Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Eindruck Sie hinterlassen – noch bevor Sie ein Wort gesagt haben? Die Körpersprache ist oft der Schlüssel zum Erfolg. Ob beruflich in Gesprächen mit Kollegen, Kunden und Führungskräften oder privat im Austausch mit Familie und Freunden: Wer die eigene Körpersprache gezielt einsetzt und die Signale anderer besser versteht, kommuniziert erfolgreicher und selbstbewusster. In diesem interaktiven Online-Seminar entdecken Sie die spannende Welt der nonverbalen Kommunikation aus drei Perspektiven: Sicher auftreten: Wie wirkt Ihre Haltung auf andere? Erfahren Sie, wie Sie durch Gestik, Stand und Blickkontakt Stärke und Selbstvertrauen ausstrahlen – auch in herausfordernden Situationen. Dynamisch sein: Möchten Sie mit Energie und Lebendigkeit überzeugen? Entdecken Sie, wie Körpersprache und Stimme zusammenwirken, um Ihre Botschaften klar und mitreißend zu vermitteln. Menschen lesen: Was verraten Gesten, Mimik und Mikrosignale über Ihr Gegenüber? Lernen Sie, die nonverbalen Signale anderer zu entschlüsseln und besser zu verstehen. Durch praktische Übungen, Praxistipps und gezielte Impulse können Sie das Gelernte direkt umsetzen. Dieses Seminar ist ideal für alle, die privat oder beruflich sicherer und dynamischer auftreten möchten.

Das bringt Ihnen der Kurs Die Revision der ISO 9001:2026 stellt eine moderate Weiterentwicklung der Anforderungen aus 2015 dar. Die Anpassungen in bestehenden Managementsystemen sind überschaubar, erfordern jedoch gezielte Maßnahmen in definierten Bereichen. In diesem Seminar stellen wir die Änderungen im Vergleich zur Vorgängerrevision systematisch vor und betrachten insbesondere die Themen Klimawandel, Trennung von Risiken und Chancen sowie Qualitätskultur und ethisches Verhalten. Sie erfahren, wie Sie die Änderungen ressourcenschonend in Ihrem QM-System umsetzen können. Durch konkrete Praxisbeispiele und Umsetzungshilfen erhalten Sie das Rüstzeug, Ihr QM-System zielgerichtet anzupassen und optimal auf Zertifizierungsaudits vorbereitet zu sein. Der Dozent, der als Mitglied von DIN- und ISO-Normenausschüssen an der Revision mitgewirkt hat, steht im Nachgang für spezifische Fragen zur Verfügung. Das lernen Sie Änderungen im Vergleich zur ISO 9001:2015 Integration von Klimawandel-Aspekten Qualitätskultur und ethisches Verhalten Erweiterte Anforderungen an die Qualitätspolitik Trennung von Risiken und Chancen Der neue Annex A Teilnehmerkreis Qualitätsmanagementbeauftragte und QM-Verantwortliche Führungskräfte mit QM-Verantwortung (Top-Management) Interne Auditoren und Prozessverantwortliche Beratende und Gutachter im Bereich Qualitätsmanagement Alle, die bestehende QM-Systeme an die neuen Anforderungen anpassen müssen

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie wirklich präzise und hochwertige Ergebnisse. In diesem Kurs wird gezeigt wie man KI effektiv steuert indem man gezielt formulierte Eingaben verwendet.

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen.

Tschechische Tragikomödie aus dem Jahr 1999, die in ihrem Heimatland absoluten Kultstatus genießt. Der Film von Regisseur Jan Hřebejk spielt in den Jahren 1967 und 1968 in Prag und thematisiert auf humorvolle sowie melancholische Weise das Leben zweier gegensätzlicher Familien kurz vor dem Einmarsch der Truppen des Warschauer Paktes. Eine wunderbar warmherzige Tragikomödie. Filmvorführung mit anschließender Diskussion.

