Skip to main content

zum Newsletter anmelden

Wir werden Ihre E-Mail niemals an Dritte weitergeben.

Mit dem Senden Ihrer Daten erklären Sie sich mit der Verarbeitung gemäß unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.  (Datenschutzbestimmungen)

Felder, die mit * gekennzeichnet sind, müssen ausgefüllt werden.

Jetzt nach Kursen stöbern und anmelden:

Loading...
Exkursion nach Berlin zu den Gärten der Welt
Fr. 19.06.2026 00:00
Zustieg in Münchberg und Hof

Exkursion nach Berlin zu den Gärten der Welt von 19.06.2026 bis 21.06.2026 Die VHS Münchberg tritt nicht als Veranstalter, sondern nur als Vermittler auf. Anmeldungen direkt bei Reisebüro Hübner, Münchberg 1. Tag Abfahrt in Münchberg und Hof - Fahrt über Leipzig, Potsdam nach Berlin - Besuch der Gärten der Welt - Weiterfahrt ins gebuchte Hotel Abacus Tierpark Hotel 2. Tag Stadtrundfahrt ab Hotel ca. 09.00 Uhr - 11.00 Uhr - Mittagspause bis ca. 13.30 / 14.00 Uhr - Schifffahrt auf der Spree vom Schloss Charlottenburg bis Allianz Monument 3. Tag Heimfahrt mit Zwischenstopp in Potsdam und Stadtrundgang

Kursnummer 30MU104201
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
AzubiPower: „Interkulturelle Kommunikation"
Fr. 19.06.2026 09:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Tauchen Sie ein in die spannende Welt der interkulturellen Kommunikation! In diesem interaktiven Workshop lernen Sie die Grundlagen, um kulturelle Vielfalt besser zu verstehen und erfolgreich mit Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Hintergründen zu kommunizieren. Wir thematisieren wichtige Aspekte wie Kommunikationsstile, kulturelle Dimensionen und den Umgang mit Herausforderungen.

Kursnummer 30AF310011
Kursdetails ansehen
Gebühr: 160,00
Lerne NEIN zu sagen - Balance durch Zeitmanagement Mit Struktur durch den Arbeitsalltag
Fr. 19.06.2026 10:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Mit Struktur durch den Arbeitsalltag

Jeder von uns kennt das, beziehungsweise kennt jemanden, der davon betroffen ist: Die Flut von E-Mails, Informationen, Meetings und zusätzlichen Aufgaben, die schnell erledigt werden sollen. In diesem Kurs lernen Sie: - Den Überblick im Alltag zu behalten - Warum Zeitmanagement mir den Tag erleichtert - Wann ich Nein sagen muss, um "Zeitdieben" keine Chance zu geben - Wie Sie effizienter arbeiten können.

Kursnummer 30AH270057
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
Canva-Workshop: Grundkurs
Fr. 19.06.2026 15:00
Online

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt.

Kursnummer 30AH316068
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Dabei sein... Arbeiten mit E-Mail
Fr. 19.06.2026 15:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Prospekte oder Informationen von Ihrem Urlaubsanbieter erhalten Sie viel schneller über Ihre elektronische Mail-Adresse als über den Postweg. Eine E-Mail ist schneller verfasst und versendet als ein Brief gedruckt und zur Post gebracht. Erhalten auch Sie schneller Ihre Informationen. In diesem Kurs wird Ihnen alles rund um das Thema E-Mail gezeigt. Sie lernen das Verfassen, Versenden, Empfangen und Beantworten von Nachrichten. Auch Sicherheitsaspekte und -vorkehrungen beim E-Mailverkehr werden behandelt. Voraussetzung: Geringe PC- und Internetkenntnisse

Kursnummer 30AH360033
Kursdetails ansehen
Gebühr: 55,00
Fit für den Urlaub: Español para las vacaciones
Fr. 19.06.2026 17:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieser kompakte Urlaubskurs vermittelt grundlegende Spanischkenntnisse für typische Reisesituationen wie Hotel, Restaurant, Einkaufen oder Wegfragen. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen einfacher Alltagssätze – ohne Grammatikstress.

