Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yoga und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Briefe nach DIN 5008 formatieren, Dokumente als Vorlagen speichern, Formatvorlagen anlegen und bearbeiten, Schnellbausteine anlegen und verwenden

Verbessern Sie ihren Fitness- und Gesundheitszustand! Das Trainingsprogramm ermöglicht es Ihnen, die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen. Sie lernen die verkrampfte Muskulatur zu entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern, sich dynamisch zu bewegen und so vielen Rückenproblemen vorzubeugen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet.

Haben Sie Spaß am Fotografieren? Möchten Sie ihr Hobby mit Gleichgesinnten teilen? Wir treffen uns wöchentlich um Fotoübungen durchzuführen, Ausstellungen zu organisieren oder fototechnische Fragen zu erörtern. Wir versuchen, gemeinsam zu experimentieren und Aufgaben zu lösen, die vorzugsweise in einem Team bewältigt werden können. Eine kritische Besprechung der Ergebnisse und Bearbeitung der Fotos gehören zu den Inhalten unserer Treffen. Als langjähriger Kooperationspartner der VHS lässt das Theater Hof regelmäßig einen Blick in den Probebetrieb der Tanzkompagnie zu – für die Mitglieder der Foto-AG immer wieder eine besondere fotografische Herausforderung. Wenn Sie uns kennen lernen möchten, laden wir Sie freundlich ein, an unserer Runde teilzunehmen! Einstieg jederzeit möglich, alle Infos unter: www.fotoag-hof.de

Questo corso è per partecipanti che hanno buone conoscenze della lingua italiana e sono disposti a partecipare attivamente alla lezione. Articoli di giornali, brani di prosa di scrittori italiani contemporanei, ascolti autentici daranno la possibilità di discutere su molti temi di attualità scelti anche dai partecipanti. Lehrwerk: Adesso (Spotlight Verlag)

Ein Kurs für Erwachsene, die Spaß am Tanzen haben und sich mit der Musik und durch die Rhythmen (Mix verschiedener Musikrichtungen) dabei zu neuen Bewegungen inspirieren lassen. "Tanz ist das, was wir tun." Tanzen ist das Gestalten von Phantasie, Ideen, Emotionen! Es geht nicht darum WIE wir uns bewegen - sondern WAS uns bewegt. Inhalte des Kurses sind: freies Tanzen, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie Entspannungstechniken. Wir schärfen unser Bewusstsein dafür, was uns bewegt und nehmen dabei achtsam wahr, welche Ressourcen in uns stecken und lernen diese über eigene Tanz-Bewegungen zur Entfaltung zu bringen. Mit der gewonnenen, erspürten Erfahrung stärken wir unsere persönliche Resilienz und entdecken dabei neue Strategien, die uns auch zur Bewältigung von alltäglichen Herausforderungen hilfreich sein können. Ziel ist es, vom Alltagsstress abzuschalten und zur inneren Balance zu finden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Offenheit und Lust am Tanzen und Offenheit an der eigenen Bewegung.

Latinoabend: Ein Musik- und Tanzabend mit Latinogetränken Wir laden ein zu einem Latino-Abend, bei dem niemand auf den Sitzen bleiben kann. Einlass zur Tanzparty mit Getränken: 18 Uhr Tanzworkshop: 19 Uhr. Lernen Sie mit unserem Tanzlehrer die Grundlagen mitreißender Latino-Tänze kennen. Es ist kein Tanzpartner erforderlich! Tanzen Sie zu heißen Latino-Rhythmen und Hits. Zeigen Sie Ihre neuen Moves auf der Tanzfläche!

„Man kann nicht nicht kommunizieren“! Dieser berühmte Satz des Philosophen und Psychotherapeuten Paul Watzlawick ist so einfach wie aussagekräftig. Kommunikation ist die Grundlage unseres Zusammenlebens im Beruf wie auch privat. Wie kommunizieren wir bewusst und unbewusst mit Worten, Gestik, Mimik? Welchen Einfluss hat unsere Körpersprache auf uns und andere? Welcher Kommunikationstyp bin ich? Wie reagiere ich auf Kritik? Und generell: Wie authentisch bin ich in Hinblick auf die vorhandene Kommunikation? Durch viele praktische Übungen bekommen Sie in diesem Seminar Impulse um Ihnen selbst Antworten auf diese Fragen zu geben. Sie werden u.a. feststellen, wir wichtig bei der Kommunikation die Prozesse der Wahrnehmung sind, bzw. wie unterschiedlich Wahrnehmungen bei uns Menschen sind.