Die staatliche Rente steht vor einem Finanzierungsproblem und auch die demografische Entwicklung ist eine große Herausforderung. Müssen wir mehr privat vorsorgen oder sollen die Rentenbeiträge am Finanzmarkt ausgespielt werden? Und kann die Digitalisierung dem Einzelnen dabei helfen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau leichter zu gestalten? Wir betrachten, welche Lösungsansätze es geben kann und reflektieren, wie und ob sie sich umsetzen lassen.

Sagen Sie öfter Ja, obwohl Sie eigentlich Nein meinen? Vielleicht, weil Sie niemanden enttäuschen wollen. Weil Sie Angst haben, als schwierig zu gelten. Oder weil Harmonie Ihnen wichtiger erscheint als Ihre eigenen Bedürfnisse. Doch wer sich ständig anpasst, zahlt einen hohen Preis: Sie verlieren Klarheit, Energie – und manchmal auch den Respekt anderer. In diesem Online-Seminar lernen Sie, mit innerer Stärke, Freundlichkeit und Klarheit Nein zu sagen – im Berufsleben ebenso wie im privaten Umfeld. Sie entwickeln neue Denk- und Sprachmuster, reflektieren Ihre Haltung und trainieren, Grenzen souverän zu setzen, ohne Beziehungen zu gefährden. Das erwartet Sie: - Selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen - Klare Formulierungen für Alltag, Beruf und schwierige Gespräche - Grenzen setzen, ohne zu verletzen - Umgang mit Manipulation, Druck und Schuldgefühlen - Übungen zu Haltung, Körpersprache und Sprache - Austausch in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen

Klangreisen laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Mit Meditation, verschiedenen Klangschalen und weiteren Instrumenten entstehen sanfte Klänge und Schwingungen, die Entspannung und Wohlbefinden fördern. Die Teilnehmenden sind eingeladen, den Klängen achtsam zu lauschen und eine entspannende Auszeit zu genießen.

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende Bilder von fotorealistischen Porträts bis hin zu abstrakten Kunstwerken erstellen. Doch welche Tools eignen sich dafür, wie formuliert man die richtigen Prompts und was muss beim Copyright beachtet werden? Dieser praxisnahe Workshop stellt verschiedene KI-Tools zur Bildgenerierung vor, zeigt Möglichkeiten und Grenzen auf und vermittelt effektives Prompting. Zudem werden rechtliche Aspekte beim Einsatz von KI-generierten Bildern beleuchtet.

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem praxisnahen Workshop wird gezeigt, wie eine KI mit eigenen Fotos trainiert wird, um anschließend verschiedene hochwertige Porträts und kreative Bildvarianten zu generieren.

Eine gute Präsentation ist mehr als nur Folien mit Text. Sie sollte klar strukturiert, visuell ansprechend und wirkungsvoll sein. In diesem praxisnahen Workshop wird vermittelt, wie moderne und professionelle Präsentationen mit Canva erstellt werden. Dabei stehen nicht nur das Design im Fokus, sondern auch der gezielte Einsatz von Übergängen, Animationen und die Wahl der passenden Präsentationsart. Voraussetzungen: Canva-Grundkenntnisse

Mit Microsoft Word lassen sich Formulare schnell und effizient erstellen – ideal für wiederkehrende Büroaufgaben, Datenerfassungen oder standardisierte Dokumente. In diesem praxisnahen Spezialkurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie professionelle Formulare in Word aufgebaut und genutzt werden können. Gemeinsam erstellen wir Formulare mit Eingabefeldern, Auswahlmöglichkeiten und Kontrollkästchen und beschäftigen uns mit der benutzerfreundlichen Gestaltung von Dokumenten. Sie lernen, wie Formulare vorbereitet, geschützt und im Alltag effizient eingesetzt werden können. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Tipps zur Strukturierung und Gestaltung von Formularen für Büro, Verein oder Verwaltung. Ziel des Kurses ist es, Arbeitsabläufe zu vereinfachen und wiederkehrende Dokumente professionell vorzubereiten. Der Kurs richtet sich an Anwenderinnen und Anwender, die ihre Word-Kenntnisse erweitern und Formulare selbstständig erstellen möchten. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses „Word – Grundkurs kompakt“.

