Mit einem Geschenkgutschein der VHS Hofer Land liegen Sie immer richtig! Ob Kurse oder Exkursionen, Vorträge oder Workshops, ob Kultur, Gesundheit oder Sprachen ... Bestimmen Sie selbst den Gutscheinwert (mindestens 5 €). Der oder die Beschenkte kann dann aus unserem Kursanbebot von mehr als 600 Veranstaltungen auswählen.
Gutscheine für unsere Kursangebote können Sie in gewünschter Höhe jederzeit in unserer Geschäftsstelle in der Ludwigstraße 7, 95028 Hof zu den Öffnungszeiten bar oder mit Bankkarte erwerben.
Unsere Gutscheine sind nicht einlösbar für Kurse in Bad Steben, Bobengrün, Geroldsgrün, Issigau, Köditz, Lichtenberg, Lippertsgrün, Marxgrün, Münchberg, Naila, Schauenstein, Steinbach und Schwarzenbach am Wald.
Keine Barauszahlung möglich, innerhalb von drei Jahren nach Ausstellungsdatum einlösbar.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der Lust auf Tanzen und ein lebendiges Workout hat. Es sind schließlich die rhythmischen Bewegungen, die uns "in Gang bringen". Warrior verbindet dabei Elemente aus verschiedenen Rhythmen und Fitness .
Fotoprojekt mit Einführung in technische und gestalterische Grundlagen. Lassen Sie uns die besondere Welt der kulturellen Unterschiede gemeinsam entdecken! Motive sind überall, man muss nicht weit reisen, um diese zu finden: z.B. schwarze, blaue und braune Mülltonen oder Bücherschränke mitten auf der Straße. Zugewanderten erscheinen viele Dinge merkwürdig, die für Einheimische Alltag sind. All das ist es wert, fotografiert zu werden und sich darüber auszutauschen. Von unserem Profi erhalten Sie Tipps und Tricks, was professionelle Fotos ausmacht und worauf Sie achten müssen. Durch gemeinsames Entdecken, Austauschen, Hinterfragen und Fotografieren soll eine Fotoausstellung entstehen.
Die Amerikaner nannten es "Little Berlin", dieses 50-Einwohner-Dorf am Ende der Welt. Wie Berlin wurde Mödlareuth zu einem Symbol der deutschen Teilung. In dem Workshop erfahren Zugewanderte mehr über die Gesichte der deutschen Teilung, über die unmittelbare Nähe der ehemaligen Grenze zum Hofer Land und über diesen historischen Ort.
Schwerpunkte: Heizungsgesetz und Umsetzung
Sie erfahren, wie Sie durch eine typgerechte Farb- und Stilberatung Ihren persönlichen Bekleidungsstil finden, wie eine typgerechte Basisgarderobe aufgebaut wird, welche Farben, Materialien und ggf. Muster Ihren Typ unterstreichen. Wie Sie Problemzonen kaschieren und Ihre Schokoladenseite hervorheben. Es gibt außerdem den feinen Unterschied zwischen Mode und Stil. Erfahren Sie, warum Ihnen manche Schnitte und Farben besser gefallen als andere. Wie Farbe wirken und welche Sie zu bestimmten Anlässen wählen sollten. Das Leben ist bunt und schön - ohne Licht und Farben wäre es langweilig, trist und grau. Trauen Sie sich!
Die alten Römer nannten die Region Kampanien „Campania felix“ (fruchtbares Land). Das Klima ist gemäßigt und der nährstoffreiche Boden garantiert hervorragende Produkte und gute Energie. Heute Abend folgen wir einigen Übersetzungsrezepten: - Caprese-Ravioli, handgeknetet und gefüllt mit Käse und Tomaten - Pariser Pizza, mit Blätterteig, gekochte Schinken, Tomaten und Käse. -"Mozzarella in Carrozza", frittiert mit Brot und Eier. - Struffoli, frittierte Bällchen
Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.
Mit regelmäßiger Gymnastik - mit und ohne Handgeräten - werden die einzelnen Muskelpartien trainiert, Fitness und Beweglichkeit gesteigert und gleichzeitig Koordination und Kondition verbessert. Spielerische Übungsformen, Tänze, Venengymnastik und Entspannung sorgen für Abwechslung.
Sie haben die Möglichkeit, beide Esskulturen und die Zubereitung köstlicher Speisen kennenzulernen. Genießen Sie die wohlschmeckenden und vielseitigen Gerichte.
Kaffe ohne Milch, Schnitzel ohne Fleisch, Kuchen ohne Ei. Aufgrund ihrer Einstellung zur Lebens- und Ernährungsweise verzichten Veganer gern auf tierische Produkte. Möchten Sie sich auch gesund ernähren und die Umwelt schonen? Dann lernen Sie in diesem Kochkurs schmackhafte und kreative Alternativen zur herkömmlichen Küche kennen.
