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Canva-Workshop: Visuell starke Präsentationen erstellen
Di. 06.10.2026 17:30
Online

Eine gute Präsentation ist mehr als nur Folien mit Text. Sie sollte klar strukturiert, visuell ansprechend und wirkungsvoll sein. In diesem praxisnahen Workshop wird vermittelt, wie moderne und professionelle Präsentationen mit Canva erstellt werden. Dabei stehen nicht nur das Design im Fokus, sondern auch der gezielte Einsatz von Übergängen, Animationen und die Wahl der passenden Präsentationsart. Voraussetzungen: Canva-Grundkenntnisse

Kursnummer 31AH316122
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Gebühr: 35,00
Nähmaschinenführerschein
Di. 06.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Du hast eine Nähmaschine und möchtest sie sicher nutzen und kreativ werden? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich. Du lernst an drei Nähabenden die Funktionsweise, Programme, Materialien und Fehlerbehebung kennen. Am Ende des Kurses nähst Du Dir ein kleines, praktisches Projekt, das Dich auf Deinen zukünftigen Nähmaschineneinsätzen stets begleiten und erfreuen wird.

Kursnummer 31AH604151
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Gebühr: 65,00
Kroatisch - Niveaustufe A1/A2
Di. 06.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen. Es werden Basiskenntnisse in Wortschatz, Aussprache und Grammatik vermittelt. Lehrwerk: Kroatisch lernen? Nema Problema! Band 1 (Joachim Hubig Verlag)

Kursnummer 31AH401219
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Gebühr: 123,00
Adobe Firefly entdecken – KI für kreative Köpfe
Di. 06.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Entdecken Sie die kreativen Möglichkeiten von Adobe Firefly und lernen Sie, wie Künstliche Intelligenz kreative Prozesse unterstützen kann. In diesem praxisnahen Kurs erfahren Sie, wie aus einfachen Texteingaben beeindruckende Bilder, Designideen und kreative Inhalte entstehen. Gemeinsam experimentieren wir mit sogenannten Prompts – also gezielten Texteingaben – und entdecken, wie Firefly Bilder generiert, bestehende Fotos verändert oder kreative Gestaltungsvorschläge liefert. Sie lernen die wichtigsten Funktionen kennen und erhalten einen verständlichen Einstieg in den Umgang mit KI-gestützten Kreativwerkzeugen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit praktischen Einsatzmöglichkeiten für Social Media, Illustrationen, Präsentationen, kreative Projekte oder Ideenentwicklung. Ziel des Kurses ist es, moderne KI-Tools kreativ und sinnvoll einzusetzen und eigene Ideen schneller visuell umzusetzen. Der Kurs richtet sich an kreative Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die moderne KI-Werkzeuge im Bereich Gestaltung und Design kennenlernen möchten.

Kursnummer 31AH316049
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Gebühr: 60,00
Streetfood - Snacks aus aller Welt
Di. 06.10.2026 18:00
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof

Entdecken Sie die aufregende Welt des Street Foods und lernen Sie die köstlichen Snacks, die auf den Straßen der Welt zuhause sind, kennen! Lassen Sie sich von vielfältigen Aromen inspirieren! Verbringen Sie einen unvergesslichen Abend voller Spaß, Genuss und kulinarischer Entdeckungen wie Tacos, Falafel, Samosas oder Zimtrollen.

Kursnummer 31AH507109
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Gebühr: 17,00
Online-Seminar Qualitätsmanagement nach ISO 9001:2026
Di. 06.10.2026 18:00
Online