Sie kennen das Gefühl, es jedem recht machen zu wollen. Den Arbeitskollegen, dem Vorgesetzten, dem Partner, den Kindern, den Freunden und den Bekannten. Und dabei vergessen Sie Ihre eigenen Wünsche, was Sie eigentlich wirklich wollen und kommen selbst zu kurz. In diesem Kurs lernen Sie - Was ist Persönlichkeitsentwicklung - Die Ursachen, warum manche Dinge im Leben nicht so laufen, wie gewünscht - Wo stehe ich aktuell? Wo will ich hin? - Warum Ihnen ein Coach weiterhelfen kann?

Aktuelles zum Thema „Bindungsförderung“ Im Seminar finden Sie Unterstützung und Rückhalt durch engagierte Menschen, die Ihre Erfahrungen als Adoptionsfamilie teilen. Die Gruppe bietet Raum, um auch schwierige Situationen des Alltags ansprechen zu können, mit dem Ziel sich neue persönliche Lösungen zu erschließen. Sie können auch gezieltes Coaching zu Ihrer Fragestellung bekommen, wenn Sie das möchten. Zusätzlich erfahren Sie bei jedem Termin Aktuelles über ein pädagogisch-psychologisches Thema. Ein fachlicher Input von circa 15 Minuten zum Thema „Bindungsförderung“ leitet dieses Mal das Seminar ein.

Verwandle dich in eine geschmeidige Schlange, fühle dich stark wie ein Gorilla, mutig wie ein Löwe oder groß und kräftig wie ein Elefant. Lerne den kleinen Yogini kennen und deinen Weg zum Yoga.ln diesem Kurs bewegen wir uns spielerisch durch die Tier-, Pflanzen- und Heldenwelt der Yogahaltungen und verbinden die Freude an der Bewegung mit wohltuender Entspannung. Dabei steht das bewusste Erleben im Hier und Jetzt im Vordergrund.

Komm und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, die Herausforderungen des Teenagerlebens mit Gelassenheit und Freude zu meistern! Kursinhalte:Körperliche Asanas - Wir lernen verschiedene Yoga-Posen, die speziell darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu fördern. Die Haltungen sind abwechslungsreich und dynamisch, Atemtechniken (Pranayama) - Durch gezielte Atemübungen lernst Du, Deine Atmung zu kontrollieren und Stress abzubauen. Diese Techniken helfen, sich zu entspannen und die Konzentration zu steigern, Entspannung und Achtsamkeit - Der Kurs beinhaltet geführte Entspannungsübungen und Meditationen, die Dich unterstützen , zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser wahrzunehmen. Hierbei werden auch Techniken zur Stressbewältigung vermittelt, Gruppendynamik und Austausch - In der Stunde fördern wir ein Gefühl der Gemeinschaft. Durch kleine Gruppenübungen können Erfahrungen geteilt, Freundschaften schlossen werden. Ziele des Kurses: Verbesserung der körperlichen Fitness und Beweglichkeit, Stärkung des Selbstbewusstseins und der emotionalen Resilienz, Entwicklung von Achtsamkeit und innerer Ruhe, Förderung sozialer Kontakte und Teamgeist

In dieser Yin Aromayogastunde verbinden wir die beruhigenden Eigenschaften des Yin Yoga mit der kraftvollen Wirkung ätherischer Öle. Yin Yoga fördert die Flexibilität und Entspannung, indem wir längere Zeit in sanften Haltungen verweilen, um das Bindegewebe zu dehnen und den Geist zur Ruhe zu bringen. Während der Stunde setzen wir gezielt ätherische Öle ein, die die jeweilige Praxis unterstützen. Die Düfte fördern nicht nur die Entspannung, sondern helfen auch, die emotionale Balance und das Immunsystem zu stärken. Egal, ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, dieser Kurs bietet die Möglichkeit, in einen tiefen Zustand der Achtsamkeit und Gelassenheit einzutauchen. Erleben Sie die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und die heilende Kraft der Aromatherapie. Kommen Sie vorbei,um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und ein Gefühl von innerer Ruhe zu finden.

Auf spielerische und altersgerechte Weise werden die Kinder an die Faszination des Tanzens herangeführt. Ziel ist es, die Bewegungs- und Gestaltungsfreude, die motorischen Fähigkeiten und die Musikalität der Kinder zu fördern und auszubauen. Die ersten typischen Ballett-Übungen werden erlernt und spielerisch zu klassischer Ballett-Musik umgesetzt.