Sie träumen davon, Ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen, möchten dabei jedoch Ihre finanzielle Sicherheit nicht aufs Spiel setzen? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Weg in die nebenberufliche Selbstständigkeit erfolgreich meistern. Von der ersten Geschäftsidee bis zur praktischen Umsetzung begleiten wir Sie Schritt für Schritt. Sie erhalten wertvolle Tipps zu rechtlichen Grundlagen, finanziellen Aspekten und Marketingstrategien. Profitieren Sie von praxisnahen Beispielen und erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes Unternehmen aufbauen können, ohne Ihren Hauptjob aufzugeben. Egal ob Sie bereits eine Idee haben oder noch auf der Suche sind – dieses Seminar bietet Ihnen das nötige Wissen, um sicher und selbstbewusst in die Selbstständigkeit zu starten.

In diesem Kurs werden die grundlegenden Prinzipien der deutschen Grammatik auf dem Niveau B1/B2 vermittelt. Durch praxisorientierte Übungen und interaktive Lernmethoden trainieren Sie aktiv ihre sprachlichen Fähigkeiten. Der Kurs legt besonderen Wert auf die Anwendung der Grammatik im Alltag und Berufsleben.

Topaktuelle Power-Workflows: Deep Research bezeichnet den systematischen Einsatz Künstlicher Intelligenz (KI) zur Analyse großer, heterogener Informationsbestände. Im Unterschied zur klassischen Online-Recherche werden nicht nur einzelne Suchtreffer aggregiert, sondern umfangreiche Quellenräume automatisiert durchsucht, bewertet und miteinander in Beziehung gesetzt. Werkzeuge wie Perplexity Deep Research kombinieren Such-, Analyse- und Synthesefunktionen und ermöglichen eine strukturierte Aufbereitung komplexer Themenfelder, etwa im Kontext von Markt-, Technologie- oder Wettbewerbsanalysen. Zentral für Deep-Research-Ansätze ist die Fähigkeit, Muster, Zusammenhänge und Relevanzen sichtbar zu machen, die bei manueller Recherche häufig verborgen bleiben. KI-gestützte Tiefenanalysen verdichten Informationen, dokumentieren Quellen transparent und strukturieren Ergebnisse nachvollziehbar. Dadurch entsteht eine belastbare Grundlage für fundierte Entscheidungen. Deep Research entwickelt sich so zu einem strategischen Werkzeug für Wissensarbeit, Analyse- und Entscheidungsunterstützung in Organisationen. Level 1–2* Highlights / Key Topics • Automatisierte Analyse großer und heterogener Informationsmengen • Quellenbasierte Recherche mit strukturierter Ergebnisaufbereitung • Erkennung von Mustern, Trends und thematischen Zusammenhängen • Unterstützung daten- und wissensbasierter Entscheidungsprozesse • Praxisnahe Anwendungsszenarien für Analyse- und Wissensarbeit Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“ Einordnung: Deep Research mit KI-Systemen wie Perplexity verbindet Recherchegeschwindigkeit mit analytischer Tiefe und Nachvollziehbarkeit. Der nachhaltige Mehrwert entsteht dort, wo algorithmische Analyse durch menschliche Bewertung, Kontextualisierung und strategische Einordnung ergänzt wird. Ein Kurs, viele Perspektiven. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format. __________ *Lernlevels: Level 1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials) Level 2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate) Level 3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass) Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert. Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse https://zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung. Die parallele Mitarbeit wird durch den Einsatz eines zweiten Monitors oder auch Endgeräts, etwa eines Tablet-Computers, für die ZOOM-Übertragung deutlich vereinfacht.

Die Sternwarte Hof lädt zu einem Abend ein, an dem die Wintersternbilder am Nachthimmel vorgestellt und gemeinsam beobachtet werden. Gemeinsam entdecken wir markante Himmelsfiguren wie den prächtigen Orion, den markanten Stier mit den Plejaden sowie die funkelnden Sterne des Großen Hundes mit Sirius, dem hellsten Stern am Nachthimmel. Hinzu betrachten wir Nebel und andere Objekte in diesen Sternbildern.

