Möchten Sie Teil einer neuen, inklusiven Theatergruppe sein? Hier geht es um Freude am gemeinsamen Theater-Erlebnis und um Begegnung! Durch das neue Theaterprojekt entsteht eine Theater-Gruppe, die gemeinsam in die spannende Welt des Theaterspielens eintaucht. Sie brauchen keine Vorerfahrung, sondern nur Lust auf gemeinsames Kennenlernen von Schauspiel, Tanz&Musik und theaterpädagogischen Elementen. Ganz nach dem Motto der Lebenshilfe Hof: Lebensfreude inklusive! Für alle von 16 - 99 Jahren.

Menschen unterschiedlicher Herkunft und unterschiedlichen Alters singen gemeinsam Lieder aus der ganzen Welt. Es geht nicht darum, ein "Profi" zu werden, sondern Musik als eine Sprache wahrzunehmen, die uns alle verbindet. Unter professioneller musikalischer Leitung entsteht ein interkultureller Chor, der sich regelmäßig an der VHS trifft.

Im Workshop kommen Einheimische und Zugewanderte in geselliger Runde zusammen, um sich sprachlich und kulturell auszutauschen. Es erwarten uns interkulturelle Begegnungen, neue Kontakte und spannende Gespräche - ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall und ist bei jedem Termin möglich. Nähere Infos bei Milica Zivkovic: 09282 7145 53, m.zivkovic@vhshoferland.de

Sie möchten die deutsche Sprache mündlich üben aber Sie haben keine Gelegenheit zu sprechen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie! In einer kleinen Gruppe und unter Frauen trainieren Sie ihre mündliche Kommunikation. die Themen werden so gewählt, dass es Ihnen Spaß macht. Sie benötigen nur Deutsch-Grundkenntnisse..

Sie möchten die deutsche Sprache mündlich üben aber Sie haben keine Gelegenheit zu sprechen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie! In einer kleinen Gruppe und unter Frauen trainieren Sie ihre mündliche Kommunikation. Die Themen werden so gewählt, dass es Ihnen Spaß macht. Sie benötigen nur Deutsch-Grundkenntnisse.

Sie möchten die deutsche Sprache mündlich üben aber Sie haben keine Gelegenheit zu sprechen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie! In einer kleinen Gruppe und unter Frauen trainieren Sie Ihre mündliche Kommunikation. Die Themen werden so gewählt, dass es Ihnen Spaß macht. Sie benötigen nur Deutsch-Grundkenntnisse.

Ob neu in Hof oder schon länger hier – beim Women-Stammtisch-International treffen sich Frauen unterschiedlicher Herkunft, um sich auszutauschen, Kontakte zu knüpfen und voneinander zu lernen. In einer offenen und freundlichen Atmosphäre sprechen wir über Themen rund um Arbeit, Beruf, Familie und das Leben in Deutschland. Komm vorbei, trink einen Kaffee, lerne andere Frauen kennen und bring deine Ideen mit!

Sie stehen kurz vor dem Beginn einer neuen Tätigkeit und möchten sich mit den Verhaltensweisen vertraut machen, die in der Arbeitswelt in Deutschland erwartet werden. Oder Sie sind derzeit auf der Suche nach einer neuen Stelle und möchten sich für die späteren beruflichen Herausforderungen vorbereiten. In jedem Fall sind Sie bei uns richtig. Wir beantworten Ihre Fragen und vermitteln Ihnen für die deutsche Arbeitskultur erforderliche Kenntnisse. Danach können Sie von unserem Mentoring-Programm profitieren.

Sie möchten die deutsche Sprache mündlich üben aber Sie haben keine Gelegenheit zu sprechen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie! In einer kleinen Gruppe und unter Frauen trainieren Sie ihre mündliche Kommunikation. Der Inhalt des Gespräches wird so gewählt, dass es Ihnen Spaß macht. Sie benötigen nur Deutsch-Grundkenntnisse.