Ein Workshop-Tag zum Auftanken, Ausrichten und Wohlfühlen an der vhs Hofer Land mit Durga Devi (Judith Hampel)

Für tanzfreudige Erwachsene, die schon immer gerne Ballett tanzen wollten oder als Kind getanzt haben. Schritt für Schritt werden die Grundlagen des Klassischen Balletts erlernt, Körperhaltung, Beweglichkeit und Muskulatur trainiert. Die Atmosphäre in den Trainingsstunden ist entspannt und zwanglos, Ballett macht Spaß, kennt keine Altersgrenze nach oben, sorgt für eine gute Figur und ist ein guter Ausgleich für den Stress im Alltag.

Salvete! In diesem Kurs ohne Vorkenntnisse erlernen Sie Schritt für Schritt das notwendige Handwerkszeug – von Formenlehre und Grammatik bis zur Übersetzungstechnik. Die lateinische Sprache zu kennen und zu verstehen bietet Ihnen dabei viele Vorteile sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld – seien es Redewendungen aus dem Alltag, Phrasen im Geschäftsverkehr oder Fachbegriffe in Ihrer Arbeitswelt.  Aber auch für das Verstehen und Erlernen weiterer europäischer Sprachen ist Latein als Ursprung der heutigen romanischen Sprachen wie etwa dem Spanischen, Portugiesischen, Italienischen oder Französischen eine feste Grundlage und wegen seiner Verwandtschaft zu den anderen indoeuropäischen Sprachen wie dem Slawischen, Griechischen usw. ein wichtiger Eckpfeiler. Zudem hilft es durch seine Struktur und seinen Aufbau die eigene Muttersprache auch in Wort und Schrift besser zu begreifen.  Tauchen Sie  darüber hinaus in die faszinierende Welt der römischen Antike ein und legen Sie mit unserem Kurs „Latein Einstieg“ die sprachliche Basis für eine reiche, kulturelle Entdeckungsreise. Dabei erfahren Sie letztlich auch Spannendes über die römische Geschichte. Lassen Sie sich von der römischen Kultur inspirieren und nutzen Sie Latein als Schlüssel zu einem tiefergehenden Sprachverständnis.

Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird die Lebensenergie mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Diese Übungen sind leicht erlernbar und zugleich sehr wirkungsvoll. Qigong ist für alle Menschen geeignet, die für ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität etwas Positives tun wollen.

Viele Bürotätigkeiten sind wiederkehrende Rechenaufgaben und einfacher Schriftverkehr. Der Kombinationskurs "Word und Excel" vermittelt Ihnen Grundkenntnisse des Textverarbeitungsprogramms Word und des Tabellenkalkulationsprogramms Excel. Des Weiteren werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen beider Programme vermittelt. Sie lernen die Eingabe und Gestaltung von Texten, aber auch das Rechnen mittels einfacher Formeln und Operatoren. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "EDV für Einsteiger"

Für alle, die Latein vertiefen und die Welt der antiken Texte noch intensiver erleben möchten! Unser Kurs „Latein Intensiv: Lektüre für Fortgeschrittene“ richtet sich sowohl an Schülerinnen und Schüler, die Latein in der Schule lernen und ihre Sprachkenntnisse ausbauen wollen, als auch an Erwachsene, die ihr früheres Wissen auffrischen oder erweitern möchten, Lateinkenntnisse nachweisen müssen oder eine schulische bzw. universitäre Lateinprüfung ablegen wollen. Er bietet sich daher als Übungskurs in Vorbereitung auf das Latinum an und unterstützt Sie bei Ihrem Selbststudium.  Mit Originallektüre aus Philosophie, Rhetorik und Poesie steigern Sie Ihre Sprachkompetenz, entdecken neue Interpretationen klassischer Texte und verbessern Ihre Übersetzungstechniken. Dabei lassen wir auch die Gegenwart und moderne Sprache nicht unbeachtet.

Hast Du Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Möchtest Du im Kopf abschalten und energievoll deinen Körper erleben? Energy Dance führt Dich in vielfältige Bewegungsabläufe, denen man leicht und mühelos folgen kann, ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen. Ein rhythmisch-dynamischer Fitness- und Gesundheitssport mit abwechslungsreicher, motivierender Musik. Dabei kann jeder selbst die Intensität der Bewegung bestimmen und jeder kann mitmachen.

Eine bunte Mischung von Musik führt uns zu unterschiedlichsten Bewegungen. Im Ruhigen beginnend werden wir auch wilder, um unangenehme Gefühle aus uns herauszutanzen. Sanftere Bewegungen führen uns zurück in die Stille. Alles geschieht im Jetzt und ist improvisiert. Körper, Geist und Seele werden genährt und befreiter. Und das Beste daran: Es macht Spaß!