Nach einem kurzen Theorieteil setzen wir unser Konversationstraining am Theresienstein mit Gesprächen über "Gott und die Welt" in die Praxis um.
Möchten Sie Zeit bei den täglichen Büroarbeiten sparen? Dann erstellen Sie Ihre eigenen Formulare, auf die Sie jeder Zeit zurückgreifen können. In diesem Kurs wird Ihnen das Erstellen und Verwenden von Formularen gezeigt. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Word - Grundkurs kompakt"
Asiatische Speisen sind gesund, bekömmlich und wohlschmeckend. An diesem Abend werden vier verschiedene Gerichte nach traditionellen Rezepten zubereitet. Anschließend wird in geselliger Runde gegessen.
Immer mehr Menschen leiden an Zöliakie oder haben eine Glutenunverträglichkeit und müssen daher ihre Ernährung entsprechend anpassen. Andererseits verzichten immer mehr Menschen freiwillig auf glutenhaltige Lebensmittel, dabei sind glutenfreie Produkte nicht zwangsläufig gesund. Bei diesem Vortrag lernen Sie die physiologischen Grundlagen einer glutenfreien Ernährung kennen und erhalten wichtige Informationen über die verschiedenen glutenfreien Lebensmittel. Die Dozentin, eine Ernährungswissenschaftlerin, geht auch auf mögliche Fallstricke und Herausforderungen im Alltag ein und gibt Ihnen praktische Tipps für den Umgang mit glutenfreien Produkten. Gerne können im Anschluss Fragen beantwortet werden.
Was unsere Großmütter noch wussten: Unsere heimischen Unkräuter sind oft wertvolle Heilkräuter. Bei einem Spaziergang werden zahlreiche Pflanzen und Wildkräuter an ihrem natürlichen Standort gezeigt und erklärt, sowie Tipps zur Verarbeitung und Verwendung gegeben.
Der Mond ist der einzige Himmelskörper auf dem wir mit bloßem Auge Oberflächenstrukturen wahrnehmen können. Doch erst beim Blick durch ein Fernglas oder noch besser durch ein Teleskop erscheinen die unterschiedlichen Oberflächenmerkmale deutlich und es zeigen sich eine fast unendliche Anzahl an verschiedensten Einschlagkratern. Wir beobachten gemeinsam mit den Instrumenten der Sternwarte und Sie können ihr eigenes Mondfoto mit dem Handy/Kamera durchs Teleskop aufnehmen.
Dieser Workshop stellt den Aufbaukurs zum Grundkurs "Betriebssystem Android" dar. Die Dozentin kümmert sich um Ihr Anliegen rund um Personalisierung, Google Play Store und vieles mehr. Der Workshop ist speziell für Ihre persönlichen Fragen gedacht, die sich im Alltag ergeben. Bitte bringen Sie Ihre offenen Punkte mit. Im weiteren Verlauf können sich Dozentin und Teilnehmer über die besten Tipps und Tricks austauschen, so dass jeder sein Gerät noch besser kennenlernt. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit, sodass Sie das Erlernte direkt in die Praxis umsetzen können. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Android-Smartphones Teil 1"
Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.
Seit 2021 verfügt die Sternwarte Hof über ein modernes und vielseitiges Teleskopsystem, welches sich besonders gut für die Astrofotografie eignet.Wir möchten ihnen einen Einblick in die Abläufe bis zum fertigen Bild geben und dabei auf Objektidee, Planung, Aufnahmetechnik und Bildbearbeitung eingehen. Ziel ist ein grober Überblick zur Astrofotografie insbesondere wie sie in der Sternwarte Hof betrieben wird.
Die Veranstaltungsreihe "Astrokids" richtet sich an interessierte Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. Wir vermitteln den Teilnehmern Grundkenntnisse zu verschiedenen Themen aus der Astronomie und angrenzenden Wissensgebieten in elementarer und kindgerechter Darstellung. Bei geeignetem Wetter beobachten wir durch die Teleskope der Sternwarte. Zu den Aktivitäten der Kinder zählen je nach Thema auch Malen, Basteln, die Durchführung kleiner Experimente oder auch das Arbeiten mit einschlägiger Software am Computer.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer die für einen Urlaub in Tschechien, die wichtigsten Redewendungen erlernen wollen, die sie, z.B. beim Einkaufen, Tanken, Bestellen im Restaurant, im Hotel etc. benötigen. Auch Einblicke in die tschechische Geschichte und Kultur kommen nicht zu kurz. Das Lehrmaterial wird von der Kursleiterin gestellt.