Zugewanderte entwickeln ihre Lesefähigkeiten: Für besseres Textverständnis und eine klare Aussprache. Nähere Informationen: Jule Konrad, 09281 714549, j.konrad@vhshoferland.de15

Zugewanderte entwickeln ihre Lesefähigkeiten: Für besseres Textverständnis und eine klare Aussprache. Austausch und Konversation über die gelesenen Texte gehört natürlich auch dazu. Nähere Informationen: Jule Konrad, 09281 714549, j.konrad@vhshoferland.de

Haben Sie Freude am Fotografieren? Möchten Sie ihr Hobby mit Gleichgesinnten teilen und vertiefen? Wir treffen uns wöchentlich um Fotoübungen durchzuführen, Ausstellungen zu organisieren oder fototechnische Fragen zu erörtern. Wir versuchen, gemeinsam zu experimentieren und Aufgaben zu lösen, die vorzugsweise in einem Team bewältigt werden können. Eine kritische Besprechung der Ergebnisse und Bearbeitung der Fotos gehören zu den Inhalten unserer Treffen. Als langjähriger Kooperationspartner der VHS im Hofer Land lässt das Theater Hof regelmäßig einen Blick in den Probebetrieb der Tanzkompagnie zu – für die Mitglieder der Foto-AG immer wieder eine besondere fotografische Herausforderung. Die Arbeitsgemeinschaft Foto der VHS besteht seit 60 Jahren, natürlich mit wechselnder Besetzung und sich wandelnden fotografischen Möglichkeiten. Wenn Sie uns kennenlernen möchten, laden wir Sie freundlich ein, an unserer Runde teilzunehmen! Weitere Infos unter: www.fotoag-hof.de

bodyART® Training by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Im bodyART® Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung fließend miteinander verknüpft. Jeder Teilnehmende spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Sie erleben ein ganz neues aufregendes, energetisierendes, ausgleichendes Barfußtraining. Wer Yoga und Pilates liebt, ist in diesem Kurs genau richtig.

Dieser Kurs baut auf soliden Grundkenntnissen auf und festigt Ihre Sprachkompetenz durch abwechslungsreiche, alltagsnahe Themen. Mit gezielten Übungen zu Wortschatz, Grammatik und Kommunikation gewinnen Sie mehr Sicherheit im Sprechen und Verstehen. Kulturelle Einblicke runden den Unterricht ab. Lehrwerk: Fairway new B1 (Klett Verlag)

Haben Sie schon immer davon geträumt, die faszinierende russische Sprache zu erlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! In diesem Kurs werden Sie Schritt für Schritt die Grundlagen der russischen Sprache kennenlernen, angefangen bei den kyrillischen Buchstaben über die richtige Aussprache bis hin zum Aufbau einfacher Sätze. Das Lehrwerk: wird im Kurs besprochen.

Der Beruf der Erzieherin wird wieder sehr stark nachgefragt und es werden immer mehr Erzieher/innen gebraucht. Die Beschäftigungsmöglichkeiten für diese Berufsgruppe sind vielfältiger als man denkt. Die pädagogischen Fachkräfte arbeiten nicht nur in Tageseinrichtungen für Kinder, sondern beispielsweise auch in der Nachmittagsbetreuung an Schulen. Informieren Sie sich vor Ort, an der Fachakademie für Sozialpädagogik in Hof über das Berufsbild des Erziehers/der Erzieherin und erfahren Sie, welche Voraussetzungen Sie für diese Ausbildung mitbringen müssen, wie die Ausbildung abläuft und welche Weiterbildungsmöglichkeiten bestehen. Ausbilder/-innen und angehende Erzieher/-innen beantworten gerne Ihre Fragen.

Die Cellistin Iryna Savchenko und der Gitarrist und Komponist Oleksandr Kondratiev aus der Ukraine laden zu einem besonderen Konzertabend ein, der im Rahmen der Hofer Frauentage 2026 stattfindet. In einem ausdrucksstarken Dialog verbinden sie klassische Musik mit Filmmusik, Jazz und modernen Klangfarben. Virtuosität, Emotion und persönliche musikalische Geschichten treffen aufeinander – ein intensives Konzerterlebnis voller Tiefe und Inspiration.

