Skip to main content

Funktionelle Gymnastik

51 Kurse

Rückengymnastik, Faszien, Andere

Nadine Hladik
Kursverwaltung

Loading...
Faszientraining Termin 3
Di. 29.11.2022 19:00
Schwarzenbach a. Wald

Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das Bindegewebenetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Druck löst Verklebungen in den Faszien, die auch durch Fehlhaltungen im Büro entstehen können und die Muskulatur verhärten. Übungen - auch mit einer Rolle - helfen die Verklebungen zu lösen.

Kursnummer 23SW502233
Kursdetails ansehen
Gebühr: 6,00
Dozent*in: Werner Bayer
Wirbelsäulengymnastik am Abend Kurs 3 online
Mo. 09.01.2023 17:00
Online

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, Schulung von Koordination und Gleichgewicht, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken, Vorbeugung von Haltungs- und Rückenproblemen sowie Training von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag.

Kursnummer 23SW502208
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Gisela Eckardt
Rücken fit Kurs 5
Mo. 09.01.2023 17:15
Schwarzenbach a. Wald

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen und Verkürzungen des unteren Rückens vorgebeugt werden.

Kursnummer 23SW502225
Kursdetails ansehen
Gebühr: 25,00
Dozent*in: Uwe Degelmann