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Mit weniger Ballast bewusster leben
Fr. 20.03.2026 17:30
Hof

Warum wir zu viel Zeug haben, wie Ordnung unser Leben verbessert, Tipps und Tricks rund ums Ausmisten, was mache ich mit den ausgemisteten Sachen, wie nutze ich Ordnungssysteme, welche Routinen helfen mir dabei, diese Grundordnung beizubehalten, warum Ordnung auch mein Inneres verändert, wieso sich auch das Konsumverhalten verändern wird.

Kursnummer 30AH107101
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Gebühr: 19,00
Pide-Abend – drei Sorten: Hackfleisch, Käse & Sucuk mit Ei Sprachlich-kulinarisches Angebot
Fr. 20.03.2026 18:00
Hof
Sprachlich-kulinarisches Angebot

Entdecken Sie die Welt der türkischen Pide. Frisch, knusprig und herrlich vielseitig! In diesem praxisnahen Kochkurs lernen Sie, wie man drei klassische Varianten zubereitet: Hackfleisch, Käse und Sucuk mit Ei. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen die Teigzubereitung, perfekte Füllungen und den richtigen Backvorgang, damit die Pide außen knusprig und innen saftig wird. Ein Abend für alle, die Lust auf praktische Koch-Erfahrung, authentische Aromen und kulinarische Entdeckungen haben. 

Kursnummer 30AH407107
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Gebühr: 15,00
Online-Seminar speziell für Frauen: Selbstmarketing für Frauen, die ihre Chance aktiv nutzen
Fr. 20.03.2026 18:30
Online

Sie leisten viel – aber oft bleibt es im Verborgenen? Vielleicht werden Ihre Ideen übernommen, ohne dass Ihr Name fällt. Vielleicht sehen andere nicht, wie viel Sie tatsächlich bewegen. Oder Sie halten sich zurück, weil Eigenlob Ihnen unangenehm ist. In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Sie, Ihre Stärken klar zu benennen, Ihre Erfolge überzeugend zu präsentieren und sich gezielt sichtbar zu machen – ohne sich zu verstellen. Sie erkennen, welche Glaubenssätze Sie bisher gebremst haben, und entwickeln einen Selbstmarketing-Stil, der zu Ihnen passt. Sie arbeiten an Ihrer Ausstrahlung, stärken Ihre Resilienz und nutzen Sprache, Körpersprache und Haltung bewusst, um mehr Wirkung zu erzielen – im Beruf und im Privatleben.

Kursnummer 30AH270622
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Gebühr: 75,00
Drechselkurs für Einsteiger Termin 1
Sa. 21.03.2026 10:00
Hof
Termin 1

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

Kursnummer 30AH604171
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Gebühr: 120,00
Bujinkan Budo - Traditionelle Kampfkunst und moderne Selbstverteidigung Workshop
Sa. 21.03.2026 10:00
Hof
Workshop

Der Kurs vermittelt Grundtechniken im Umgang mit dem Schwert. Trainiert werden Haltung, Positionen und verschiedene Bewegungen.

Kursnummer 30AH502604
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Gebühr: 16,00
Webinar "Die Welt der Apps für mein Smartphones/Tablet"
Sa. 21.03.2026 10:30
Online

Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones!! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander-/Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet/Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen. Entdecken Sie alle weiteren Termine auf unserer Webseite – wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Kursnummer 30AH318071
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Gebühr: 60,00
Mit Yoga in den Frühling - Workshop Öffnung-Wärme-Weite
Sa. 21.03.2026 10:45
Hof
Öffnung-Wärme-Weite

Öffne Dein Herz und erweitere Deine Brustwirbelsäule. Durch das Üben von vielen Rückbeugen weiten wir unsere verkürzte Brustmuskulatur, öffnen unseren Herzraum und machen unsere Wirbelsäule weich und geschmeidig. Öffnung - Weite - Weichheit - Wachheit entsteht und lässt uns fit in den Frühling starten.

Kursnummer 30AH501124
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Gebühr: 16,00
Trinkwasseraufbereitung am Beispiel der Trinkwasseraufbereitungsanlage Rieblich Fernwasserversorgung Oberfranken (FWO)
Sa. 21.03.2026 13:00
Trinkwasseraufbereitungsanlage Rieblich 5, 96349 Steinwiesen
Fernwasserversorgung Oberfranken (FWO)

Unter dem Leitspruch des Vorsitzenden der FWO Dr. Heinz Köhler: "Trinkwasser ist unser Beitrag zur Lebensqualität in Oberfranken. Seit 50 Jahren - und auch in Zukunft". Unter diesem Motto wird die FWO geleitet und geführt. Bei der Führung wird gezeigt, wie die verantwortungsvolle Aufgabe der Wasseraufbereitung und -verteilung "funktioniert".