Dieses Seminar bietet einen praxisnahen und leicht verständlichen Einstieg in die DIN EN ISO 9001:2026 – dem weltweit meistgenutzten Qualitätsmanagementsystem, das nicht nur für große Konzerne, sondern auch für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) attraktiv und umsetzbar ist. Die neuen Anforderungen zur Berücksichtigung des Klimawandels sowie die Normrevision 2026 werden verständlich erläutert und die Nutzung von KI-Tools als moderner und hilfreicher Lösungsansatz wird angesprochen. Die Teilnehmer lernen, wie Qualitätsmanagement und Unternehmensprozesse auch mit wenig Aufwand umgesetzt werden können. Durch zahlreiche Praxisbeispiele erhalten sie das Rüstzeug, ein QM-System zu betreuen. Im Seminar wird auf individuelle Fragen und alltägliche Herausforderungen kleiner Unternehmen eingegangen, sodass alle Teilnehmenden praxisnahe Lösungen für ihre eigenen betrieblichen Situationen mitnehmen. Umrandet wird das Seminar mit Einzelarbeiten, Diskussionen und Musterlösungen. Das umfassende Handout enthält viele praktische Vorlagen (Prozessbeschreibungen, Formulare usw.), die als Muster genutzt werden können, um ein eigenes, unkompliziertes QM-System im Unternehmen aufzubauen. Darüber hinaus steht Ihnen der Dozent im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung.   Zielgruppe Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...) mit keiner oder geringer Erfahrung von QM-Systemen sowie an Personen, die einen Einblick in die Anforderungen der ISO 9001:2026 suchen oder Interesse haben, ein QM-System zu betreuen.   Inhalt Grundsätze des Qualitätsmanagements Inhalte und Anforderungen der DIN EN ISO 9001:2026 und deren Umsetzung Prozessorientierung der DIN EN ISO 9001 Risikobasiertes Denken Qualitätskultur und ethisches Verhalten Umfang und Aufbau der Dokumentation des Qualitätsmanagements Kontinuierlicher Verbesserungsprozess Abgrenzung zu anderen Managementsystemen Einblick in den Ablauf der Zertifizierung Interne Audits Nutzung von KI im Qualitätsmanagement   Folgende Punkte werden vertiefend behandelt Ermittlung von Risiken und Chancen Umsetzung der „Klimawandel“-Ergänzung Kundenzufriedenheit und deren Ermittlung Ermittlung von Kennzahlen für Qualitätsziele Managementbewertung Lieferantenmanagement Prüfmittelmanagement Internes Audit Schulungen planen und umsetzen Fehleranalyse Dokumentation von Entwicklungen Zertifikatsprüfung „QM-Verantwortlicher“ Prüfung als Heimarbeit

Kursnummer 31AH240000
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Gebühr: 149,00
Spanisch - Online Niveaustufe A1 Intensiv
Di. 06.10.2026 18:00
Online vhs cloud

In diesem Intensivkurs lernen Teilnehmende ohne Vorkenntnisse die Grundlagen der spanischen Sprache für einfache Alltagssituationen. Durch den Unterricht zweimal pro Woche können erste Sprachkenntnisse in kurzer Zeit aufgebaut und direkt angewendet werden.

Kursnummer 31AH402210
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Gebühr: 120,00
Französisch - Niveaustufe A1 III. Semester
Di. 06.10.2026 18:30
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof
III. Semester

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnisse und vermittelt die Grundlagen der französischen Sprache. Sie lernen den Basiswortschatz, wichtige Redewendungen und grammatikalische Grundstrukturen, um erste einfache Gespräche zu führen. Lehrwerk: Voyages neu A1 (Klett Verlag), ab Lektion 4

Kursnummer 31AH400813
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Gebühr: 133,00
Online-Seminar: Motivieren - Delegieren - Kritisieren Erfolgsfaktoren der Führungskraft
Di. 06.10.2026 18:30
Online
Erfolgsfaktoren der Führungskraft

Führungskräfte stehen heute unter starkem Erfolgsdruck. Dieses Seminar setzt an drei Erfolgsfaktoren an: Motivieren Die Führungskraft sollte motiviert sein und andere motivieren. Wir werden dazu Methoden und Werkzeuge besprechen. Damit schafft sie die Voraussetzung, dass auch die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit viel Freude leisten. Kritisieren In vielen Unternehmen gibt es zu wenig Rückkopplung über erbrachte Leistungen. Regelmäßige Kritik und Anerkennung geben den Mitarbeitern mehr Orientierung. Der Aufbau von Kritikgesprächen wird praxisnah dargestellt und trainiert. Delegieren Die beste Personalentwicklungsmaßnahme ist die Delegation anspruchsvoller Aufgaben. Hier erhalten die Teilnehmenden Gesprächsstrukturen, die verlässliche Absprachen ermöglichen. Dieses Online-Seminar erarbeitet praktische Führungshilfen zu diesen drei Erfolgsfaktoren. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Kursnummer 31AH270221
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Gebühr: 75,00
Thailändische/Chinesische Küche Kurs 1
Di. 06.10.2026 18:30
Berufsschule Hof, Pestalozziplatz 1
Kurs 1

Sie haben die Möglichkeit, beide Esskulturen und die Zubereitung köstlicher Speisen kennenzulernen. Genießen Sie die wohlschmeckenden und vielseitigen Gerichte.

