Am ersten Abend erhalten Sie eine Einführung zur Bedienung der Nähmaschine. Außerdem nähen wir uns ein einfaches Teil wie z. B. ein Kissen oder einen Einkaufsbeutel. Am zweiten Abend gestalten Sie Ihr eigenes Oberteil aus Jersey nach einem Schnittmuster. Am dritten Abend nähen wir uns einen sommerlichen Rock. Am vierten und letzten Abend lernen wir das Einnähen eines Reißverschlusses in eine Umhängetasche mit vielen Extras. Für alle Objekte gibt es diverse Schnitte und eine komplette Anleitung.

In diesem Kurs arbeiten wir mit einem speziellen Epoxidharz, das mehr Zeit zum Aushärten braucht und dadurch besonders hochwertig verarbeitet werden kann. Gemeinsam: - Gießen wir dekorative Seifenspender oder kleine Schalen - Lernen wir die Eigenschaften dieses Harzes kennen - Verfeinern wir die Oberfläche mit passenden Techniken - Verleihen jedem Stück einen ganz persönlichen Look Egal ob für dein Badezimmer, als Geschenk oder einfach fürs Auge – die Ergebnisse sind stilvoll und einzigartig

Latinoabend: Ein Musik- und Tanzabend mit Latinogetränken Wir laden ein zu einem Latino-Abend, bei dem niemand auf den Sitzen bleiben kann. Einlass zur Tanzparty mit Getränken: 18 Uhr Tanzworkshop: 19 Uhr. Lernen Sie mit unserem Tanzlehrer die Grundlagen mitreißender Latino-Tänze kennen. Es ist kein Tanzpartner erforderlich! Tanzen Sie zu heißen Latino-Rhythmen und Hits. Zeigen Sie Ihre neuen Moves auf der Tanzfläche!

Ob im Möbelhaus, beim Handwerker oder auf Reisen – wer charmant fragt, spart bares Geld. Doch vielen fällt es schwer, über den Preis zu sprechen: Man will nicht gierig wirken, keine Szene machen oder peinlich auffallen. Dabei ist Feilschen kein Machtspiel, sondern ein sympathischer Dialog auf Augenhöhe – und mit der richtigen Haltung sogar ein Türöffner zu mehr Selbstvertrauen. In diesem praxisnahen Online-Seminar lernen Sie, wie Sie durch freundliche Gesprächsführung, clevere Formulierungen und eine Prise Humor zu besseren Konditionen kommen – im Alltag, im Urlaub oder bei größeren Anschaffungen. Ohne Druck, ohne Tricks – mit Haltung, Taktgefühl und Stil. Das erwartet Sie: - Charmant verhandeln: Wie Sie den Preis ansprechen, ohne unangenehm zu wirken - Praktische Übungen: Gesprächsstrategien, Formulierungen und kleine Rollenspiele - Die innere Haltung: Wie Sie Hemmungen überwinden und selbstbewusst auftreten - Humorvoll überzeugen: Mit Leichtigkeit zum besseren Angebot

Unterstützung bei Recherche und Datenanalyse Gesteigerte Effizienz durch automatisierte Informationssammlung Ideenfindung und Anregung der Kreativität KI-generierte Vorschläge für Themen und Strukturen Unterstützung beim Schreiben Automatisierte Generierung von Texten. Überprüfungen von Sachverhalten, Stil, Orthografie usw. Autorinnen und Autoren – gibts die noch? Gedanken zum Werk-Begriff und zu Definitionen von Autorschaft

Content Production im Marketing wird durch Künstliche Intelligenz (KI) neu definiert. Die Fähigkeit, hochwertige und zielgruppenrelevante Inhalte automatisiert zu erstellen, eröffnet Marketern immense Chancen. KI ermöglicht Effizienzsteigerung, Personalisierung im großen Maßstab und die schnelle Anpassung an Markttrends. Dieser Online-Kurs führt in die KI-Anwendung zur Produktion kreativer Inhalte für Marketingzwecke ein – zur Optimierung von Content-Strategien und einer wirksameren Gestaltung von Kampagnen. (L2*) Key Topics: Ziele, Zielgruppen und Kanäle im Fokus KI-Tools und -Techniken für Textinhalte Effektive Prompts für Top- Ergebnisse Generierung von Bildern und Grafiken Herstellung beeindruckender Videos A/B-Testing für bessere Performance Systematische Workflow-Integration Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen. *Lernlevels: L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung.