Kursnummer 30AH407422
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Fit für den Urlaub: Hrvatski za odmor
Fr. 19.06.2026 17:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieser kompakte Urlaubskurs vermittelt grundlegende Kroatischkenntnisse für typische Reisesituationen wie Hotel, Restaurant, Einkaufen oder Wegfragen. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen einfacher Alltagssätze – ohne Grammatikstress.

Kursnummer 30AH407412
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Fit für den Urlaub: Italiano per le vacanze
Fr. 19.06.2026 17:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieser kompakte Urlaubskurs vermittelt grundlegende Italienischkenntnisse für typische Reisesituationen wie Hotel, Restaurant, Einkaufen oder Wegfragen. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen einfacher Alltagssätze – ohne Grammatikstress. Lehrwerk: Viva le vacanze! Neu

Kursnummer 30AH407409
Kursdetails ansehen
Gebühr: 70,00
Fit für den Urlaub: Tatil için Türkçe
Sa. 20.06.2026 09:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieser kompakte Urlaubskurs vermittelt grundlegende Türkischkenntnisse für typische Reisesituationen wie Hotel, Restaurant, Einkaufen oder Wegfragen. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen einfacher Alltagssätze – ohne Grammatikstress.

Kursnummer 30AH407424
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Fit für den Urlaub: Čeština na dovolenou
Sa. 20.06.2026 09:30
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieser kompakte Urlaubskurs vermittelt grundlegende Tschechischkenntnisse für typische Reisesituationen wie Hotel, Restaurant, Einkaufen oder Wegfragen. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen einfacher Alltagssätze – ohne Grammatikstress.

Kursnummer 30AH407423
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Webinar "Zur richtigen Traumstelle durch Online-Bewerbung"
Sa. 20.06.2026 10:30
Online

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie das Gespräch, und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriere-Portalen, darauf den richtigen Bewerber schnell zu finden. Dies spart nicht nur Zeit, sondern ist z. B. in Corona-Zeiten auch noch sicherer. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und im Gespräch. Hier ist die richtige Vorbereitung das A & O. In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks sowie Bewerbungsportale und wie Sie auch zu Interessanten Stellen kommen. Gestaltung, Lebenslauf, Format und Auftritt, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Kursnummer 30AH270124
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Webinar „Outlook beherrschen“
Sa. 20.06.2026 14:30
Online

Outlook ist „die“ komfortable E-Mail-Management-Software von Microsoft, und hilft Ihnen bei der Organisation und Kommunikation, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre E-Mails, und lernen Sie wichtige Einstellungen, damit Sie stets die Übersicht behalten. Hierbei sind durchgängige Sichtbarkeit und Transparenz sehr wichtig, um die Aufgaben zügig zu erledigen. Lernen Sie für ein schnelles Büromanagement mehrere E-Mail-Konten einzurichten; sowie Ordner, Regeln, Filter, Signaturen, Ansichten, Kalender zu nutzen; und Störfaktoren abzustellen.

Kursnummer 30AH313063
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Zoom: Professionell präsentieren & begeistern
Mo. 22.06.2026 17:30
Online

Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt.

Kursnummer 30AH311323
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Online-Seminar: Vom Mitarbeiter (Kollegen) zur Führungskraft
Mo. 22.06.2026 18:30
Online

Häufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vorbereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleichzeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen deutlich. In den Bereichen • Umgang mit Mitarbeitern • Ziele setzen und erreichen und • Umgang mit Fehlverhalten wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel der Veranstaltung ist es den Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis besprochen und trainiert. Tipps und Anregungen für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Kursnummer 30AH270264
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Canva-Workshop: Visuell starke Präsentationen erstellen
Di. 23.06.2026 17:30
Online

