Skip to main content

Pilates

Loading...
YOLA - Yogalates Kurs 3 auch online
Mo. 09.01.2023 18:00
Schwarzenbach a. Wald

Bewegung für Körper und Geist - Eine Verbindung von sanfter Athletik und meditativen Yoga-Techniken gehören zu den Trainingseinheiten. Beide Formen ergänzen und bereichern sich. Effektive Möglichkeiten seinen Körper in Form zu bringen ohne sich zu überfordern. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungseinheit.

Kursnummer 23SW502273
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Gisela Eckardt
Pilates
Do. 16.02.2023 18:00
Münchberg

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, bei dem vor allem die Muskulatur des Rumpfes, also die des Bauches, des unteren Rückens und des Beckenbodens gestärkt wird. Es verbindet Bewegung mit Kraft, Atmung und Wahrnehmung, Haltung mit Beweglichkeit, Anspannung und Entspannung.

Kursnummer 24MU502101
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Dozent*in: Tippi Volk
Bodytraining und Pilates
Mo. 06.03.2023 18:15
Köditz

Fit und gesund mit Stretching, Problemzonentraining und Pilateselementen. Unser Kurs zeigt Ihnen, wie es gemacht wird!

Kursnummer 24KD502301
Kursdetails ansehen
Gebühr: 24,00
Dozent*in: Birgit Riedel
Pilates in English
Fr. 10.03.2023 17:00
Hof

Pilates is the connection between body, mind and spirit. This is a unique system based on slow controlled conscious movement, focusing on restoring health, improving spinal mobility, movement in the joints, coordination, body control, balance, flexibility and strength. Thanks to the exercises, you will feel lightness in everyday life, the body will become more elastic and toned, the posture will be more beautiful and the movements will be more graceful and smoother. Pilates exercises are performed gently and slowly and are suitable both for beginners and advanced fitness practitioners. In addition to a beautiful figure, you will also get a lot of pleasure from the process of doing the exercises, as well as calmness and self-confidence. Come to class on Friday!

Kursnummer 24AH502117
Kursdetails ansehen
Gebühr: 59,00
Dozent*in: Alisa Korolesova