Kursnummer 30GE105101
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Gebühr: 3,00
Webinar "Zur richtigen Traumstelle durch Online-Bewerbung"
Sa. 21.03.2026 14:30
Online

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie das Gespräch, und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriere-Portalen, darauf den richtigen Bewerber schnell zu finden. Dies spart nicht nur Zeit, sondern ist z. B. in Corona-Zeiten auch noch sicherer. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und im Gespräch. Hier ist die richtige Vorbereitung das A & O. In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks sowie Bewerbungsportale und wie Sie auch zu Interessanten Stellen kommen. Gestaltung, Lebenslauf, Format und Auftritt, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Kursnummer 30AH270120
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Gebühr: 60,00
Familien-Yogastunde im Frühling
Sa. 21.03.2026 14:45
Hof

Gemeinsam mit der Familie in den Frühling starten! In dieser liebevoll gestalteten Yogastunde entdecken Kinder und Erwachsene spielerisch Bewegung, Atmung und Entspannung. Wir begrüßen die erwachende Natur mit fröhlichen Yogaübungen, Partnerposen und kleinen Achtsamkeitsmomenten. Perfekt, um gemeinsam Spaß zu haben, Kraft zu tanken und die Verbindung zueinander zu stärken.

Kursnummer 30AH501122
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Gebühr: 12,00
Yoga im Frühling - Aufblühen & Erneuern für Erwachsene
Sa. 21.03.2026 16:00
Hof
für Erwachsene

Spüre die Leichtigkeit des Frühlings! In dieser sanft aktivierenden Yogastunde begrüßen wir die neue Jahreszeit mit fließenden Bewegungen, bewusstem Atemtechniken und einer Portion Lebensfreude. Wir lösen alte Spannungen, öffnen Herz und Hüfte und bringen frische Energie in Körper und Geist – wie die Natur, die wieder zum Leben erwacht. Komm vorbei, atme auf und lass dich von der Frühlingsenergie inspierieren.

Kursnummer 30AH501121
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Gebühr: 13,00
Drechselkurs für Einsteiger Termin 2
So. 22.03.2026 10:00
Hof
Termin 2

In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerkzeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen, Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilnehmende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschine die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Es entsteht ein Rundholz mit verschiedenen Formen und Profilen als Drechselübung. Als Werkstück wird eine Nudelwalze gefertigt. Die Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung. Das Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen eine Gebühr von 6,- Euro erworben werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 6 Personen begrenzt, da jede Person an einer Drechselmaschine arbeitet.

Kursnummer 30AH604172
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Gebühr: 120,00
Webinar "Webseiten erstellen ganz ohne Programmierkenntnisse"
So. 22.03.2026 10:30
Online

Sie wollten schon immer eine Webseite oder Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite/Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren wünschen um. Der Kurs umfasst: von der Konzeption, Aufbau und Erstellen von Websites/Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google-Suche Adword.

Kursnummer 30AH314040
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Gebühr: 60,00
Webinar "Tablett statt PC und Laptop?"
So. 22.03.2026 14:30
Online

Erledigen Sie Ihre Aufgaben alle ganz bequem am Smartphone/Tablet statt am PC oder Laptop! Sie überlegen sich ein Tablet-PC oder Smartphone anzuschaffen? Welches ist das geeignete für Ihre Bedürfnisse. Diese Mini-Computer und Alleskönner sind leistungsstark immer einsatzbereit und flexibel einsetzbar. Lernen Sie die Vorteile und Unterschiede zwischen Smartphones und Tablet-PC kennen sowie die Vielfalt der unterschiedlichen Möglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Nutzer, die im Umgang mit den Geräten mehr Sicherheit erlangen möchten, Sicherheitsrisiken minimieren und viele weitere nützliche Funktionen kennenlernen wollen. Lernen Sie praxisorientiert die Grundfunktionen und Vorteile von Smartphones und Tablet-PC´s kennen, wie Einstellungen, Telefonie, SMS, MMS, E-Mail, Kalender, Internet und Fotos. Erfahren Sie, wie Sie Musik und nützliche Market-Apps bequem downloaden sowie diese später verwalten. Hierbei werden auch die Möglichkeit einzelner Apps und Betriebssysteme gezeigt, wie Sie auf z. B. Nachrichten oder Wettervorhersagen, Reisebuchungen, Routenplaner uvm. zuzugreifen. Zudem wird die Synchronisation Ihres Smartphones mit verschiedenen Diensten wie z. B. Ihren Kontakten oder Ihrem Kalender behandelt.