Herzliche Einladung zum Weihnachtsyoga workshop! Entfliehen Sie der hektischen Vorweihnachtszeit und besinnen Sie sich, in diesem 2-stündigen workshop, auf die wahren Werte der Adventszeit: zur Ruhe kommen, los lassen, reflektieren, dankbar sein, Frieden finden. Wir üben in diesem schönen und besinnlichen Workshop viele verschiedene schöne Asana-Sequenzen, konzentrieren uns aber auch auf viele Vorbeugen. Vorbeugen im Yoga laden dazu ein, den Blick von der äußeren Welt nach innen zu richten. Mit jeder sanften Bewegung nach vorn entsteht die Möglichkeit, für einen Moment das ständige Tun loszulassen und einfach zu sein. In dieser Haltung können Ruhe, Sammlung und Achtsamkeit wachsen. Spirituell werden Vorbeugen oft als Ausdruck von Demut und Hingabe verstanden. Sie erinnern daran, dass nicht alles kontrolliert werden muss und dass in der Bereitschaft zum Loslassen eine besondere Kraft liegt. Während der Körper sich nach vorne neigt, darf auch der Geist weicher werden: Gedanken beruhigen sich, innere Unruhe verliert an Bedeutung, und ein Gefühl von Frieden kann entstehen. So werden Vorbeugen zu einer Einladung, sich dem gegenwärtigen Moment anzuvertrauen – mit Offenheit, Sanftheit und der Erkenntnis, dass oft gerade im Loslassen die tiefste Form von innerer Stärke zu finden ist. Geniessen Sie also eine entspannte Auszeit. Gönnen Sie sich Ruhe, Tiefe und weihnachtliche Wohlfühlmomente! Kommen Sie vorbei und üben Sie mit mir. Ich freue mich auf Sie!

Apps erfreuen sich großer Beliebtheit! Aber warum? Was ist überhaupt eine App und wie lade ich sie herunter? Nutzen Sie alle Sinne Ihres Smartphones!! Lernen Sie in diesem Kurs, aus Ihrem Smartphone mehr herauszuholen - ob Staumelder, Blitzer-App, Navigation bis zu Hotels, Tickets, Wander-/Radtouren planen oder bestellen und bezahlen per Smartphone. Lernen Sie, sich besser und schneller zu organisieren. Buchen Sie Ihren Flug und checken Sie z. B. 24 Stunden vorher bequem per App in Ihrem Flugzeug ein. Lernen Sie das Smartphone als Ihren Begleiter besser kennen und nutzen Sie die unendlichen Möglichkeiten praktischer Funktionen für den Alltag. Möchten Sie Ihren PC oder Laptop gegen ein Tablet/Smartphone ersetzen? Dieser Kurs eignet sich für Anwender, welche bisher nur telefonieren und mehr als WhatsApp kaum nutzen, und Fortgeschrittene, welche auf der Suche nach sinnvollen Apps sind. Behandelt wird auch die Bedienung der Apps, um gezielte Ergebnisse zu bekommen. Entdecken Sie alle weiteren Termine auf unserer Webseite – wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnelleinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg.

Gönne dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge. Die sanften Töne der tibetischen Klangschalen laden dich dazu ein, loszulassen und in deine Mitte zu kommen. Stress darf sich lösen - innere Ruhe kann entstehen. Die wohltuenden Schwingungen bringen Körper, Geist & Seele in Einklang, fördern einen Zustand tiefer Entspannung und schaffen eine gute Grundlage für innere Balance und Ausgeglichenheit.

KI-Anwendungen haben längst Einzug in unserem Arbeitsalltag gehalten, und sind nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist, und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transformiert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten - auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, z. B. bei der Erstellung und beim Verfassen von Texten bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts und Übersetzungen oder PowerPoint Präsentation und Sprachassistenten.

Sie wollten schon immer eine Webseite oder Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränktes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite/Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren wünschen um. Der Kurs umfasst: von der Konzeption, Aufbau und Erstellen von Websites/Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google-Suche Adword.