Mit etwa 5,6 Millionen stellen Musliminnen und Muslime die zweitgrößte Religionsgemeinschaft in Deutschland dar. Sie sind längst ein selbstverständlicher Teil der deutschen Gesellschaft. Aber hatten wir schon mal ein muslimisch-bayerisches Bild im Kopf? Heißt bayerisch gleich nicht-muslimisch oder was heißt eigentlich bayerisch und was muslimisch? In der Fortbildung wird es darum gehen, die Vielfalt des Islam und der muslimisch geprägten Lebenswelten in Deutschland und Bayern kennenzulernen. Referentin: Kübra Kisa, Islamberatung Bayern und wissenschaftliche Mitarbeiterin am Zentrum für Islamische Theologie an der Universität Tübingen Die Veranstaltung richtet sich an haupt- und ehrenamtlich Mitarbeitende in Kommunen und Einrichtungen - und solche, die es werden wollen.

Sie möchten für Ihren absolvierten Kurs ein aussagekräftiges Zertifikat, das zeigt, dass Sie Erlerntes umsetzen können und dies auch unter Beweis gestellt haben? Dann buchen Sie diesen Abend zusätzlich zu Ihrem Kurs! Der Preis beinhaltet das Ablegen der Prüfung, die Erst- und Zweitkorrektur sowie das Zertifikat.

Stuhl-Yoga verhilft uns zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Wir üben auf und mit dem Stuhl. Auch die Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber ist hier ein wichtiger Schwerpunkt. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern und erhalten möchten. Die Körperübungen wechseln sich mit kurzen Entspannungsphasen ab. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und freuen Sie sich auf angenehme Yogastunden.

Life Kinetik® ist ein Trainingskonzept, das Spaß und gesunde Bewegung mit Wahrnehmungsaufgaben und kognitiven Herausforderungen kombiniert. Durch die unterschiedlichen und oftmals überraschenden Übungen entstehen viele neue Verbindungen zwischen Deinen Gehirnzellen, die Dich in Deinem Alltag körperlich und geistig leistungsfähiger machen. Jeder kann auf seine Weise vom Training profitieren: vom Schulkind, Berufstätigen, Team bis hin zum Senioren sowie Profi- und Freizeitsportler.

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Es werden Basiskenntnisse in Wortschatz, Aussprache und Grammatik vermittelt. Lehrwerk: Kroatisch lernen? Nema Problema! Band 1 (Joachim Hubig Verlag) - ab Lektion 5

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es bei Zumba. "Zumba" ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die Heißen und exotischen Rhythmen von Salsa, Merengue & Co. wirken dabei sehr motivierend und lassen den Alltagsstress schnell vergessen. In "Partystimmung" trainiert man mit Zumba seine Kondition und verbrennt dabei ordentlich Kalorien. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zu Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Probieren Sie es aus und tanzen Sie sich fit. Die Kursleiterin freut sich, Sie für Zumba begeistern zu können.

Brotbacken ist zwar eine Kunst, aber nicht schwer zu erlernen. Erleben Sie in nur drei Stunden, wie köstlich frisch Gebackenes aus aller Welt schmeckt und wie Sie zu Hause mit eigenen Kreationen eine gesunde Abwechslung auf den Tisch zaubern. Auch Natursauerteig steht mit auf dem Programm: Backe dein eigenes, rustikales Brot ohne Hefe. Mit einem einfachen Rezept für Natursauerteig-Bauernbrot gelingt es dir garantiert!

Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen. Wir setzen unsere Reise durch die italienische Sprache fort. Mit dem neuen Lehrwerk „Passo dopo passo A2“ werden wir nun „Schritt für Schritt“ in entspannter Runde ein neues Sprachniveau erkunden. Lehrwerk: Passo dopo passo A2, Hueber Verlag, ab Lektion 3

Der Kurs ist für "absolute Anfänger" gemacht, die sich mit den Grundlagen von PCs beschäftigen möchten. Fragen wie "Was ist eigentlich Windows und Microsoft Office?", "Wie surfe ich im Internet?" und viele mehr werden in dem Kurs beantwortet. Nach einer Einführung in die Grundlagen, den Umgang mit Tastatur, Maus und der Benutzeroberfläche von Windows lernen Sie erste Schriftstücke formschön zu erstellen. Zusätzlich bekommen Sie einen kurzen Einblick in Berechnungen mit Hilfe von Tabellenkalkulationen. Danach lernen Sie, welche Möglichkeiten Ihnen das Internet bietet und wie Sie sicher damit umgehen. Voraussetzung: Kenntnisse sind nicht erforderlich

