
1 vergangene Termine
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr Hof, Ludwigstraße 7