Kursnummer 30AH318060
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Gebühr: 60,00
Kreativ gestalten mit Adobe Express – Design in Minuten
Mo. 23.03.2026 18:00
Hof

Schnell und einfach zu professionellen Designs: Mit Adobe Express gestalten Sie Social-Media-Beiträge, Einladungen oder kleine Flyer – ganz ohne Vorkenntnisse. Wir lernen, wie man Bilder, Texte und Schriften kombiniert und Vorlagen kreativ anpasst. Ideal für alle, die moderne Tools kennenlernen und gleich kreativ werden wollen.

Kursnummer 30AH316048
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Gebühr: 60,00
Online-Seminar speziell für Frauen: PowerRhetorik für Frauen, die überzeugen wollen
Mo. 23.03.2026 18:30
Online

Sie haben etwas zu sagen und möchten, dass es ankommt? Ob im Meeting, im Bewerbungsgespräch, bei einer Präsentation oder in einer hitzigen Diskussion: Ihre Worte sollen wirken, Sie wollen souverän auftreten und sich Gehör verschaffen – ohne sich zu verbiegen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar trainieren Sie, mit Klarheit, Präsenz und Ausstrahlung zu sprechen. Sie entdecken, wie Sie Lampenfieber in Energie verwandeln, wie Stimme, Körpersprache und Sprache zusammenspielen – und wie Sie auch unter Druck souverän bleiben. Freuen Sie sich auf ein interaktives Training mit vielen praktischen Übungen, Feedback in geschütztem Rahmen und Strategien, die Sie sofort im Berufs- und Privatleben umsetzen können. Das erwartet Sie: - Überzeugend auftreten – vom ersten Satz an - Praktische Übungen zu Stimme, Haltung, Sprache und Wirkung - Schlagfertig und argumentationsstark – auch aus dem Stegreif - Lampenfieber abbauen, innere Sicherheit aufbauen - Eigene Stärken bewusst einsetzen – klar, präsent, wirkungsvoll

Kursnummer 30AH270611
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Gebühr: 75,00
Dynamische Stromtarife – wann lohnen sie sich? Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Mo. 23.03.2026 19:00
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Immer mehr Stromanbieter bieten dynamische Tarife an. In diesem Webinar wird erklärt, wie dynamische Stromtarife funktionieren und welche technischen sowie gesetzlichen Grundlagen relevant sind. Zudem wird aufgezeigt, wie Haushalte durch flexible Tarife Kosten senken können. Besonders interessant wird dies für Besitzer einer Wärmepumpe oder eines E-Autos, da günstige Ladezeiten optimal genutzt werden können. Es wird veranschaulicht, wann Strom am günstigsten ist und wie Geräte optimal gesteuert werden. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher*innen

Kursnummer 30AH107122
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Gebühr: kostenlos
Online-Seminar: Stärke, Selbstvertrauen, Überzeugungskraft und Durchsetzungsvermögen
Di. 24.03.2026 09:00
Online

Fällt es Ihnen manchmal schwer, Forderungen durchzusetzen, im Mittelpunkt zu stehen, „nein“ zu sagen oder die eigenen Fähigkeiten ins rechte Licht zu rücken? Mangelndes Selbstvertrauen kann eine Ursache sein: Sie erhalten oft nicht das, was Sie wollen. Sie werden von anderen überholt und ärgern sich oft im Nachhinein über sich selbst. Die gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich erlernen. Sie trainieren in dieser Online-Veranstaltung, sich selbst zu vertrauen, sich zu motivieren und das Ruder in die Hand zu nehmen. Sichere Argumentation, flüssiges Sprechen und Überzeugungskraft sind Ihre Partner. So gewinnen Sie Schritt für Schritt den Zugang zu den eigenen Kraftquellen und Ressourcen. Dieses Seminar gibt Ihnen außerdem zahlreiche Tipps und Anregungen auch zur Umsetzung über das Seminar hinaus.

