Eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von Stöcken unterstützt wird - das ist Nordic Walking. Es ist aber auch ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers unterstützt wird. Doch das richtige Walken, das Aufsetzen der Fersen oder das Halten der Stöcke muss gelernt werden, um Verspannungen im Rücken, Nacken oder Armen zu vermeiden.