Sie suchen nach einem Ort, an dem Sie unkompliziert neue Menschen kennenlernen können? Hier sind Sie genau richtig! Melden Sie sich einfach an und verbringen Sie gemeinsame Zeit mit uns. Unser Treffpunkt im Siedlerheim Hof-Silberberg steht allen offen, die Lust auf Begegnungen und gemeinsame Aktivitäten haben. Das erwartet Sie: Stammtisch mit gemütlichem Beisammensein bei Kaffee und Kuchen Vorträge: Interessante Themen, die zum Nachdenken und Diskutieren anregen Spiele: Gesellschaftsspiele, Knobelnachmittage für Spaß und Unterhaltung Egal, ob Sie neue Kontakte knüpfen, sich inspirieren lassen oder einfach nur eine schöne Zeit verbringen möchten, hier finden Sie Raum für Geselligkeit und mehr. Wir freuen uns auf Sie!

"Mein nächstes Auto wird ein E-Auto." Diesen Satz hört man mittlerweile häufig. Vor der Anschaffung stellen sich aber noch einige Fragen. Worauf sollte man achten? Wo kann ich laden? Welche Förderungen gibt es? Und ist das E-Auto wirklich eine umweltfreundlichere Alternative? Der Vortrag klärt viele offene Fragen und gibt eine Einführung in die elektromobile Zukunft. Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher*innen

Die kommunale Wärmeplanung ist die Erstellung eines Planes, wie die Wärmeversorgung in einer Stadt oder einer Gemeinde klimaneutral ausgestaltet werden kann. Sie gibt an, wo zukünftig welche Form der Heizung möglich sein wird. Was bedeutet das für die Bürger in der Praxis? Wann muss der Plan der Kommune fertig sein, was gilt in der Zwischenzeit und wie müssen Sie sich konkret daran halten? Zielgruppe: Alle interessierten Verbraucher*innen

Wie viel Künstliche Intelligenz steckt in unserer Region – im Alltag und im Job? Wie funktioniert der Semmeldetektor bei Backhaus Müller? Wie hilft KI im Sägewerk? Ersetzt KI einen Arztbesuch? Das Technologietransferzentrum (TTZ) mit dem Schwerpunkt Digitale Intelligenz bietet Ihnen exklusive Einblicke in KI-Einsatzgebiete in unserer Region. Sie lernen KI-Projekte kennen, erleben den Prozess von Problemerkennung bis zur alltagstauglichen Lösung und können eigene Fragestellungen einbringen. Erleben Sie Anwendungen, diskutieren Sie mit Insidern über den Mehrwert für Menschen, Firmen und Region. Staunen Sie über die zukunftsweisenden Entwicklungen vor Ort – vielleicht entdecken Sie auch für sich selbst ungeahnte Chancen.

Sie lernen verblüffende Kopfrechenticks mit deren Hilfe Sie schneller im Kopf rechnen können als mit einem Taschenrechner. Mit ein bisschen Übung können Sie vielleicht auch schneller rechnen als Sie sprechen können. Die aus Indien stammenden Rechenmethoden (vedische Mathematik) sind in unserem Kulturkreis noch relativ unbekannt machen total viel Spaß und erhöhen das generelle Interesse an Mathematik um ein Vielfaches. Der Buchautor und Andragoge Helmut Lange zeigt Ihnen die besten Kopfrechen-Tricks.

Die Technik der Camera obscura ist seit der Antike bekannt, aber die erste Fotografie der Moderne stammt von Joseph Niépce aus dem Jahr 1826. Im unterhaltsamen Vortrag kommt die technische Entwicklung ebenso zur Sprache wie inhaltliche und ethische Fragen rund um die heute jederzeit verfügbaren Bilder, die Authentizität suggerieren, aber doch immer vom Können und Wollen der Autor*innen abhängen.