Kursnummer 30AH270211
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Gebühr: 75,00
"Sichtbar - Spuren einer Krebserkrankung"
Di. 24.03.2026 10:00
Hof

Eine Krebserkrankung hinterlässt Spuren: Psychisch, seelisch, körperlich. Narben, fehlende Haare, körperliche Veränderungen – stille Zeugen eines Kampfes, den man nicht immer sieht. In unserem Fotoprojekt „SICHTBAR“ bilden wir Menschen ab, die den Mut haben, ihre Spuren, welche die Krebserkrankung hinterlassen hat, zu zeigen. Echt. Unverstellt. Berührend. Jedes Bild wird auf Leinwand gedruckt und Teil einer ergreifenden Ausstellung. Sie möchten ein Zeichen setzen und Teil des Fotoprojekts sein? Dann melden Sie sich gerne ab sofort, spätestens jedoch bis zum 14.02.2026 bei uns für ein unverbindliches Vorgespräch. Alle Teilnehmer:innen erhalten im Anschluss an das Shooting ein bearbeitetes Bild digital. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Genehmigung zur Veröffentlichung der Bilder.

Kursnummer 30AH509142
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Gebühr: kostenlos
KI-Prompting: Künstliche Intelligenz effektiv steuern
Di. 24.03.2026 15:30
Online

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt formulierte Eingaben verwendet.

Kursnummer 30AH311082
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Gebühr: 25,00
KI-Selfies: Künstliche Intelligenz als Fotograf
Di. 24.03.2026 16:30
Online

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem praxisnahen Workshop wird gezeigt, wie eine KI mit eigenen Fotos trainiert wird, um anschließend verschiedene hochwertige Porträts und kreative Bildvarianten zu generieren.

Kursnummer 30AH311121
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Gebühr: 25,00
KI-Protokolle: Künstliche Intelligenz als Helfer
Di. 24.03.2026 17:30
Online

Die manuelle Protokollerstellung kann zeitaufwendig und mühsam sein. Künstliche Intelligenz bietet effiziente Lösungen, um Besprechungen, Meetings und Gespräche automatisch zu erfassen und strukturiert zu dokumentieren. In diesem Workshop wird praxisnah gezeigt, wie verschiedene KI-Tools zur Protokollerstellung genutzt werden können, um Zeit zu sparen und die Qualität der Notizen zu verbessern.

Kursnummer 30AH311101
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Gebühr: 25,00
Adobe Firefly entdecken – KI für kreative Köpfe
Di. 24.03.2026 18:00
Hof

Künstliche Intelligenz kann mehr, als man denkt! Sie lernen, wie Firefly aus Texten beeindruckende Bilder generiert, Fotos verändert oder Designideen liefert. Gemeinsam experimentieren wir mit Prompts (Texteingaben) und entdecken, wie KI Sie beim kreativen Arbeiten unterstützt – ob für Social Media, Illustrationen oder Ideenentwicklung.

Kursnummer 30AH316049
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Gebühr: 60,00
Online-Seminar: Selbstmarketing: Sich und seine Leistungen besser darstellen
Di. 24.03.2026 18:30
Online

Ob im Bewerbungsgespräch, im Meeting oder bei informellen Gesprächen: Wer seine Stärken klar und überzeugend präsentiert, erhöht seine Chancen – beruflich wie privat. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Leistungen sichtbar machen, Erfolge selbstbewusst kommunizieren und gleichzeitig authentisch bleiben. Sie erfahren, wie Sie Ihre Außenwirkung gezielt gestalten, Sympathie aufbauen und hinderliche Denkmuster überwinden. Ziel ist es, dass Sie Ihre Botschaft klar formulieren, positiv im Gedächtnis bleiben und neue Möglichkeiten aktiv eröffnen. Das erwartet Sie: - Stärken erkennen und wirkungsvoll darstellen - Erfolgsstorys entwickeln, die im Gedächtnis bleiben - Authentisch auftreten und gleichzeitig überzeugen - Mehrwert schaffen und gezielt kommunizieren - Beziehungen zu Entscheidern entwickeln und Sichtbarkeit gezielt steigern

Kursnummer 30AH270311
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Gebühr: 75,00
KI Grundkurs: Künstliche Intelligenz für Anfänger
Di. 24.03.2026 18:30
Online

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken.