Kleider machen Leute – aber auch viel Dreck und Ungerechtigkeit. Wie lässt sich Mode-Bewusstsein, Umweltschutz und Soziales vereinbaren? In diesem Vortrag geht es um Konsumpsychologie, fast Fashion, online-Handel, Greenwashing und Möglichkeiten, wie jeder sich gut und nachhaltig kleiden kann. Zielgruppe: Alle Interessierten ab 16 Jahren

Intensiv die Techniken der Malerei üben, Farben beherrschen und ein Bild mit natürlich wunderschönen Motiven aufbauen.

Made by KI Fragen der Haftung und strafrechtliche Relevanz Vorsicht, KI! Transparenz gegenüber den Leserinnen und Lesern Wem gehört der Text? Veränderungen im Urheberrecht und Anwendung auf Texte der KI Überlegungen zu einer möglichen Kennzeichnungspflicht Ethik der Chat-Bots: Über den verantwortungsvollen Einsatz

Unser Rücken ist unser "ständiger Begleiter“, im Alltag setzen wir unseren Rücken aber oftmals unnötigem Stress aus, indem wir versuchen uns "gerade zu halten“ oder indem wir wichtige Bewegungen wie das „Beugen", das Moshe Feldenkrais als eine grundlegende Funktion unserer Bewegungsentwicklung erkannte, vermeiden. Inspiriert von einer typischen Feldenkrais Rücken-Lektion, in leichten, angenehmen Bewegungen, erfahren wir, was sich gut anfühlt und wo es in unserem Körper „hakt“. Allmählich reduzieren wir so die Anspannung, das geschieht fast schon von allein, indem wir verschiedene Möglichkeiten der Bewegungsausführung erforschen. Wir lernen uns besser in unserem Körper zu organisieren, statt uns „noch mehr“ anzustrengen, wir „lauschen“ mehr, statt etwas verändern zu wollen. Unser Rücken wird dabei beweglicher und kann sich wieder aufrichten. Die Beine werden lockerer und das Gehen am Ende spürbar leichter. Im gesamten Körper entsteht mehr Wohlgefühl und auch unsere Gedanken und Emotionen werden positiv beeinflusst. Die nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, ist für Menschen jeden Alters geeignet.  

Jeder Mensch hat eine einzigartige Lebensgeschichte mit Höhen und Tiefen – und jede ist es wert, erzählt zu werden. In diesem Workshop entdecken wir die Kraft des Erzählens und der Erinnerungsarbeit, um die eigene Biografie bewusst zu reflektieren oder die Lebensgeschichte nahestehender Personen, wie etwa der Eltern, festzuhalten. Durch biografische Interviews, kreative Schreibübungen und angeleitete Erzählimpulse lernen Sie, Erinnerungen lebendig werden zu lassen und neue Perspektiven auf Lebenswege zu gewinnen. Ob für die persönliche Entwicklung oder als Grundlage für autobiografisches Schreiben – dieser Workshop bietet wertvolle Impulse, um die eigene Geschichte oder die eines geliebten Menschen neu zu entdecken. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones!! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander-/Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet/Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen. Entdecken Sie alle weiteren Termine auf unserer Webseite – wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Kommunikationstraining "outdoor" am Untreusee. Die "Wertschaft" hat wieder geöffnet, sodass wir es wagen können - sollte das Aprilwetter nicht mitspielen. Nähere Informationen: Jule Konrad, 09281 714549, j.konrad@vhshoferland.de

Zum Abschluss der Vortragsreihe "Künstliches Entsetzen" diskutieren Vertreter der Kultur und Kreativwirtschaft über die "Künstliche Kreativität". Es diskutieren: • Roland Spranger (Autor), • Christopher v. Mammen (Musiker), • Thomas Becker (Literaturagent), • Regine Kaiser (Buchhändlerin), • Michaela Roppelt (Rechtspflegerin und Li­teraturvermittlerin) Moderiert wird der Nachmittag von Michael Thumser.