Im Aufbaukurs werden Ihnen weitere Rollen und Möglichkeiten des Windows Server 2019 vorgestellt. Patch-Management mit dem WSUS, Installation und Verteilung von Betriebssystemen mit dem WDS Server sind der Einstieg in diesen Kurs. Stark überarbeitet wurde die Hyper-V Rolle. Live-Migration und Replikate sind interessante Neuerungen. Neue Funktionen im DHCP Server, Remote Desktop Dienste, Verteiltes Dateisystem und File Replication Service und vieles mehr sind weitere Inhalte. Diagnose und Troubleshooting runden den Kurs ab. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Windows Server 2019 für Netzbetreuer - Grundkurs"
Viele Bürotätigkeiten sind wiederkehrende Rechenaufgaben und einfacher Schriftverkehr. Der Kombinationskurs "Word und Excel" vermittelt Ihnen Grundkenntnisse des Textverarbeitungsprogramms Word und des Tabellenkalkulationsprogramms Excel. Des Weiteren werden Kenntnisse über die Leistungsfähigkeit, Einsatzmöglichkeiten und Funktionen beider Programme vermittelt. Sie lernen die Eingabe und Gestaltung von Texten, aber auch das Rechnen mittels einfacher Formeln und Operatoren. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "EDV für Einsteiger"
Wenn’s nach dem Sport geht, so sind Gold, Silber und Bronze die edelsten Metalle: begehrte, nur den Besten, Schnellsten, Kräftigsten erreichbare Kostbarkeiten, in ihrem ideellen Wert kaum zu benennen. Heuer wird bei den XXXIII. Olympischen Spielen in Paris die Trias der Trophäen in 48 Disziplinen 329 Mal verliehen. Dass Goldmedaillen lediglich einen Hauch Gold – 1,5 Prozent – enthalten, kann und soll die Freude über die Triumphe nicht stören. Wie aber sah und sieht es im richtigen Leben mit jenen „Edelmetallen“ aus? Warum heißen sie so? Und warum darf die Bronze das vornehme Etikett nicht tragen, obwohl sie doch als einziger der drei Stoffe einer menschheitsgeschichtlichen Epoche den Namen gab? Passend zum bedeutendsten Ereignis des Weltsports im laufenden Jahr folgt der Vortrag informativ und unterhaltsam, reich illustriert und ausdrücklich „unsportlich“ den drei Ausnahme-Substanzen auf mancherlei Wegen durch Geschichte und Kultur, Mythologie und Volksglauben.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
Das Ziel der Yogapraxis ist es, einen Zustand der Ruhe und des Wachseins zu erreichen. Verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und die Atemübungen sind das Werkzeug, um in diese Bewusstheit zu gelangen, die Gedankenströme zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und gleichzeitige Stärkung von Körper und Geist zu erfahren.
Ziel der ganzheitlichen Babymassage ist die Förderung der körperlichen und seelischen Entwicklung des Babys und die Förderung der Beziehung von Mutter/Vater und Kind. Als Kinderheilpraktikerin und Osteopathin gibt die Kursleiterin zusätzlich wertvolle Tipps rund um das Thema Baby.
Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.
bodyART® Training by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im bodyART® Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung fließend miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmer spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes, ausgleichendes Barfußtraining. Wer Yoga und Pilates liebt, ist in diesem Kurs genau richtig.
Dieser Kurs macht den Schritt vom Arbeitsleben in den Schulalltag so angenehm wie möglich. Praxisorientiert und zielführend erhalten die Teilnehmer ein Update an Grundlagenwissen. Frischen Sie Ihr mathematisches Grundlagenwissen vor Beginn der Weiterbildung auf! Dieser Lehrgang richtet sich an Facharbeiter, die eine Fortbildung zum Techniker oder Meister anstreben, jedoch nicht oder nicht mehr über ausreichende Grundlagenkenntnisse in Mathematik verfügen. Inhalte sind z. B. Zahlenmengen, Rechenreihenfolgen, Gleichungen, Formelumstellungen, Planimetrie und Geometrie.
Die eigene Homepage ist heute so selbstverständlich wie eine Visitenkarte. Dieser Kurs gibt Hilfestellung bei der Gestaltung und Umsetzung des eigenen Internetauftrittes. Am ersten Abend gibt Ihnen der Dozent einen Überblick über Aufbau, Inhalte und Erstellung von Webseiten. Sie entscheiden gemeinsam mit den weiteren Teilnehmern und dem Dozenten über den Verlauf des Kurses. Es können Überlegungen zum Webdesign und technischen Voraussetzungen für den Internetauftritt angestellt werden. Auch das rechtliche Basiswissen für Homepagebetreiber, HTML-Editoren, Seitenlayoutgestaltung oder Überspielen der HTML-Seiten auf Webserver können Thema sein. Oder Sie kreieren Ihre eigene Homepage mit WordPress als Content-Management-System. Voraussetzung: PC- und Internetkenntnisse
In diesem Kurs werden die Inhalte aus dem Grundkurs vertieft. Der Aufbau und die Struktur eines Wertpapierdepots sowie die Analyse von Aktien werden Themen sein. Zertifikate, Aktienanleihen, Gold und Edelmetalle werden behandelt. Ebenso wird das Spezialthema Kryptowährung aufgegriffen.