Eine gute Präsentation ist mehr als nur Folien mit Text. Sie sollte klar strukturiert, visuell ansprechend und wirkungsvoll sein. In diesem praxisnahen Workshop wird vermittelt, wie moderne und professionelle Präsentationen mit Canva erstellt werden. Dabei stehen nicht nur das Design im Fokus, sondern auch der gezielte Einsatz von Übergängen, Animationen und die Wahl der passenden Präsentationsart. Voraussetzungen: Canva-Grundkenntnisse

Kursnummer 30AH316127
Kursdetails ansehen
Gebühr: 35,00
Wie sehr manipuliert Künstliche Intelligenz SIE?!
Di. 23.06.2026 18:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Unser Weltbild entsteht durch Sprache, Bilder, Medien. Woher also kommt die eigene Meinung zu einem Thema? Welchen Einfluss daran haben soziale Medien, welchen zudem Freunde und Bekannte? Wie sicher können wir uns über die Informationen sein, die wir online kriegen? Sie fragen sich, wie man Fake News, Verschwörungsnarrative und gefakte Text-, Audio-, Bild- und Videosequenzen kreiert? Wie kann man Fakes im Netz erkennen und entkräften? Warum gibt es überhaupt generative KI, wenn durch sie solche Manipulationen möglich sind? Erst wer hinter die Kulissen der Fake-Erstellung schaut und die ursprünglichen Gründe der KI-Forschung kennt, kann sich schützen. Es geht darum, manipulative Techniken bewusst zu durchschauen, zu verstehen und sogar selbst spielerisch auszuprobieren. Im interaktiven Seminar versucht das TTZ Oberfranken mit Ihnen, möglichst glaubhafte Fakes zu erstellen. Mal sehen, wer sie uns glaubt und was wir alle daraus lernen. Denn Sie wollen doch sicher nicht von KI manipuliert werden?! Vorkenntnisse: Internet-Erfahrungen. Keine technischen Vorkenntnisse nötig. Geeignet für KI-Neulinge!

Kursnummer 30AA914021
Kursdetails ansehen
Gebühr: 8,00
Online-Seminar: Den Wortschatz trainieren: Flüssig sprechen, auch in stressigen Situationen
Di. 23.06.2026 18:30
Online
Flüssig sprechen, auch in stressigen Situationen

Um uns flüssig mitzuteilen, müssen wir die passenden Wörter schnell finden. Manchmal fällt das gerade in wichtigen Situationen (vor Publikum, in Prüfungen, wenn viel davon abhängt) besonders schwer. Wortschatztraining zeigt Ihnen wirkungsvolle Methoden und Trainingsmöglichkeiten, um sich einen raschen Zugriff auf Wörter zu verschaffen. Dadurch entwickeln Sie Ihren aktiven und passiven Wortschatz. Teilnehmende des Schlagfertigkeitstraining können dieses Seminar auch als zusätzliches Trainingsforum nutzen.

Kursnummer 30AH270233
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Geprüfte/r Immobilienmakler/in mit Zertifikat DFI Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online
Mi. 24.06.2026 09:00
Hamburg
Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online

Dieser Lehrgang dient auch als Qualifizierungs- und Fortbildungsnachweis nach §34C GewO/MaBV, der nach dem Berufsrecht seit 01.08.2018 Pflicht ist. Das Ausbildungskonzept der Volkshochschule Quickborn ist sehr praxisorientiert und beschäftigt sich intensiv mit für Immobilienmakler relevanten Themen wie:  Maklerrecht, Arbeitsorganisation, Marketing  Makler-Webpräsenz und -Software  Objekt- und Kundenakquise, Farming  Selbstmarketing  Gemeinschaftsgeschäfte Das kompetente Dozententeam ist hauptberuflich in dem jeweiligen Fachgebiet tätig und bietet Ihnen daher einen sehr praxisnahen Unterricht, der sich an den neuesten Richtlinien orientiert. Am letzten Tag des Lehrgangs findet ein Multiple-Choice-Test statt. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Zertifikat und den gesetzlich neu vorgeschriebenen Fortbildungsnachweis.