Für Vereine und Ehrenamtliche ist es enorm wichtig, eine breite Öffentlichkeit über die eigenen Tätigkeiten und Belange zu informieren. Ob klassische Tageszeitung, Radio, TV oder Internet: Wer seine Zielgruppe erfolgreich anspricht, hat bessere Chancen, seine Arbeit zum Erfolg zu führen. Schließlich sollen Veranstaltungsankündigungen, Positionen und Aufrufe zur Unterstützung auch gehört werden! Im Seminar werden die Grundlagen der Pressearbeit erklärt, von der Ansprache der Vertreterinnen und Vertreter der Medien über die richtige Aufbereitung der Inhalte für verschiedene Formate bis hin zum Aufbau eigener Verbreitungskanäle über die sozialen Medien. Kursleitung: Meike Ulrike Stein Veranstaltungsort: Online, Online Ausführende vhs: vhs Nördlicher Breisgau (EM)

Wer sich nach einem langen Angestelltenverhältnis oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie das Gespräch, und die Ansprache für eine Traumstelle betrifft. Viele Firmen setzen mit Karriere-Portalen, darauf den richtigen Bewerber schnell zu finden. Dies spart nicht nur Zeit, sondern ist z. B. in Corona-Zeiten auch noch sicherer. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Oft sind die Bewerbungen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und im Gespräch. Hier ist die richtige Vorbereitung das A & O. In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks sowie Bewerbungsportale und wie Sie auch zu Interessanten Stellen kommen. Gestaltung, Lebenslauf, Format und Auftritt, sind ebenfalls Bestandteile des Kurses.

Einfache Choreografien, die Freude am Tanzen und Spaß an der Bewegung wecken! Hinter jedem Lied steckt eine Geschichte - so können sich die Kinder die Schrittfolge gut merken. Zwischen dem Tanzen gibt es kleine Spiele und Trinkpausen. Für Mädchen und Jungen, die gern tanzen.

Internet-Verkaufsplattformen erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein Ebay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen. Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu fairen Preisen verkaufen? Aber auch Bücher sowie Elektronik-Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale. Evtl. stellen Sie selber Produkte her bzw. möchten diese verkaufen. Dann mache ich Sie mit der aufregenden Welt der Auktion und Internetverkaufshäuser bekannt! Interaktiv werden Text-Formulierung, Artikelbeschreibungen und Rechtliches behandelt, welche Sie zum erfolgreichen Verkäufer macht. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse.

KI-Anwendungen haben längst Einzug in unserem Arbeitsalltag gehalten, und sind nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist, und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transformiert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten - auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, z. B. bei der Erstellung und beim Verfassen von Texten bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts und Übersetzungen oder PowerPoint Präsentation und Sprachassistenten.

Die reibungslose Kommunikation und konfliktarme Zusammenarbeit mit anderen Menschen sind entscheidende Erfolgsfaktoren im Beruf. Dieses Seminar zeigt auf, wie Konflikte im Berufsalltag entstehen und wie man diesen vorbeugen oder sie frühzeitig erkennen und lösen kann. Sie lernen Möglichkeiten kennen, wie Sie durch eine konstruktive Kommunikation mehr Sicherheit und Souveränität im Umgang mit Kunden/Bürgern, Kollegen und Vorgesetzten gewinnen und welche Lösungsmöglichkeiten Sie in schwierigen Gesprächs- oder Konfliktsituationen nutzen können. Das Seminar ist ausgelegt für max. 12 Teilnehmende​​ Inhalte: Das Wunderdreieck: Erwartungen von Kunden/Bürgern, Kollegen und Chefs verstehen Konflikte verstehen und Eskalationsstufen erkennen Reaktions- und Lösungsmöglichkeiten in Konflikten Eine Frage der Ebene: Kommunikation auf Augenhöhe Positive Rhetorik und Lösungsorientierung: Rote und grüne Sätze Beschwerdetreppe: Aufgebrachte Menschen beruhigen