Viele kennen heute Friedrich den Großen als „deutschen Kartoffelkönig“, doch können die Anfänge des feldmäßigen Anbaus der Knolle tatsächlich im heutigen Oberfranken verortet werden. Ausgehend von Pilgramsreuth bei Rehau trat die Knolle zur Mitte des 17. Jahrhunderts ihren Siegeszug an, der sie bald zum wichtigsten Grundnahrungsmittel werden ließ, als das man sie bis heute kennt. In seinem Vortrag wirft der Referent nicht allein einen Blick in die Kulturgeschichte der Kartoffel, sondern auch auf ihre – im Kern – fränkische Seele.
Fast jeder hat mit einem Computer/Laptop zu tun. Hier kann das blinde Bedienen des Tastaturfeldes mit zehn Fingern hilfreich sein. Ein Lernsystem, das auf ganzheitlichem, gehirngerechtem Lernen durch Einbeziehen verschiedener Sinne basiert, ermöglicht dies in sehr kurzer Zeit. Durch die Verknüpfung von Informationen wie Bildern (z. B. "Apfel" und "A") und Geschichten können Sie in kurzer Zeit Buchstaben, Zeichen und Zahlen auf der Tastatur blind ertasten. Anders als bei der herkömmlichen Lernmethode können Sie sehr schnell sinnvolle Wörter, alltags- und berufsrelevante Texte schreiben und durch die Übungen eine hohe Tippgeschwindigkeit erreichen. Lassen Sie sich auf diese etwas andere, aber beschleunigende Lernmethode ein.
Wäre es nicht schön, wenn alle Familienmitglieder mit ihrem eigenen Gerät (ob PC, Laptop oder Smartphone) auf einen gemeinsamen Datenbestand zugreifen, den vorhandenen Internetzugang oder vorhandene Geräte wie Drucker oder Scanner gemeinsam nutzen könnten? Sie lernen in diesem Kurs die notwendige Hard- und Software zu installieren, zu konfigurieren und ein kabelgebundenes oder kabelloses Netzwerk (WLAN) einzurichten. Auch für kleine Büros ist ein Heimnetzwerk nutzbar.
Dieser Aufbaukurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Stimme dauerhaft trainieren und Ihre Stimmqualität halten können. Durch praktische Übungen wird die Bandbreite Ihrer Stimme deutlich und das Zusammenspiel mit Atmung, Artikulation und Resonanz verbessert. Damit Ihre Stimme leistungsstark und belastbar wird und bleibt. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses "Stimm- und Sprechtraining - Fit by Stimme".
Schmerzen oder Krankheiten sind Signale des Körpers, dass irgendetwas in unserem Leben nicht richtig läuft. Man könnte auch sagen, ein Schmerz zeigt, dass die Seele weint. Warum ist das ISG blockiert? In diesem Modul lernst Du die 5 wirklichen Ursachen kennen, die verantwortlich für Deine ISG- und Rückenbeschwerden sind! - Der Rücken - die Rückseite unseres Körpers - ist uns meistens nicht bewusst. Und doch spiegelt der Rücken unsere Haltung, unsere Einstellung dem Leben gegenüber für andere sichtbar wieder. Eine kleine Entspannungseinheit beendet die Stunde. Geeignet ist dieser Kurs für Absolventen der Module 1, 1.5, 2.0 und 3.0. Bei akuten Beschwerden bitte vorher den Arzt befragen. Dieser Kurs ersetzt keine Therapie!
Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden. An diesem Tag stellt die Stadt Hof ihr Beratungsprojekt „zusammen digital“ vor.
An zwei Abenden legen Sie sich zusammen mit dem Dozenten Ihren Facebook-Account an. Er zeigt Ihnen wie dies funktioniert und vor allem, wie Sie die Privatsphäre-Einstellungen richtig handhaben. Zusätzlich erhalten Sie noch Tipps zur Nutzung und wie Sie korrekt mit den Daten umgehen, um sich vor Gefahren durch Datenmissbrauch zu schützen. Gerne können Sie Ihr eigenes Endgerät (Smartphone, Laptop, Netbook, Tablet) mitbringen. Voraussetzung: Geringe Internet- und PC-kenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse
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