Fällt es Ihnen manchmal schwer, Forderungen durchzusetzen, im Mittelpunkt zu stehen, „nein“ zu sagen oder die eigenen Fähigkeiten ins rechte Licht zu rücken? Mangelndes Selbstvertrauen kann eine Ursache sein: Sie erhalten oft nicht das, was Sie wollen. Sie werden von anderen überholt und ärgern sich oft im Nachhinein über sich selbst. Die gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich erlernen. Sie trainieren in dieser Online-Veranstaltung, sich selbst zu vertrauen, sich zu motivieren und das Ruder in die Hand zu nehmen. Sichere Argumentation, flüssiges Sprechen und Überzeugungskraft sind Ihre Partner. So gewinnen Sie Schritt für Schritt den Zugang zu den eigenen Kraftquellen und Ressourcen. Dieses Seminar gibt Ihnen außerdem zahlreiche Tipps und Anregungen auch zur Umsetzung über das Seminar hinaus.

Um uns flüssig mitzuteilen, müssen wir die passenden Wörter schnell finden. Manchmal fällt das gerade in wichtigen Situationen (vor Publikum, in Prüfungen, wenn viel davon abhängt) besonders schwer. Wortschatztraining zeigt Ihnen wirkungsvolle Methoden und Trainingsmöglichkeiten, um sich einen raschen Zugriff auf Wörter zu verschaffen. Dadurch entwickeln Sie Ihren aktiven und passiven Wortschatz. Teilnehmende des Schlagfertigkeitstraining können dieses Seminar auch als zusätzliches Trainingsforum nutzen.

Smartphone, Tablet und Co. bereiten in der Praxis immer wieder Probleme. Die konkreten Anforderungen lassen sich gemeinsam besser lösen und daher bieten wir regelmäßige Treffen an, um Hilfe anzubieten. Idealerweise helfen sich die Teilnehmenden untereinander und entsprechen dem „Stammtisch-Gedanken“. Wir laden Sie herzlich ein, Teil der Gemeinschaft zu werden.

Die Abschlussveranstaltung des Projekts „ANGEKOMMEN! – Zugewanderte verstehen Hochfranken“ bildet den feierlichen Abschluss eines dreijährigen interkulturellen Projekts. Im Mittelpunkt des Abends steht das Abschlusskonzert des internationalen Chors unter der Leitung von Ella Hänel sowie die Präsentation zentraler Projektergebnisse. Ergänzt wird das Programm durch weitere künstlerische Beiträge und kulturelle Darbietungen, die die Vielfalt und den gemeinschaftlichen Charakter des Projekts widerspiegeln.

Worte können Brücken bauen oder Gräben vertiefen – mit gewaltfreier Kommunikation (GFK) lernen Sie, wertschätzend und zugleich klar zu kommunizieren. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der GFK zu entdecken und sofort in die Praxis umzusetzen. Was Sie erwartet: Klarheit in Gesprächen: Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Anliegen so zu formulieren, dass sie gehört und verstanden werden. Empathie und Verbindung: Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen empathisch zu bleiben. Konflikte konstruktiv lösen: Entdecken Sie Strategien, um Spannungen abzubauen und Lösungen zu finden, die für alle Beteiligten funktionieren. Praktische Übungen: Festigen Sie das Gelernte durch praxisnahe Beispiele und interaktive Übungen. Nach diesem Seminar können Sie schwierige Gespräche selbstbewusst und lösungsorientiert führen. Sie schaffen eine Atmosphäre, in der gegenseitiges Verständnis und Zusammenarbeit gestärkt werden – sei es im beruflichen oder privaten Kontext.

Führungskräfte stehen heute unter starkem Erfolgsdruck. Dieses Seminar setzt an drei Erfolgsfaktoren an: Motivieren Die Führungskraft sollte motiviert sein und andere motivieren. Wir werden dazu Methoden und Werkzeuge besprechen. Damit schafft sie die Voraussetzung, dass auch die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen mit viel Freude leisten. Kritisieren In vielen Unternehmen gibt es zu wenig Rückkopplung über erbrachte Leistungen. Regelmäßige Kritik und Anerkennung geben den Mitarbeitern mehr Orientierung. Der Aufbau von Kritikgesprächen wird praxisnah dargestellt und trainiert. Delegieren Die beste Personalentwicklungsmaßnahme ist die Delegation anspruchsvoller Aufgaben. Hier erhalten die Teilnehmenden Gesprächsstrukturen, die verlässliche Absprachen ermöglichen. Dieses Online-Seminar erarbeitet praktische Führungshilfen zu diesen drei Erfolgsfaktoren. Gerne nutzen wir dieses Online-Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen der Teilnehmenden zu besprechen.