Dieses Kompaktkurs richtet sich an Immobilienmakler, Hausverwalter, Immobilieneigentümer und Interessierte, welche sich die Grundlagen der Wertermittlung von Wohnimmobilien (EFH u. ETW) und die Erstellung von Bewertungen für Wohnimmobilien aneignen möchten. Auch dieser Kurs ist, wie alle unsere Seminare, sehr praxisorientiert und beschäftigt sich intensiv mit für Wertermittlungen (Wertgutachten) relevanten Themen wie:  Lesen und Interpretieren eines Wertgutachtens  dem Sachwert-, Ertragswert- und Vergleichswertverfahren  Unterlagenbeschaffung  sowie mit für Wertermittler relevanter Rechtslehre, Software, technische Hilfsmittel u.v.m. Absolventen dieses Seminars erhalten nach erfolgreich absolvierter schriftlicher Prüfung (am letzten Tag des Seminars) den Zertifikatsabschluss als „Geprüfte/r Wertermittler/in für Wohnimmobilien (DFI)“. Nach erfolgreicher Erstellung von 2 Probe-Wertermittlungen kann zusätzlich noch der Abschluss „Zertifizierte/r Wertermittler/in für Wohnimmobilien (DFI)“ erworben werden. Bescheinigung von 20 Fachfortbildungsstunden nach §34C GewO/MaBV für Immobilienmakler.

Dieser Kurs richtet sich an Vorschulkinder und ihre Eltern, die gemeinsam Deutsch lernen möchten, um sich auf den Schulstart vorzubereiten. Spielerisch werden wichtige Themen wie Zahlen, Farben und einfache Sätze vermittelt, die im Schulalltag gebraucht werden. Der Kurs fördert die Sprachentwicklung der Kinder und stärkt die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Kind. Geeignet für Kinder im Alter von 4–6 Jahren mit Deutsch als Zweitsprache.

Dieser Kurs hilft Kindern mit Deutsch als Zweitsprache, ihre Lesekompetenz für den Schulalltag zu verbessern. Sie üben verschiedene Texte wie Geschichten, Aufgabenstellungen und Arbeitsblätter, um Leseflüssigkeit und Textverständnis zu stärken. Der Kurs vermittelt Lesestrategien und fördert das sichere Anwenden der deutschen Sprache. Er richtet sich an Schulkinder, die ihre Lesefähigkeiten gezielt ausbauen möchten.

Dieser Deutschkurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über erste Deutschkenntnisse auf Anfängerniveau verfügen und sich sprachlich weiterentwickeln möchten. Ziel des Kurses ist die Vertiefung und Erweiterung der Sprachkenntnisse in Wort und Schrift.

Was passiert, wenn Frauen ihren eigenen Führungsstil entwickeln? Wenn sie nicht „funktionieren wie Männer“, sondern ihre Stärken wie Empathie, Klarheit, Dialogfähigkeit und Teamgeist gezielt einsetzen? Dieses Online-Seminar richtet sich an Frauen, die führen – oder führen wollen – und dabei ihre ganz eigene Führungsidentität entwickeln möchten. Gerade die Phase, in der Frauen sichtbar werden, sich für Leitungsaufgaben empfehlen und mehr Verantwortung übernehmen, ist entscheidend: Wer hier Klarheit über die eigene Haltung und Wirkung gewinnt und überzeugend nach außen kommuniziert, nutzt ein Sprungbrett in die Chefetage. Im Mittelpunkt steht ein neuer, weiblicher Blick auf Führung: Statt Dominanz und Kontrolle geht es um Sinn, Vertrauen, Kooperation und Haltung. Anhand von zehn prägnanten Gegensatzpaaren („Eva-Style vs. Adam-Style“) reflektieren Sie Ihre Rolle, Ihre Wirkung und Ihre nächsten Schritte als Führungskraft – klar, souverän, inspirierend. Das erwartet Sie: - Zehn starke Thesen zu moderner, weiblicher Führung - Reflexion und Entwicklung Ihres eigenen Führungsstils - Übungen zu Haltung, Kommunikation und Führungswirkung - Erfahrungsaustausch in geschützter Runde und Inspiration, Bestärkung und konkrete Werkzeuge für Ihren Führungsalltag