Kursnummer 31AH507111
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Gebühr: 18,00
Studium Generale: Hopfen und Malz - Gott erhalt`s Bier- und Braugeschichten aus der Heimat
Di. 06.10.2026 19:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Bier- und Braugeschichten aus der Heimat

Oberfranken gilt bis heute als "Bierland", was an der weltweit einmalig hohen Dichte von Brauereien liegt. Der Vortrag zeichnet die Anfänge des handwerklichen Brauwesens nach und erläutert die Industrialisierung anhand der Entwicklung hin zu Großbetrieben und Fabriken.

Kursnummer 31AH103202
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Gebühr: 9,00
Geprüfte/r Wohnimmobilienverwalter/in mit Zertifikat DFI Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online
Mi. 07.10.2026 09:00
Hybrid-Lehrgang mit Zertifikat in Präsenz oder Online

Zahlreiche Wohnungen suchen jährlich eine/n Verwalter/in - Wir bieten eine qualifizierte Weiterbildung. Themen sind u.a.: Grundlagen Verwaltervertrag Eigentümerversammlung Von der Kündigung zur Neuvermietung Betriebs- und Heizkosten Die Teilnahme eignet sich besonders gut für Menschen, welche schon erste Erfahrungen in der Immobilienwirtschaft gesammelt haben, ist aber von der Seminarkonzeption so aufgebaut, dass dieser unabhängig vom vorherigen schulischen oder beruflichen Werdegang besucht werden kann. Das heißt, auch dieses Seminar ist so konzipiert, dass es von Berufsquereinsteigern ohne Vorkenntnisse in der Immobilienwirtschaft absolviert werden kann. Unsere Seminare konzentrieren sich auf die berufspraktischen Inhalte, welche von Fachdozent/innen aus der Immobilienwirtschaft praxisorientiert vermittelt werden. Wenn Sie denken, dass Sie Freude an den kaufmännischen und organisatorischen Tätigkeiten eines/-r Wohnimmobilienverwalters/-erin haben, dann könnte dieses das richtige Seminar für Sie sein, um den Einstieg in den expandierenden Bereich der Hausverwaltung zu sichern. 3 Seminartage à 9 Unterrichtsstunden (inkl. Prüfung) und Zertifizierung der Fachfortbildungsstunden nach §34C GewO und MaBV.

Kursnummer 31AH331120
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Gebühr: 1.290,00
Arbeitskultur in Deutschland verstehen Workshop / Mentorship
Mi. 07.10.2026 10:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Workshop / Mentorship

Sie stehen kurz vor dem Beginn einer neuen Tätigkeit und möchten sich mit den Verhaltensweisen vertraut machen, die in der Arbeitswelt in Deutschland erwartet werden. Oder Sie sind derzeit auf der Suche nach einer neuen Stelle und möchten sich für die späteren beruflichen Herausforderungen vorbereiten. In jedem Fall sind Sie bei uns richtig. Wir beantworten Ihre Fragen und vermitteln Ihnen die für die Arbeitskultur in Deutschland erforderlichen Kenntnisse. Nach dem Workshop können Sie von unserem Mentoring-Programm profitieren.

Kursnummer 31AA905070
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Gebühr: kostenlos
Arbeitskultur in Deutschland verstehen Workshop / Mentorship
Mi. 07.10.2026 10:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Workshop / Mentorship

Sie stehen kurz vor dem Beginn einer neuen Tätigkeit und möchten sich mit den Verhaltensweisen vertraut machen, die in der Arbeitswelt in Deutschland erwartet werden. Oder Sie sind derzeit auf der Suche nach einer neuen Stelle und möchten sich für die späteren beruflichen Herausforderungen vorbereiten. In jedem Fall sind Sie bei uns richtig. Wir beantworten Ihre Fragen und vermitteln Ihnen die für die Arbeitskultur in Deutschland erforderlichen Kenntnisse. Nach dem Workshop können Sie von unserem Mentoring-Programm profitieren.