Kursnummer 30AH331102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 1.290,00
Canva-Workshop: Social Media & Videoerstellung
Mi. 24.06.2026 17:30
Online

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen.

Kursnummer 30AH316106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
KI für neugierige und engagierte Arbeitnehmer
Mi. 24.06.2026 18:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Sie fragen sich, was KI mit dem Unternehmen, für das Sie tätig sind, zu tun hat? Sie erkennen im Arbeitsalltag Herausforderungen, die bisher mühsam oder schwierig zu lösen waren? Sie haben Interesse, über den Tellerrand hinaus zu schauen und neue Wege zu gehen? Sie sind neugierig auf die Zukunft der kleinen und mittelständischen Unternehmen der Region und möchten diese aktiv mitgestalten? Sie möchten sich als Mitarbeiter weiterqualifizieren und den Unterschied für „Ihr“ Unternehmen machen? Das TTZ Kronach stellt Ihnen Lösungen vor und zeigt Wege, innovativ an Problemstellungen in Unternehmen heran zu gehen. Sie lernen Grundlagen des Change-Managements kennen und erfahren, wie Sie KI-gestützte Lösungen im Unternehmen etablieren können. Stellen Sie sich den Herausforderungen der zukunftsweisenden Arbeitswelt und werden Sie ein unverzichtbarer Mitarbeiter!

Kursnummer 30AA914023
Kursdetails ansehen
Gebühr: 8,00
Online-Seminar: Gehaltsverhandlungen erfolgreich führen, Gehaltserhöhung durchsetzen
Mi. 24.06.2026 18:30
Online
Gehaltserhöhung durchsetzen

Mehr Gehalt zu bekommen ist keine Glückssache, sondern das Ergebnis guter Vorbereitung, überzeugender Argumentation und kluger Verhandlungstaktik. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihren Marktwert klar aufzeigen, Einwände souverän entkräften und die richtigen Worte im entscheidenden Moment finden. Sie erfahren, welche Strategien wirklich funktionieren, wie Sie das passende Timing wählen und Ihre Forderung selbstbewusst, aber wertschätzend platzieren. Ziel ist, dass Sie mit einem klaren Plan ins nächste Gespräch gehen – und mit einem besseren Ergebnis herauskommen. Das erwartet Sie: - Die 3 Schlüssel zum erfolgreichen Gehaltsgespräch - Argumentations- und Fragetechniken, die überzeugen - Einwände des Arbeitgebers sicher entkräften - Der perfekte Gesprächsaufbau – vom Einstieg bis zur Vereinbarung

Kursnummer 30AH270402
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Es werde Licht. Johann Wolfgang Döbereiner und das Feuerzeug
Mi. 24.06.2026 19:30
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Johann Wolfgang Döbereiner ist nur noch eingefleischten Kennern ein Begriff, doch gilt der umgetriebene Geist bis heute als eines der größten Genies seiner Zeit: Als Erfinder des Platinfeuerzeugs und Vater eines Periodensystems der chemischen Elemente zählt er zu den Begründern der modernen Chemie. Sein Leben und seine ersten wissenschaftlichen Schritte in der Region stehen im Fokus des Vortrags.

Kursnummer 30AH103303
Kursdetails ansehen
Gebühr: Eintritt frei.
Digitale Moderation & Präsentation für Fortgeschrittene
Do. 25.06.2026 17:30
Online

Sie haben bereits erste Erfahrungen mit der Durchführung von Meetings und möchten professioneller moderieren? In diesem Aufbaukurs lernen Sie, wie Sie mit Programmen wie OBS Studio, Social Stream Ninja und dem Stream Deck Ihre Online-Präsentationen abwechslungsreich und klar strukturieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie mit Zoom, Microsoft Teams oder Webex arbeiten, die vermittelten Inhalte sind plattformunabhängig. Neben der Technik stehen auch Präsentationsmethoden und Ihr Auftritt vor der Kamera im Mittelpunkt. Einige Programme sind nur in Englisch verfügbar, daher sind Grundkenntnisse hilfreich.