Der Elevator Pitch ist eine essenzielle Kompetenz, um in einer von Reizüberflutung geprägten Welt Gehör zu finden. Diese Methode ermöglicht es, eine komplexe Idee, ein Projekt oder das eigene Anliegen in der kurzen Zeit einer Fahrstuhlfahrt prägnant und überzeugend zu präsentieren. Ziel ist es, nicht alle Details zu vermitteln, sondern das Interesse des Gegenübers zu wecken und zu einer weiterführenden Konversation einzuladen. Der Erfolg eines Elevator Pitch hängt maßgeblich vom gezielten Einsatz sogenannter Hooks ab. Dabei handelt es sich um strategische Elemente, die die Aufmerksamkeit sofort fesseln und eine emotionale oder intellektuelle Verbindung herstellen. Ob durch eine überraschende Statistik, eine provokante Frage oder eine persönliche Anekdote – das Setzen von Haken sorgt dafür, dass die Botschaft im Gedächtnis bleibt und die Tür für weitere Gespräche geöffnet wird. Highlights: Elevator Pitch als essenzielle Kommunikationskompetenz Prägnante Präsentation von Ideen und Anliegen Strategisches Setzen von Hooks Aufmerksamkeit gewinnen und Neugier wecken Effektives Networking und erfolgreiche Kurzgespräche Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement. Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung.

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen.

In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten die Teilnehmer*innen zwei Stabkerzen, die mit Farben und speziellen Tattoos individuell verziert werden. Zusätzlich entsteht eine liebevoll dekorierte Kerze im Glas, eingebettet in eine kleine Naturlandschaft – perfekt als Geschenk oder für gemütliche Abende. Ein kreatives Erlebnis mit persönlichem Flair und warmem Licht.

Digitale Medien sind fester Bestandteil des Alltags unserer Kinder. Soziale Netzwerke, Online-Spiele und mobile Endgeräte bieten zahlreiche Möglichkeiten, stellen jedoch auch Herausforderungen dar. Dieser interaktive Online-Kurs vermittelt praxisnahe Informationen zu relevanten Themen der digitalen Mediennutzung und zeigt Wege auf, Risiken zu minimieren und Chancen gezielt zu nutzen. Dozenten- und Kursvorstellung: https://youtu.be/EgzXTBJOve8

In diesem Kochkurs entlocken wir der heimischen Kartoffel ihre köstlichsten Geheimnisse. Wir verwandeln die bescheidene Knolle in wahre kulinarische Schätze von raffinierten Pilz-Kartoffel-Pralinen bis hin zu saftigem Kartoffelbrot und überraschenden Schokoladen-Kartoffel- Küchlein. Entdecken Sie mit uns kreative Techniken und vielfältige Aromen, die weit über Salz- oder Pellkartoffeln hinausgehen. In geselliger Runde kochen wir gemeinsam ein Menü, das die wunderbare Vielseitigkeit dieses Erdapfels zelebriert. Freuen Sie sich auf einen genussvollen Abend, der Ihnen zeigt, wie aufregend und edel unsere heimische Kartoffel sein kann.

Fast jeder hat mit einem Computer/Laptop zu tun. Hier kann das blinde Bedienen des Tastaturfeldes mit zehn Fingern hilfreich sein. Ein Lernsystem, das auf ganzheitlichem, gehirngerechtem Lernen durch Einbeziehen verschiedener Sinne basiert, ermöglicht dies in sehr kurzer Zeit. Durch die Verknüpfung von Informationen wie Bildern (z. B. "Apfel" und "A") und Geschichten können Sie in kurzer Zeit Buchstaben, Zeichen und Zahlen auf der Tastatur blind ertasten. Anders als bei der herkömmlichen Lernmethode können Sie sehr schnell sinnvolle Wörter, alltags- und berufsrelevante Texte schreiben und durch die Übungen eine hohe Tippgeschwindigkeit erreichen. Lassen Sie sich auf diese etwas andere, aber beschleunigende Lernmethode ein.

