Die Übungen mit dem Redondoball bieten ein abwechslungsreiches Training. Hier kommen auch Spaß an Freude und Bewegung nicht zu kurz. In diesem Kurs erfahren Sie, wie sie Ihren Körper mithilfe des Balls gezielt kräftigen und Ihre Koordination verbessern können.
Yoga verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Leben und Leben bedeutet Bewegung. Yoga ist positive und schonende Bewegung. Yoga stärkt die Knochen, dehnt verkürzte Muskeln und Sehnen und führt zu mehr Entspannung.
Yoga verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Leben und Leben bedeutet Bewegung. Yoga besteht aus positiven und schonenden Bewegungen. Yoga stärkt die Knochen, dehnt verkürzte Muskeln und Sehnen und führt zu mehr Entspannung.
Yoga verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Leben und Leben bedeutet Bewegung. Yoga ist positive und schonende Bewegung. Yoga stärkt die Knochen, dehnt verkürzte Muskeln und Sehnen und führt zu mehr Entspannung.
Jetzt mit neuen, verkürzten Kursinhalten. Square Dance ist: - Bewegung und Spaß zu ganz unterschiedlicher Musik (auch Country und Western, aber längst nicht immer) - Entspannte Gemeinschaft in freundlicher und gelöster Atmosphäre. Eine permanente, aber eher spielerische Aufgabe fürs Gehim. - Ohne Vorkenntnisse leicht zu Lernen Zusammenfassend kann man sagen: Square Dance verbindet Geselligkeit mit leichter sportlicher Betätigung in einem familiären Umfeld ohne Leistungsdruck. Ein „Caller" sagt die Figuren an, welche die Tänzer im Idealfall sofort richtig umsetzen. Somit ist jede Tanzrunde anders und es bleibt immer interessant. Das neue Mainstream-Programm umfasst nun weniger zu lernende Figuren. Damit erreicht man früher die „Graduation", eine Abschlussfeier mit wenigen lockeren Prüfungselementen. Damit ist man aufgenommen in den Kreis der etablierten Square Dancer und kann Clubs oder Veranstaltungen in Deutschland, Europa und weltweit besuchen - denn die Kommandos der Caller sind überall gleich. Die Neueinsteiger tanzen sofort mit den fortgeschrittenen Tänzern, die ihnen bei den ersten Schritten und bis zumAbschluss des Kurses zur Seite stehen. Zwischendurch gibt es Tanzrunden für die Klubmitglieder, damit die volle Bandbreite der Figuren gezeigt werden kann. Es ist keine spezielle Kleidung nötig, nur Neugierde und Spaß daran, etwas Neues zu lernen.
Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.
Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten diese Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.