Kursnummer 31AA906007
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Gebühr: kostenlos
Gehirnjogging für Senioren
Mi. 07.10.2026 11:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Sport und körperliche Aktivität können eine positive Wirkung haben. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den körperlichen Zustand zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Darüber hinaus kann Sport auch die geistigen Fähigkeiten fördern. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden durch das Training ihre Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verstärken. Alltagsbewegungen werden durch sanftes Training der Muskeln und Faszien erhalten und gefördert, was durch Dehnung und leichte Kraftübungen erreicht wird. Bewegen nach Musik, spielerisch koordinative Übungen, Kraft- und Ausdauerspiele und Gleichgewichtsübungen sind ebenso Bestandteil des Kurses. Dabei wird darauf geachtet, dass Sie sich nicht überfordern und immer auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse achten. Empfehlenswert ist eine ärztliche Beratung im Vorfeld. Zielgruppe: Menschen, die sich körperlich und geistig fit halten möchten sowie Menschen im Anfangsstadium einer Demenz, gerne auch mit deren An- und Zugehörigen.

Kursnummer 31AH502272
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Gebühr: 35,00
Gruppencoaching für Zuwanderinnen Workshop
Mi. 07.10.2026 12:30
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Workshop

Möchten Sie selbstbewusst in den deutschen Arbeitsmarkt starten? In unserem Gruppencoaching unterstützen wir Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen, Ihre Bewerbungsstrategie zu verbessern und sicher in Vorstellungsgespräche zu gehen.

Kursnummer 31AA905075
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Gebühr: kostenlos
Spanisch für Kinder (8-12 Jahre)
Mi. 07.10.2026 14:30
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Lebendiger Spanischkurs mit alltagsnahen Themen, kurzen Gesprächen und praxisnahen Übungen. Ziel ist es, einfache Unterhaltungen zu führen und Sicherheit im Sprechen zu gewinnen.

Kursnummer 31AH402201
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Gebühr: 165,00
VHS Lese-Stammtisch
Mi. 07.10.2026 15:00

Bücher und Autor*innen – lassen Sie uns darüber sprechen. Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch mit oder hören Sie zu, wenn andere über ihres berichten. Lassen Sie uns regelmäßig treffen und im Sinne des „Stammtisch-Gedanken“ Erfahrungen und Empfehlungen austauschen. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Kursnummer 31AA904102
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Gebühr: kostenlos
Spanisch für Kinder (13-17 Jahre)
Mi. 07.10.2026 16:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Spielerischer Einstieg ins Spanische mit kleinen Dialogen und interaktiven Übungen. Die Kinder lernen erste Wörter und einfache Sätze und bekommen ein Gefühl für die Sprache.

Kursnummer 31AH402202
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Gebühr: 165,00
Englisch - Niveaustufe B1 Gruppe 50+
Mi. 07.10.2026 16:45
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof
Gruppe 50+

Are you interested in improving your English in a relaxed atmosphere with a friendly, interested class in the age group of 50+? The emphasis of the course is on SPEAKING, but also covers grammar, vocabulary, listening and reading. Lehrwerk: wird bei Kursbeginn besprochen

Kursnummer 31AH400638
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Gebühr: 75,00
Englisch für die Reise A1/A2
Mi. 07.10.2026 17:30
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Gut vorbereitet in den Urlaub: In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Wörter und Redewendungen für typische Reisesituationen – von der Anreise über das Hotel bis zum Restaurantbesuch oder Einkauf. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Verstehen, damit Sie sich auf Reisen sicher und entspannt verständigen können. Ideal zum Auffrischen und Wiederholen grundlegender Englischkenntnisse.

Kursnummer 31AH400619
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Gebühr: 110,00
MakerSpace - Technik selbst ausprobieren
Mi. 07.10.2026 17:30
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Sie sind Unternehmer oder Do-It-Yourself-Aktiver, Modellbauer oder Bastler? Ihnen fehlt jedoch das Equipment, um Ihre Ideen umzusetzen? Oder Sie wünschen sich inhaltliche Unterstützung und Zugang zu Expertenwissen? Dann nutzen Sie unseren MakerSpace. Eine Hightech-Werkstatt, die Ihnen den Zugang zu Maschinen, Werkzeugen, Software und dazugehörigem Fachwissen ermöglicht. Der MakerSpace bietet Ihnen einen Ort, an dem Ideen und Innovationen realisiert werden. Nach entsprechenden Einführungsworkshops stehen Ihnen 3D-Drucker, Schneideplotter, Laser Cutter, Plotter, 3D-Scanner und Drohne zur Verfügung, um neue Formen herzustellen und eine Vielzahl an Materialien zu bearbeiten. Durch darauf aufbauende spezifische Kurse können Sie Ihr Wissen weiter vertiefen.