Sie haben Können, Engagement und Ideen – aber oft sind andere lauter oder schneller? Vielleicht halten Sie sich zurück, um nicht als „zu forsch“ zu gelten. Oder Sie erleben, dass Durchsetzungsfähigkeit und Sympathie scheinbar nicht zusammenpassen. In diesem praxisorientierten Online-Seminar lernen Sie, sich klar zu positionieren, Raum einzunehmen und dabei glaubwürdig und geschätzt zu bleiben. Sie entwickeln Strategien, um sich zu behaupten – ohne Härte, aber mit Wirkung. Wir arbeiten an Ihrer Körpersprache, Ihrer Sprache und Ihrer inneren Haltung, damit Sie in Meetings, Verhandlungen und schwierigen Situationen souverän auftreten. Sie erfahren, wie Sie sichtbar bleiben, ohne sich zu verbiegen, und wie Sie Selbstsicherheit ausstrahlen – auch wenn es Gegenwind gibt. Das erwartet Sie: - Stärke zeigen, ohne hart zu wirken - Durchsetzen – ohne sich rechtfertigen zu müssen - Körpersprache, Stimme und Sprache gezielt einsetzen - Das „Ellenbogen-Dilemma“ meistern - Strategien für mehr Einfluss und Präsenz - Übungen und Austausch in motivierender, geschützter Runde

Lange Zeit wurde dem menschlichen Schlaf kaum Aufmerksamkeit geschenkt und das, obwohl sich unsere Schlafqualität auf alle Bereiche des Lebens auswirkt. Erst in den 1950er Jahren nahm die Forschung auf diesem Gebiet Fahrt auf und hat bis heute interessante Erkenntnisse geliefert. Im Vortrag gewinnen Sie aufschlussreiche Einblicke in die Wichtigkeit gesunden Schlafs für das körperliche und psychische Wohlbefinden, über die Folgen von schlafbezogenen Störungen und welche gesunden Routinen unseren Schlaf verbessern können. Lernen Sie Ihr eigenes Schlafverhalten zu optimieren und steigern sie damit Ihre Lebensqualität!

KI wird immer mehr Teil unseres Alltags, sei es durch Chatbots, Medizindiagnostik oder autonomes Fahren. Besitzt KI gar Selbstbewusstsein, wenn wir uns mit ihr wie mit einer echten Person unterhalten können? In diesem Vortrag werden die philosophischen Grundlagen von KI verständlich dargestellt. Durch konkrete Anwendungsbeispiele werden die erstaunlichen Leistungen gegenwärtiger Chatbots erprobt. Wir diskutieren Grenzen und ethische Herausforderungen: Werden Mensch und KI miteinander verschmelzen? Wie können wir verantwortungsvoll mit KI umgehen? Wie können wir durch KI unsere Autonomie vergrößern? Welche Gefahren ergeben sich durch ihre Weiterentwicklung?

Zur Ruhe kommen - einmal an nichts denken. Gönnen Sie sich eine Stunde Entspannung mit einer Zeitreise und leisen sanften musikalischen Tönen.

In diesem Kurs verbessern Kinder mit Deutsch als Zweitsprache ihre mündlichen Sprachfähigkeiten für den Schulalltag. Durch Rollenspiele, Dialoge und Gruppenaktivitäten üben die Kinder alltägliche Situationen und erweitern ihren Wortschatz. Ziel ist es, das Sprechen flüssiger und sicherer zu gestalten und das Selbstbewusstsein im Umgang mit der deutschen Sprache zu stärken. Geeignet für Schulkinder, die ihre Sprechfertigkeiten ausbauen möchten.

Canva ist ein vielseitiges Design-Tool, das für Präsentationen, Social-Media-Grafiken, Flyer und viele weitere Designs genutzt werden kann. Doch der Einstieg kann herausfordernd sein. Welche Funktionen sind wichtig? Wie lassen sich Designs professionell gestalten? Und welche Möglichkeiten bieten KI-gestützte Features? Dieser Workshop bietet eine strukturierte Einführung in Canva und vermittelt praxisnah die wichtigsten Grundlagen. Schritt für Schritt werden zentrale Funktionen erklärt.