Kursnummer 30AH311012
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Gebühr: 25,00
Schimmel vermeiden und beseitigen: Wie heize und lüfte ich richtig? Einfache Sprache
Di. 24.03.2026 19:00
Online
Einfache Sprache

Mit richtigem Heizen und Lüften kann Energie eingespart, die Heizkosten gesenkt und gleichzeitig Schimmel in der Wohnung vermieden werden. Aber was ist richtiges Lüften? Wie wird ein Hygrometer richtig gelesen? Im Vortrag erhalten Sie Tipps zur Schimmelvermeidung, Ursachenermittlung bei vorhandenem Schimmel und Schimmelbeseitigung. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich besonders an Interessenten mit Deutschkenntnissen ab A2-Niveau, steht aber selbstverständlich allen Interessenten offen.

Kursnummer 30AH107123
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Gebühr: kostenlos
The Glory of Nature - die faszinierendsten Landschaften der USA Multi-Media-Vortrag
Di. 24.03.2026 19:00
Schwarzenbach a.Wald
Multi-Media-Vortrag

Ein Bilderfeuerwerk von Meisterwerken der Natur erwartet den Besucher auf dieser Bilderreise. Unwirklich schöne Landschaften, farbenprächtige, sprudelnde Geysire, versteinerte Sanddünen, verrückte und fragile Felsenskulpturen, Steinbögen, die in den verschiedensten Farben leuchten, mächtige Gebirgsketten, labyrinthartige Slot Canyons, deren Farbenspiele die Sinne verzaubern, endlose Sanddünen, einsame Wanderwege, Bisons, Coyoten, Bergschafe, Klapperschlangen und Kalifornische Kondore. Geheimnisvolle Namen wie Fly Geysir, White Pocket, Paria Wilderness, Antelope Canyon, White Ghost Hoodoos, Fantasy Canyon oder Little Finland locken zum Erkunden abgelegener Gebiete. In diesen Landschaften, die in ihrer Vielfalt unsere Fantasie anregen, verspürt man wieder das Gefühl grenzenloser Freiheit. Es gibt wohl kaum einen besseren Ort, um wieder neue Kraft zu schöpfen, als in den magischen Weiten des Westens der USA.. Natürlich sind auch einige der absoluten Highlights in den bekannten Nationalparks wie Bryce Canyon, Zion, Arches, Canyonlands, Yellowstone oder Grand Canyon vertreten, dann allerdings zu Jahreszeiten wie zum Beispiel im Winter, zum Indian Summer oder in Lichtstimmungen, wie man sie zuvor noch nie gesehen hat. Sigrid Wolf-Feix ist mit ihrer Kamera immer zur Stelle, wenn die Natur den Vorhang zu gewaltigen Inszenierungen öffnet, wenn die ersten Sonnenstrahlen die Landschaft in ein Farbspektakel verwandelt und Schneestürme einzigartige Stimmungen zaubern. Sigrid Wolf-Feix und ihr Mann Rainer bereisen die USA seit mehr als 25 Jahren. Auf abenteuerlichen Jeeppisten oder auf unmarkierten Wanderwegen suchen sie nach außergewöhnlichen Naturphänomenen und einzigartigen Naturschönheiten, die oft völlig unbekannt abseits der Touristenpfade in unwegsamen Gelände verborgen liegen.

Kursnummer 30SW103105
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Gebühr: 3,00
Superhirn - Vokabeln lernen im Sekundentakt Online-Seminar
Di. 24.03.2026 19:00
Online
Online-Seminar

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Bestsellerautor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabel lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars. Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Vokabellern-Tricks.

Kursnummer 30AH102105
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Gebühr: 28,00
Studium Generale: Zwei Reformer in Franken - Karl August von Hardenberg und Alexander von Humboldt
Di. 24.03.2026 19:15
Hof

Als Karl August von Hardenberg 1791 die Regierung in den beiden fränkischen Fürstentümern Ansbach und Bayreuth übernahm, sah er sich großteils mittelalterlichen Zuständen gegenüber. In den folgenden Jahren machte er sich daher - unterstützt durch die sogenannte "fränkische Clique", zu der auch der junge Alexander von Humboldt gehörte - daran, mittels tiefgreifender Reformen Abhilfe zu schaffen. Gemeinsam gelang ihnen das anfangs Undenkbare: Die Strukturen grundlegend neu aufzubauen und so den ersten modernen Staat Europas zu schmieden! 