Kursnummer 31AH319014
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Gebühr: kostenlos
Canva-Workshop: Social Media & Videoerstellung
Mi. 07.10.2026 17:30
Online

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen.

Kursnummer 31AH316103
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Gebühr: 45,00
Russisch - Niveaustufe A1 - für Anfänger und Wiedereinsteiger
Mi. 07.10.2026 17:45
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
für Anfänger und Wiedereinsteiger

Haben Sie schon immer davon geträumt, die faszinierende russische Sprache zu erlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der russischen Sprache kennenlernen, angefangen bei den kyrillischen Buchstaben über die richtige Aussprache bis hin zum Aufbau einfacher Sätze. Lehrwerk: Russisch lernen für absolute Anfänger (N.Kovalenko), Russisch schreiben lernen (S. Lebedew)

Kursnummer 31AH401912
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Gebühr: 150,00
Tschechisch Konversation - Niveaustufe B2
Mi. 07.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Der Kurs für fortgeschrittene Lernende zielt darauf ab, Ihre mündliche Ausdrucksfähigkeit zu stärken und Hemmungen beim Sprechen abzubauen. Mithilfe aktueller Texte und vielfältiger Gesprächsanlässe erweitern Sie Ihren Wortschatz, machen sich mit unterschiedlichen Sprachstrategien vertraut, wiederholen zentrale Grammatikthemen und trainieren neue Redewendungen. Auch aktuelle Meldungen aus Tschechien, touristische Tipps oder saisonale Bräuche und Feste werden im Kurs thematisiert. 

Kursnummer 31AH402347
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Gebühr: 120,00
Spanisch Konversation - Niveaustufe B1/B2
Mi. 07.10.2026 18:00
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof

Spanisch B1/B2 Conversación – In diesem Kurs trainieren Sie gezielt das freie Sprechen auf dem Niveau B1/B2, erweitern Ihren Wortschatz und festigen Ihre Ausdrucksfähigkeit.

Kursnummer 31AH402239
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Gebühr: 102,00
PowHer Body Ein Workout für den ganzen Körper
Mi. 07.10.2026 19:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Ein Workout für den ganzen Körper

Intensives Ganzkörpertraining für Frauen mit Trainingserfahrung. Kraft, Ausdauer und Bodytoning werden in einem dynamischen Workout kombiniert, das Sie fordert und stärker macht, für mehr Power, Definition und Selbstbewusstsein.

Kursnummer 31AH502311
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Gebühr: 38,00
Punkt 9: KI-Tools als Produktivitätsbooster Generative KI für eine produktive Wissens- und Büroarbeit
Do. 08.10.2026 09:00
Online
Generative KI für eine produktive Wissens- und Büroarbeit

Topaktuelle Workflows: Seit der öffentlichen Veröffentlichung von ChatGPT im November 2022 hat die generative Künstliche Intelligenz (KI) die Art und Weise verändert, wie Informationen erzeugt, verarbeitet und bewertet werden. Auf Grundlage großer Sprachmodelle (Large Language Models, LLM) ermöglicht sie eine Interaktion in natürlicher Sprache (Natural Language Processing, NLP) und unterstützt Aufgaben wie Textgenerierung, Zusammenfassungen Recherche, Analyse und Strukturierung von Wissen in hoher Geschwindigkeit und Skalierbarkeit. Das eigentliche Potenzial generativer KI entfaltet sich jedoch nicht allein durch die Technologie, sondern durch die Qualität der menschlichen Steuerung. Präzise formulierte Eingabeaufforderungen durch Prompt Engineering fungieren als zentrales Bindeglied zwischen fachlicher Intention und maschineller Verarbeitung und entscheiden maßgeblich über Relevanz, Verlässlichkeit und Produktivitätsgewinne. Gleichzeitig erfordert der professionelle Einsatz generierter Inhalte ein reflektiertes Verständnis von Verantwortung, Transparenz und ethischen Rahmenbedingungen in der Wissens- und Arbeitswelt. Level 1 bis 2* Highlights: Grundlagen generativer KI und Large Language Models ChatGPT und vergleichbare KI-Systeme im Überblick Prompting als Schlüsselkompetenz produktiver KI-Nutzung Anwendungsszenarien in Wissens- und Büroarbeit Möglichkeiten und aktuelle Grenzen generativer KI Generative KI gilt als zentrale Schlüsseltechnologie moderner Wissensarbeit, da sie bestehende Arbeitsprozesse beschleunigt, verdichtet und neu strukturiert. Ihr nachhaltiger Mehrwert entsteht dort, wo technologische Leistungsfähigkeit mit klarer menschlicher Steuerung, kritischer Bewertung und verantwortungsbewusstem Einsatz verbunden wird. Punkt 9 – ein QuickBits®-Format. Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Kursnummer 31AH280003
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Gebühr: 22,00
Bewusstheit durch Bewegung Feldenkrais-Kurs
Do. 08.10.2026 11:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Feldenkrais-Kurs

Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem israelischen Physiker und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) gründet auf der engen Wechselwirkung von Bewegung, Denken, Fühlen und Spüren. Dabei nutzt sie die natürliche Fähigkeit des Nervensystems zum lebenslangen Lernen. Die Struktur der Lektionen, mit Ihrer Vielfalt elementarer Bewegungsfunktionen und der auf Leichtigkeit gerichteteten Aufmerksamkeit, belebt und verfeinert unsere Wahrnehmungsfähigkeit. Sie ermöglicht einen Lernprozess, der uns zu mehr Wohlbefinden führt. Das Experimentieren ohne Vorbild, Nachahmung oder Wettbewerb fördert es, Muster zu erkennen und Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Körpergefühl effizient zu verbessern. Ein wirksames Modell, die Haltung zu verbessern, Schmerzen, Verspannungen und Stress abzubauen und insgesamt leistungsfähiger zu werden. Als „Entwicklung des Selbst“ in Bewusstheit und Handlung ist die Methode wertvoll für alle, die neue Wege suchen, um freier in ihren Ausdrucksmöglichkeiten zu werden - ob in Alltag, Beruf oder Freizeit, und Bewegungs- und Lebensqualität günstig zu beeinflussen. 

Kursnummer 31AH502268
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Gebühr: 99,00
Dieses halbvolle Glas... echt jetzt? SySTEP - Crazy Donners Day
Do. 08.10.2026 17:00
SySTEP, Poststraße 15, 9528 Hof
SySTEP - Crazy Donners Day

Raus aus der Problemetrance - rein in die Lösungsorientierung. Die Weiterbildung vermittelt Impulse für eine ressourcenorientierte Haltung, positives Denken und konstruktiven Umgang mit Herausforderungen im Berufsalltag und Privatleben.

Kursnummer 31AH102153
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Gebühr: 25,00
Faszination Faszien Vortrag
Do. 08.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Vortrag

Faszien sind das oft unterschätzte Netzwerk Ihres Körpers. Sie sind das flexible Bindegewebe, das alles zusammenhält, ein elastisches Kraftübertragungsnetz aber auch unser größtes Sinnesorgan. Warum schränken Verklebungen Ihre Beweglichkeit ein? Welche Mythen über Faszien gibt es und was ist wahr? Wenn Sie das interessiert, dann sind Sie hier genau richtig!

Kursnummer 31AH508119
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Gebühr: 9,00
Italienisch Konversation Niveaustufe C1
Do. 08.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Niveaustufe C1

Questo corso è per partecipanti che hanno buone conoscenze della lingua italiana e sono disposti a partecipare attivamente alla lezione. Articoli di giornali, brani di prosa di scrittori italiani contemporanei, ascolti autentici daranno la possibilità di discutere su molti temi di attualità scelti anche dai partecipanti. Lehrwerk: Adesso (Spotlight Verlag)

Kursnummer 31AH400955
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Gebühr: 90,00
Führung durch die Ausstellung „Der gezählte Blick“ Begleitete Führung mit Kurzworkshop (kunsttherapeutische Impulse)
Do. 08.10.2026 18:00
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof
Begleitete Führung mit Kurzworkshop (kunsttherapeutische Impulse)

Im Rahmen der Wochen der seelischen Gesundheit lädt Gertraud Fischer zu einer begleiteten Führung durch die Kunstausstellung „Der gezählte Blick“ ein. Die Ausstellung thematisiert Essstörungen sowie Sucht- und Abhängigkeitserkrankungen und zeigt Bilder als heilsamen Ausdruck innerer Prozesse. Im Anschluss folgt ein kunsttherapeutischer Kurzworkshop (ca. 30 Minuten) mit angeleiteten, niedrigschwelligen Gestaltungsimpulsen. Die Veranstaltung richtet sich an die interessierte Öffentlichkeit und bietet einen praxisnahen Einblick in kreativen Ausdruck im Kontext seelischer Gesundheit.