Kursnummer 30AH311303
Kursdetails ansehen
Gebühr: 45,00
Selbstständiges Deutschlernen mit dem VHS-Lernportal - Einweisung
Do. 25.06.2026 18:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Das kostenlose vhs-Lernportal bietet digitale Übungseinheiten zum selbstständigen Erlernen der deutschen Sprache bis zum Niveau B1. Texte und Menüführungen sind in 18 Sprachen verfügbar. Neben erklärenden Videos werden auch Texte als Audio-Versionen angeboten. Übungen zur Vorbereitung auf einen Schulabschluss sind ebenfalls integriert. Unternehmen profitieren, weil Mitarbeitende – auch im Schichtdienst – sich zeitunabhängig weiterbilden können.

Kursnummer 30AH402712
Kursdetails ansehen
Gebühr: 27,00
Online-Seminar: Gewaltfreie Kommunikation: Der Schlüssel zu mehr Verständnis und weniger Streit
Do. 25.06.2026 18:30
Online

Worte können Brücken bauen oder Gräben vertiefen – mit gewaltfreier Kommunikation (GFK) lernen Sie, wertschätzend und zugleich klar zu kommunizieren. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der GFK zu entdecken und sofort in die Praxis umzusetzen. Was Sie erwartet: Klarheit in Gesprächen: Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Anliegen so zu formulieren, dass sie gehört und verstanden werden. Empathie und Verbindung: Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen empathisch zu bleiben. Konflikte konstruktiv lösen: Entdecken Sie Strategien, um Spannungen abzubauen und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten funktionieren. Praktische Übungen: Festigen Sie das Gelernte durch praxisnahe Beispiele und interaktive Übungen. Nach diesem Seminar können Sie schwierige Gespräche selbstbewusst und lösungsorientiert führen. Sie schaffen eine Atmosphäre, in der gegenseitiges Verständnis und Zusammenarbeit gestärkt werden – sei es im beruflichen oder privaten Kontext.

Kursnummer 30AH270491
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Photovoltaik im Mehrfamilienhaus – die „Gemeinschaftliche Gebäudeversorgung“! Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern
Do. 25.06.2026 19:00
Online
Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Bayern

Unabhängig von "Mieterstrommodellen" ist die „gemeinschaftliche Gebäudeversorgung“ ein Betriebskonzept für Mehrfamilienhäuser, das es allen Parteien erlaubt, Strom vom Dach, mit voraussichtlich weniger Verwaltungsaufwand zu nutzen. Die Basis ist etwa eine Photovoltaikanlage in Gemeinschaftseigentum. Klingt interessant, bietet neue Chancen und birgt Fragen, wie z.B.: Welche Betriebskonzepte für Photovoltaik gibt es? Was ist speziell unter „Gemeinschaftlichen Gebäudeversorgung“ zu verstehen? Wie kann eine Abrechnung aussehen? Gibt es finanzielle Vorteile? Wer ist der Betreiber der Anlage und vieles mehr. In dem Vortrag stellen wir die „Gemeinschaftlichen Gebäudeversorgung“ vor. Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit individuelle Fragen zu stellen. Zielgruppe: Der Vortrag richtet sich an alle interessierten Verbraucher aus Mehrfamilienhäusern.