Kursnummer 30AH103203
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Gebühr: 9,00
Kinderturnen mit Mama/Papa - Kurs 2 (für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)
Mi. 25.03.2026 15:45
Hof
(für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren mit Begleitung eines Erwachsenen)

Wir starten die Stunde mit verschiedenen Fang- und Laufspielen, wir springen, hüpfen und schulen das Gleichgewicht und die Koordination. Bewegung zu passender Kindermusik, sowie Partnerübungen im Kreis sind fester Bestandteil. Anschließend werden verschiedene Geräte, wie z. B. Trampolin, Weichmatten, Kletterstangen, Ringe, Stufenbarren u. v. m. aufgebaut und die Kinder können unter Begleitung der Erwachsenen alles ausprobieren. Zum Abschluss werden wir uns nochmals auf Musik bewegen, schütteln mit dem Schwungtuch oder führen ein Fingerspiel durch.

Kursnummer 30AH502342
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Gebühr: 29,00
Eigentum und Wohnen So helfen der Freistaat und die BayernLabo
Mi. 25.03.2026 17:00
Hof
So helfen der Freistaat und die BayernLabo

Die BayernLabo hat als Organ der staatlichen Wohnungspolitik den gesetzlichen Auftrag zur Wohnraum- und Städteförderung in Bayern. Der Freistaat Bayern und die BayernLabo unterstützen vor allem Haushalte mit niedrigem bis durchschnittlichem Einkommen durch befristet zinsverbilligte Darlehen bei der Finanzierung der eigenen vier Wände. Vorgestellt werden die aktuellen Förderprogramme zur Eigenheimfinanzierung.

Kursnummer 30AH107171
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Gebühr: kostenlos
Online-Seminar: Sitzungen und Meetings souverän und effizient leiten
Mi. 25.03.2026 18:30
Online

Erleben Sie, wie Sie Besprechungen erfolgreich und zielgerichtet leiten können. In unserem Seminar „Sitzungen und Meetings souverän und effizient leiten“ lernen Sie, wie Sie als Leitungsperson den Ablauf einer Sitzung klar strukturieren, die Beteiligten effektiv einbinden und zur Mitarbeit motivieren. Ob im beruflichen Umfeld, im Verein oder in der Projektarbeit: In diesem Seminar reflektieren wir gemeinsam bewährte Methoden zur Führung von Gruppen. Die Erfahrungen der Teilnehmenden fließen aktiv in den Lernprozess ein, um praxisnahe Strategien zu entwickeln und die Leitungsfähigkeiten zu trainieren. Von der Vorbereitung über die Durchführung und Ergebnissicherung bis hin zur zielgerichteten Nachbereitung: Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie jede Phase eines Meetings souverän gestalten und auftretende Herausforderungen meistern können. Sie lernen, wie Sie souverän vor Gruppen formulieren, mit Widerstand umgehen und divergierende Meinungen produktiv integrieren können. Melden Sie sich jetzt an und optimieren Sie Ihre Meeting- und Leitungskompetenzen!

Kursnummer 30AH270340
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Gebühr: 75,00
Der internationale Wettlauf um Künstliche Intelligenz Bleibt die Ökologie auf der Strecke?
Mi. 25.03.2026 19:00
Online
Bleibt die Ökologie auf der Strecke?

Ob Sprachassistent, Bildgenerator oder medizinische Analyse – Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag angekommen. Gleichzeitig tobt ein globaler Wettlauf um technologische Führungspositionen. Staaten und Unternehmen investieren Milliardenbeträge, um bei der Entwicklung von KI ganz vorne mitzuspielen. Doch der technologische Fortschritt hat seinen Preis: Das Training großer KI-Modelle verschlingt enorme Mengen an Energie und Wasser. Gemeinsam wollen wir mit Ihnen und unseren Expertinnen und Experten darüber diskutieren, welche ökologischen Folgen der KI-Boom mit sich bringt und welche politischen Leitplanken es braucht, damit ökologische Fragen im globalen KI-Wettlauf nicht auf der Strecke bleiben.