Die Veranstaltungsreihe "Astrokids" richtet sich an interessierte Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. Wir vermitteln den Teilnehmern Grundkenntnisse zu verschiedenen Themen aus der Astronomie und angrenzenden Wissensgebieten in elementarer und kindgerechter Darstellung. Bei geeignetem Wetter beobachten wir durch die Teleskope der Sternwarte. Zu den Aktivitäten der Kinder zählen je nach Thema auch Malen, Basteln, die Durchführung kleiner Experimente oder auch das Arbeiten mit einschlägiger Software am Computer.

Die Veranstaltungsreihe "Astrokids" richtet sich an interessierte Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren. Wir vermitteln den Teilnehmern Grundkenntnisse zu verschiedenen Themen aus der Astronomie und angrenzenden Wissensgebieten in elementarer und kindgerechter Darstellung. Bei geeignetem Wetter beobachten wir durch die Teleskope der Sternwarte. Zu den Aktivitäten der Kinder zählen je nach Thema auch Malen, Basteln, die Durchführung kleiner Experimente oder auch das Arbeiten mit einschlägiger Software am Computer.

Nach einer längeren beruflichen Pause fällt der Wiedereinstieg oft leichter, wenn die wichtigsten Office-Anwendungen sicher beherrscht werden. In diesem praxisnahen Kurs frischen Sie Ihre Kenntnisse in Microsoft Word, Microsoft Excel, Microsoft PowerPoint und Microsoft Outlook auf und gewinnen mehr Sicherheit für den modernen Büroalltag. Gemeinsam erarbeiten wir grundlegende und praktische Anwendungen: Texte professionell erstellen, Tabellen bearbeiten, E-Mails organisieren und ansprechende Präsentationen gestalten. Der Kurs orientiert sich dabei an typischen Aufgaben aus dem Berufsalltag und bietet viel Raum zum Üben. Der Kurs richtet sich insbesondere an Menschen, die nach Elternzeit, Reha oder einer längeren Auszeit wieder ins Berufsleben einsteigen möchten und ihre digitalen Kompetenzen gezielt stärken wollen. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit Windows-PCs sowie Dateien und Ordnern.