Kursnummer 30AH107152
Kursdetails ansehen
Gebühr: kostenlos
SAP® Grundlagen: Navigation
Fr. 26.06.2026 13:00
Online

Das Live-Online-Seminar vermittelt die grundlegenden Prozesse des SAP® S/4HANA Systems. Die Teilnehmer:innen lernen die Funktionen, Symbole und Systemmeldungen kennen und erfahren praxisnah, wie Einstellungen in SAP vorgenommen sowie Standardberichte genutzt werden. Während des Seminars besteht die Möglichkeit, auf der Original SAP-Cloud und auf einem SAP-Schulungssystem mitzuarbeiten und das neu erlernte Wissen direkt anzuwenden. Voraussetzungen: Empfohlenes Wissen: betriebswirtschaftliche Grundlagen Erforderliches Wissen: sehr gute PC-Kenntnisse

Kursnummer 30AH290182
Kursdetails ansehen
Gebühr: 359,00
Hormon-Yoga
Fr. 26.06.2026 15:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Dieses speziell von der Brasilianierin Dinah Rodriguez entwickelte Programm ist eine Kombination aus klassischem Hatha Yoga, Kundalini-Yoga und tibetischen Energieübungen. Frauen jeden Alters können davon profitieren. Die dynamischen Übungen des Hormonyogas steigern ganz allgemein die Vitalität und das Wohlbefinden. Hormonyoga kann hormonelle Störungen und Disbalancen reduzieren bzw. diesen vorbeugen. Die komplette Hormon Yoga Übungsreihe ist in etwa 40 Minuten durchführbar und besteht aus Körperübungen, speziellen Atemtechniken, Übungen für den Beckenboden und Techniken der Energielenkung. Für wen ist Hormon-Yoga gedacht: für Frauen die Interesse haben, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf natürliche Art selbst zu steuern, für alle Frauen ab dem 30. Lebensjahr mit oder ohne Symptome, für Frauen, die Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Depressionen, Gereiztheit, Abgeschlagenheit vorbeugen oder reduzieren wollen,für Frauen, die unter Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Migräne leiden, für Frauen mit Gelenks -oder Bandscheibenbeschwerden oder bei Problemen mit der Haut oder den Schleimhäuten, für Frauen bei PMS, Zwischenblutungen oder Zystenbildung – für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, für Frauen, denen Ausgeglichenheit, Glück und innere Zufriedenheit wichtig sind.

Kursnummer 30AH501117
Kursdetails ansehen
Gebühr: 89,00
Türkischer Grillgenuss – Köfte, Adana Kebap, Pirzola & Patlıcan Salatası Sprachlich-kulinarisches Angebot
Fr. 26.06.2026 18:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Sprachlich-kulinarisches Angebot

In diesem Kochkurs entdecken Sie die Kunst des türkischen Grillens: von saftigen Köfte über würzigen Adana Kebap bis hin zu zarten Koteletts und erfrischendem Auberginen Salat. Sie lernen nicht nur die Zubereitung der Gerichte Schritt für Schritt, sondern erhalten wertvolle Tipps zu Marinaden, Gewürzen und Grilltechniken. Gemeinsam bereiten wir die Speisen zu, probieren sie frisch vom Grill und genießen die Vielfalt der türkischen Küche in geselliger Runde. Ein Abend für alle, die Lust auf praktische Koch-Erfahrung, authentische Aromen und kulinarische Entdeckungen haben. 

Kursnummer 30AH407106
Kursdetails ansehen
Gebühr: 15,00
Online-Seminar speziell für Frauen: Nein sagen und aus der Harmoniefalle ausbrechen
Fr. 26.06.2026 18:30
Online

Sagen Sie öfter Ja, obwohl Sie eigentlich Nein meinen? Vielleicht, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ihre eigenen Bedürfnisse. Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Sie verlieren Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster, reflektieren Ihre Haltung und trainieren, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden. Das erwartet Sie: - Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen - Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche - Grenzen setzen, ohne zu verletzen - Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen - Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache - Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen

Kursnummer 30AH270641
Kursdetails ansehen
Gebühr: 75,00
Urban Sketching - Schnelle architektonische Skizzen in Hof
Sa. 27.06.2026 10:00
Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Wir werden vor Ort die eine oder andere Hausecke, ein schönes Fenster, eine Silhouette der Straße, einen Torbogen oder ähnliches skizzieren. Dieser Kurs ist sehr interessant und regt das genaue Hinsehen an. Er ist gut geeignet für Teilnehmer die schon mal gezeichnet haben, aber auch für Teilnehmer die sich mit dieser Materie noch nicht befasst haben. Es wird uns Spaß machen Teile der Altstadt von Hof einzufangen und wer sich traut auch die eine oder andere Figur mit einzuzeichnen. Unsere Bilder werden keine fertigen Gemälde sein, sondern sind skizzenhaft angelegt. Dieser Kurs wird nach Möglichkeit im Freien stattfinden, das heißt in der unmittelbaren Umgebung der VHS.