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. 6 - 7Jahre), die das freie Sprechen üben möchten. Vous aimez les petites conversations? Alors, bienvenue dans notre cours! Lehrwerk: Saison 3. B1 (Didier-Verlag)

Gedächtniskurse gibt es viele, Bewegungsangebote auch. Aber einen Kurs, der beides verbindet und zudem Ihrem Gehirn Aufschwung gibt, das finden Sie nur bei der vhs. Sind Sie neugierig genug für einen Kurs voller neuer Erfahrungen? Möchten Sie klassischer Altersvergesslichkeit entgegensteuern und Ihre grauen Zellen fit und aktiv halten? Bewegung für die grauen Zellen verbessert Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Mit Methoden der Bewegungslehre, dem Wissen des Yogas und Elementen aus den Bereichen Koordination, Konzentration und Gleichgewicht bringen wir Ihre grauen Zellen garantiert in Schwung! Und das Schönste dabei: es macht jede Menge Spaß. Hinweis: Die Kursangebote der Volkshochschule verstehen sich immer in der Praxis der Gesundheitsbildung und Gesundheitsförderung - Therapie (Behandlung) kann hier nicht stattfinden.

Ein Workshop rund um Handys bzw. Tablets. Lernen Sie, was Ihr Gerät außer WhatsApp noch zu bieten hat, wie es Sie im Alltag unterstützen kann. Im Kurs bekommen Sie einen kurzen und verständlichen Einblick in die technischen Voraussetzungen, die ein Smartphone benötigt. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apps, also nützliche Anwendungen für das Handy/Tablet, herunterladen bzw. löschen können. Achtung: Bei einem Huawei-Smartphone sind die Google-Funktionen nur eingeschränkt nutzbar. Der Dozent hilft Ihnen auch dabei, verschiedene Einstellungen am Gerät vorzunehmen und die Oberfläche persönlicher zu gestalten. Und natürlich: Wischen, klicken oder lange drücken... Wie reagiert mein Gerät auf was? Sie können Ihr eigenes Gerät gerne zu der Veranstaltung mitbringen oder sich auch einfach nur einen Überblick über die Möglichkeiten verschaffen, die Ihnen ein Android-Gerät bietet. Wenn Sie ein eigenes Gerät mitbringen, sollte die Ersteinrichtung abgeschlossen sein. Sind Grundkenntnisse wie Telefonie und SMS nicht bekannt, so bitten wir Sie, uns bei der Anmeldung zu informieren und bereits 45 Minuten vor Kursbeginn zu kommen. Der Dozent kann dann gemeinsam mit Ihnen die Grundfunktionen durchgehen, so dass Sie dem Kurs besser folgen können (Mehrkosten: 10 Euro).

Qi Gong ist eine chinesische Methode der Meditation, Konzentration und Bewegung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und unser Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen.

Für Teilnehmer, die bereits sehr gute Vorkenntnisse haben und diese auffrischen und flüssig kommunizieren wollen. Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Das Lehrmaterial wird von der Kursleiterin gestellt.

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es bei Zumba®. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Die heißen und exotischen Rhythmen von Salsa, Merengue & Co wirken dabei sehr motivierend und lassen den Alltagsstress schnell vergessen. In "Partystimmung" trainiert man mit Zumba® seine Kondition und verbrennt dabei ordentlich Kalorien. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Probieren Sie es aus und tanzen Sie sich fit! Ich freue mich, wenn ich Sie für Zumba® begeistern kann.

Sie haben bereits Erfahrung im Englischlernen (ungefähr 4 Jahre Schulenglisch oder 3-4 Semester VHS) und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen, vertiefen und kommunizieren? Sie lernen Englisch schon seit einiger Zeit und möchten weiter üben? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Das Lehrwerk wird am ersten Kursabend besprochen.

Qi Gong ist eine chinesische Methode der Meditation, Konzentration und Bewegung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und unser Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen.

In diesem Kurs werden Sie die Kenntnisse der tschechischen Sprache weiter vertiefen und Ihre Fähigkeiten im Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen verbessern. Wir werden uns auf die Erweiterung Ihres Vokabulars konzentrieren und Ihnen helfen, komplexere grammatische Strukturen zu verstehen und anzuwenden. Lehrwerk: Tschechisch ohne Mühe (Assimil)