Kursnummer 31AH105112
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Gebühr: Gebühr: kostenlos
Eure Einheit, unsere Einheit – An wen erinnern wir? „Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“
Do. 08.10.2026 18:00
Online
„Geteilte Geschichte, gemeinsame Zukunft. Deutsche Einheit im Gespräch“

Wenn wir über die Einheit Deutschlands sprechen, meinen wir oft die Erfahrungen der „Mehrheitsgesellschaft“. Doch wie erlebten Menschen mit Migrationsgeschichte die Umbrüche seit 1989/90? Ihre Geschichten erzählen nicht nur von Freude und Erleichterung, sondern auch von Unsicherheit, Ausgrenzung und Rassismus. Es ist höchste Zeit, sich diesen Leerstellen in unserer Erinnerungskultur zu widmen - seien Sie Teil davon! Gesprächsgäste: Paulino José Miguel, Cahit Başar

Kursnummer 31AH103432
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Gebühr: kostenlos
Türkisch - Online Niveaustufe A2 Live im virtuellen Klassenzimmer
Do. 08.10.2026 18:00
Online vhs cloud
Live im virtuellen Klassenzimmer

Sie haben geringe Türkisch-Kenntnisse und möchten diese Sprache erlernen? Dann besuchen Sie unser virtuelles Klassenzimmer. Von zu Hause aus verfolgen Sie den Live-Unterricht. Lehrwerk: Kolay gelsin! neu A1-A2 (Klett Verlag)

Kursnummer 31AH402421
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Gebühr: 120,00
Excel Grundlagen – Sicherer Einstieg in die Tabellenkalkulation
Do. 08.10.2026 18:15
VHS, Ludwigstraße 7, 95028 Hof

Lernen Sie die wichtigsten Grundlagen von Microsoft Excel kennen und erleichtern Sie sich den Umgang mit Zahlen, Tabellen und Berechnungen im beruflichen oder privaten Alltag. In diesem praxisnahen Kurs erhalten Sie einen verständlichen Einstieg in die Arbeit mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel. Sie lernen, Tabellen zu erstellen und übersichtlich zu gestalten, einfache Formeln und Funktionen anzuwenden sowie Daten sinnvoll auszuwerten. Anhand praxisnaher Übungen erfahren Sie, wie Excel bei typischen Aufgaben im Büroalltag oder im privaten Bereich effektiv eingesetzt werden kann. Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt die wichtigsten Funktionen und bietet ausreichend Zeit für praktische Übungen und individuelle Fragen. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit Excel zu gewinnen und Arbeitsabläufe effizienter zu gestalten. Der Kurs eignet sich ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger und bereitet auf den Besuch eines Excel-Aufbaukurses vor.

Kursnummer 31AH313020
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Gebühr: 168,08
Amateurfunk entdecken – Technik, Kommunikation und Funkpraxis Faszination Amateurfunk – Technik verbindet Menschen
Do. 08.10.2026 18:15
Fabrikzeile 21 (Hoftex Group), 95028 Hof
Faszination Amateurfunk – Technik verbindet Menschen

Der Amateurfunk bietet spannende Möglichkeiten, Technik praktisch zu erleben und weltweit mit Menschen in Kontakt zu treten. Dieser Kurs richtet sich an alle Technikinteressierten sowie an Teilnehmende, die sich gezielt auf die amtliche Prüfung zur Amateurfunkklasse E vorbereiten möchten. Schwerpunkt des Kurses sind die technischen Inhalte der Prüfung. Verständlich erklärt werden unter anderem Grundlagen der Funktechnik, elektrische Zusammenhänge, Antennentechnik sowie der praktische Umgang mit Funkgeräten. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in die vielfältigen Möglichkeiten des Amateurfunks – von weltweiter Kommunikation bis hin zu Notfunk und digitalem Funkbetrieb. Der Kurs wird von erfahrenen Amateurfunkern ehrenamtlich durchgeführt und bietet eine praxisnahe Einführung in ein vielseitiges technisches Hobby. Voraussetzung: Interesse an Technik und Kommunikation.

Kursnummer 31AH394110
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Gebühr: 230,00
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27.07.26 01:52:24