Kursnummer 30AH604102
Kursdetails ansehen
Gebühr: 29,00
Webinar "PowerPoint beherrschen"
Sa. 27.06.2026 10:30
Online

PowerPoint ist eine Suite von Microsoft Office. Lernen Sie In diesem Einsteigerkurs als Digital-Seminar, schnell die vielen Funktionen im Überblick kennen. Folgende Themen werden behandelt: Aufbau und Veränderungen von Folien; Texte, Grafiken und Formen einbinden; Übergänge zu Folien gestalten; Animation in Folien anlegen; Tabellen, Bilder und Grafiken integrieren sowie Präsentations-Tipps und -Tricks; Druck und Notizen. SmartArt´s erreichen großartige Effekte in nur kurzer Zeit, mit nur wenig Klicks!

Kursnummer 30AH313044
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Tofu, aber lecker
Sa. 27.06.2026 11:00
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof

Tofu – aber lecker! Vegan (und zuckerfrei) kochen Der Markt für vegane Produkte wächst rasant. Immer mehr Menschen möchten, zumindest teilweise, auf tierische Produkte beim Essen verzichten. Der Geschmack soll dabei aber möglichst nicht zu kurz kommen und gesund darf die Mahlzeit nebenbei auch gerne sein. Vegane Ersatzprodukte haben (oft zurecht) keinen guten Ruf. Was also tun? Wie komme ich an mein Protein? Hierfür hilft Ihnen dieser Koch-Kurs. Zusammen bereiten wir verschiedene leckere und einfache Gerichte aus (Bio-) Soja-Produkten, wie Tofu in Umami-Marinade und knusprigen Tempeh zu, die sich leicht in einen pflanzenbasierten Alltag integrieren lassen. Mit verschiedenen Beilagen runden wir das Menü zu einer vollwertigen Mahlzeit ab, die den Großteil der täglich benötigten Nährstoffe abdeckt und dabei „njamm“ schmeckt. Auch etwas Theorie biete ich bei Bedarf an: Wie kann ein ausgewogener veganer Speiseplan aussehen und welche Nährstoffe sollten Sie dabei besonders im Blick behalten. Außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie beim Kochen tierische Produkte gut ersetzen können.

Kursnummer 30AH507110
Kursdetails ansehen
Gebühr: 16,00
Webinar "Geld verdienen im Internet durch Verkaufen"
Sa. 27.06.2026 14:30
Online

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale. Evtl. stellen Sie selber Produkte her bzw. möchten diese verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibungen und Rechtliches behandelt, welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer macht. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse.

Kursnummer 30AH314014
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Zumba-Kids® Workshop 2 für Kinder von 4 - 8 Jahren
Sa. 27.06.2026 14:30
Altes Schulhaus Kautendorf, Postberg 2, 95182 Döhlau
Workshop 2 für Kinder von 4 - 8 Jahren

Einfache Choreografien, die Freude am Tanzen und Spaß an der Bewegung wecken! Hinter jedem Lied steckt eine Geschichte - so können sich die Kinder die Schrittfolge gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine Spiele und Trinkpausen. Für Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Kursnummer 30DT502302
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
Webinar "Die Welt der Apps für mein Smartphones/Tablet"
So. 28.06.2026 10:30
Online

Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones!! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander-/Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet/Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen. Entdecken Sie alle weiteren Termine auf unserer Webseite – wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Kursnummer 30AH318073
Kursdetails ansehen
Gebühr: 60,00
Loading...
16.03.26 15:19:15