Yin Yoga lädt ein, mehrere Minuten in Übungen zu verweilen, sich in die Positionen zu entspannen und deren tiefere Wirkung zu erfahren. Mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu steigern, beanspruchen Yin Yoga-Übungen nachhaltig Bänder, Faszien und Sehnen. Die Gelenke werden sanft geöffnet, Spannungen im faszialen Gewebe und der Muskulatur können sich lösen. Dabei wird jede Übung so eingerichtet, dass keine eigene Kraft aufgewendet wird. Auf geistiger Ebene wird der Yogi/die Yogini eingeladen, ganz loszulassen und in einen beinahe meditativen Zustand zu gelangen. Yin Yoga eignet sich gut als Ausgleich für Sportler, Yang-dominierende Yoga-Stile und als Gegenpol zu einem Yang-geprägten Lebenswandel - insbesondere im Sommer, wenn Yang am meisten überwiegt.  Der Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die erste Erfahrungen mit dem Computer sammeln oder vorhandene Grundkenntnisse auffrischen möchten. Schritt für Schritt lernen Sie den sicheren Umgang mit PC, Windows und wichtigen Office-Anwendungen kennen – verständlich erklärt und ohne Zeitdruck. Zu Beginn erhalten Sie eine Einführung in die grundlegende Bedienung von Tastatur, Maus und der Windows-Oberfläche. Anschließend lernen Sie, einfache Texte zu erstellen, Dateien zu speichern und erste Aufgaben mit Office-Anwendungen zu bearbeiten. Auch Grundlagen der Tabellenkalkulation werden praxisnah vermittelt. Darüber hinaus erhalten Sie einen Einstieg in die Nutzung des Internets: Wie funktioniert sicheres Surfen? Welche Möglichkeiten bietet das Internet im Alltag? Worauf sollte man beim Datenschutz achten? Der Kurs bietet viel Raum für Fragen und praktische Übungen und eignet sich besonders für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit längerer Pause im Umgang mit Computern. Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Vertiefen Sie Ihr Wissen rund um Windows Server und lernen Sie weitere wichtige Rollen, Dienste und Verwaltungsfunktionen von Windows Server 2025 kennen. Dieser praxisorientierte Aufbaukurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits erste Erfahrungen mit Windows Server gesammelt haben und ihre Kenntnisse gezielt erweitern möchten. Im Kurs beschäftigen wir uns unter anderem mit modernem Patch-Management über WSUS sowie der Installation und Verteilung von Betriebssystemen mit den Windows Deployment Services (WDS). Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der stark erweiterten Hyper-V-Virtualisierung mit Funktionen wie Live-Migration und Replikation virtueller Systeme. Darüber hinaus lernen Sie fortgeschrittene Netzwerk- und Serverdienste kennen, darunter DHCP-Server-Funktionen, Remote-Desktop-Dienste, verteilte Dateisysteme (DFS), File Replication Services sowie weitere Werkzeuge zur zentralen Verwaltung moderner Netzwerke. Auch Diagnose, Fehleranalyse und Troubleshooting typischer Server- und Netzwerkprobleme sind Bestandteil des Kurses. Praxisnahe Übungen helfen dabei, die Inhalte direkt anzuwenden und ein besseres Verständnis für komplexe Serverumgebungen zu entwickeln. Voraussetzung: Kenntnisse im Umfang des Kurses „Windows Server 2025 für Netzbetreuer – Grundkurs“.

Schneller, sicherer und entspannter schreiben am Computer: In diesem Kurs lernen Sie das 10-Fingersystem mit einer modernen und gehirngerechten Lernmethode. Durch die Kombination aus Bildern, Geschichten, Bewegung und verschiedenen Sinneseindrücken können Buchstaben, Zahlen und Zeichen deutlich leichter und schneller auf der Tastatur verinnerlicht werden. Anders als bei klassischen Tippkursen schreiben Sie bereits nach kurzer Zeit erste sinnvolle Wörter und praxisnahe Texte. Mit abwechslungsreichen Übungen verbessern Sie Schritt für Schritt Ihre Schreibsicherheit und Tippgeschwindigkeit – sowohl für den beruflichen als auch den privaten Alltag. Der Kurs richtet sich an alle, die effizienter am Computer arbeiten möchten und das Schreiben mit zehn Fingern ohne ständiges Hinsehen erlernen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Lassen Sie sich auf diese moderne Lernmethode ein und entdecken Sie, wie schnell Tastschreiben Spaß machen kann.

Woran erkennt man Linkshändigkeit bei Kindern, und wie können Eltern, Kita und Schule sie gut unterstützen? Die Veranstaltung gibt einen kurzen Überblick über frühe Hinweise auf Händigkeit, den Umgang mit vermeintlicher Beidhändigkeit, Unterstützung beim Lernen und Schreiben sowie mögliche Folgen von Anpassungsdruck.

"Altersarmut ist weiblich!", "Eine zusätzliche private Vorsorge ist unerlässlich!" Diese Aussagen sind den meisten Frauen bekannt, aber häufig fehlt es am nötigen Wissen oder die gefühlten Barrieren sind zu groß, um die eigenen finanziellen Fragestellungen anzugehen. Hinzu kommen mehr oder minder seriöse Angebote, die Hilfe versprechen - aber welche sind wirklich vertrauenswürdig? Welche geschlechtsspezifischen finanziellen Herausforderungen es für Frauen gibt, wie Sie diesen begegnen können und wie Sie seriöse Angebote identifizieren, soll Inhalt dieses Vortrags sein. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben oder ob der Finanz-Dschungel noch völliges Neuland für Sie ist.