Kursnummer 30AH103412
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Gebühr: kostenlos
Mit Sonne rechnen - Das eigene Dach nutzen Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Mi. 25.03.2026 19:00
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch nach Energieautarkie. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich vor allem an Ein- und Zweifamilienhausbesitzer. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Kursnummer 30AH107124
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Gebühr: kostenlos
AzubiPower: Professionelle Telefonate für Auszubildende
Do. 26.03.2026 08:30
Hof

Telefonieren ist weit mehr als nur „Rangehen“, wenn es klingelt. Mehr denn je ist ein gutes Erscheinungsbild am Telefon ein wichtiger Punkt im Berufsleben. Telefonate prägen das Image des Unternehmens beim Kunden. In diesem Seminar wird den Auszubildenden der Kundenkontakt am Telefon, die Erwartungen des Anrufers sowie effizientes Telefonieren in Gruppenarbeiten und Rollenspielen vermittelt. Das Seminar ist ausgelegt für max. 12 Teilnehmende​​ Inhalte: Voraussetzungen für ein gutes Telefongespräch Begrüßung und Verabschiedung am Telefon Erwartungen des Gesprächspartners Richtig weiterverbinden Stimme – ein wichtiges Element Buchstabieralphabet Telefonieren und Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern

Kursnummer 30AF310006
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Gebühr: 160,00
Selbstständiges Deutschlernen mit dem VHS-Lernportal - Einweisung
Do. 26.03.2026 18:00
Hof

Das kostenlose vhs-Lernportal bietet digitale Übungseinheiten zum selbstständigen Erlernen der deutschen Sprache bis zum Niveau B1. Texte und Menüführungen sind in 18 Sprachen verfügbar. Neben erklärenden Videos werden auch Texte als Audio-Versionen angeboten. Übungen zur Vorbereitung auf einen Schulabschluss sind ebenfalls integriert. Unternehmen profitieren, weil Mitarbeitende – auch im Schichtdienst – sich zeitunabhängig weiterbilden können.

Kursnummer 30AH402709
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Gebühr: 27,00
Online-Seminar: Beruflich neu starten - Sicher, klug und selbstbewusst
Do. 26.03.2026 18:30
Online

Sie wollen beruflich neu durchstarten – doch zwischen Wunsch und Wirklichkeit klafft manchmal eine Lücke? Sie fragen sich, wie Sie im neuen Job, beim Einstieg oder im Bewerbungsprozess souverän und selbstsicher auftreten können – ohne sich zu verstellen? Dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig. In diesem interaktiven Online-Seminar erhalten Sie praxisnahe Impulse, wie Sie Ihren beruflichen Neustart bewusst und gestärkt angehen. Sie lernen, Ihre Stärken zu erkennen, klare Entscheidungen zu treffen und sich in neuen beruflichen Situationen sicher zu bewegen – vom Vorstellungsgespräch bis zu den ersten 100 Tagen im Job. Das erwartet Sie: - Standortbestimmung und individuelle Zielklärung - Selbstbewusst auftreten – auch bei Unsicherheit - Erfolgreich bewerben: Wirkungsvoll kommunizieren und überzeugen - Die ersten 100 Tage im neuen Job: Was zählt wirklich? - Umgang mit Erwartungen, Feedback und kritischen Situationen

Kursnummer 30AH270570
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Gebühr: 75,00
Die Wärmepumpe - Vorteile und Einsatzzwecke Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Do. 26.03.2026 19:00
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Für die Beheizung von Gebäuden stehen mehrere Alternativen zur Verfügung: Im Vortrag wird aufgezeigt, welche Heizsysteme möglich sind. Unter anderem wird die Wärmepumpe, also das Heizen mit Umweltwärme und Strom näher betrachtet. Zusätzlich liegt der Fokus auf folgenden Themen: - Welche Besonderheiten gibt es bei Gasetagenheizungen? - Heizungserneuerung in der kleinen WEG – speziell Wärmepumpe - Welche Förderungen sind möglich? Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale Bayern statt. Zielgruppe: Haus- und Wohnungseigentümer

Kursnummer 30AH107125
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Gebühr: kostenlos
Chronisch gesund ohne Pille
Do. 26.03.2026 19:00
Schwarzenbach a.Wald

Alles im Körper ist regulationsabhängig - umso spannender ist es, wieder mehr Zugang zu dieser Ressource zu erlangen.  Erfahren Sie wie Sie Anspannung und innere Unruhe abbauen können, Ihr Immun- und Nervensystem stabilisieren, stärken sowie innere Kraft aufbauen können. Fachvortrag mit Übungen.

Kursnummer 30SW502265
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Gebühr: 6,00
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14.12.25 03:42:23