Der Vortrag gibt einen Einblick in die Vielfalt der Natur um uns herum – also in die sogenannte biologische Vielfalt oder kurz Biodiversität. Es wird erklärt, was genau darunter zu verstehen ist, welche verschiedenen Ebenen und Komponenten dazugehören und welche wichtigen Ökosystemleistungen sie für uns bietet. Am Beispiel von Streuobstwiesen, die zu den artenreichsten Lebensräumen in unserer Kulturlandschaft zählen, wird die faszinierende Arten- und Strukturvielfalt auf der Baum-, Bestandes- und Landschaftsebene anhand zahlreicher Fotos vorgestellt. Abschließend werden die Faktoren erläutert, die die Biodiversität in Streuobstwiesen bestimmen und es werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie die biologische Vielfalt in diesen Lebensräumen erhalten und gefördert werden kann.  Die Forschungsinteressen von Dr. Roland Achtziger liegen auf dem Gebiet der Naturschutzbiologie und der Populationsökologie. Dabei untersucht er Einflussfaktoren auf die Biodiversität und die Bedeutung der Lebensräume wie Grünland, Hecken, Waldräner, Streuobstwiesen und Weinberge.

Erleben Sie in dieser dreiteiligen Kursreihe eine wohltuende Verbindung von Bewegung, Entspannung und Klang. Im ersten Termin erwartet Sie ein sanfter Pilates-Kurs mit Elementen des Yin Yoga, der Ihren Körper kräftigt und gleichzeitig zur Ruhe bringt. Beim zweiten Termin tauchen Sie in die tiefe Entspannung des Yin Yoga ein, begleitet von harmonischen Klängen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Den Abschluss bildet eine Klangreise, die Sie auf einer inneren Ebene berührt und in eine tiefe Regeneration führen soll. Diese drei Abende laden Sie ein, loszulassen, aufzutanken und Ihre innere Balance wiederzufinden.

Laufen bietet die Möglichkeit mit einfachsten Mitteln Stress abzubauen, den Zivilisationserkrankungen vorzubeugen, aktiv die Natur zu erleben und mit sich selbst in seiner Bewegung zu verschmelzen.

Jede Bürgerin, jeder Bürger spürt die Veränderungen durch den Klimawandel. Extreme Wetterereignisse nehmen zu, sei es Hitzesommer, Starkregen oder Überschwemmungen. Der Vortrag gibt Tipps, wie Sie Ihr Wohnhaus mit geeigneten baulichen Maßnahmen an das Klima anpassen können, um Gebäudeschäden zu vermeiden. Zielgruppe: Interessierte und/oder betroffene Hauseigentümer*innen, keine Vorkenntnisse erforderlich

Strom selbst erzeugen, speichern und wieder verbrauchen macht unabhängig von den großen Stromkonzernen und ist eine faszinierende Technik. Gerade in Zeiten ständig steigender Strompreise macht es Sinn, sich eine eigene unabhängige Stromversorgung aufzubauen. Themen: - Funktion der Photovoltaik + Grundlagen - Stromerzeugung mit Photovoltaik (solarer Ertrag) - Eigenverbrauch und Verkauf ins öffentliche Stromnetz - Eigenverbrauchsquote und Autarkiegrad - Stromspeicher für Ein- und Zweifamilienhäuser - Inselbetrieb + Notstromversorgung - Ladestationen / Wallboxen für E-Mobilität - Bidirektionales Laden - mein E-Auto wird zum Stromspeicher - Kombination Photovoltaik + Wärmepumpe - richtige Auslegung und Dimensionierung von Photovoltaik und Stromspeicher - Wasserstoffspeicher (Saison-Speicher) - Förderung und Neuerungen bei den Förderprogrammen - Wirtschaftlichkeit - Fragen - Diskussion

Wir zeigen Ihnen in diesem Seminar die Grundlagen des Schafkopfens: Erlernen der Grundbegriffe, Kartenwertigkeit, Spielablauf, Kreuzen, Farb- und Trumpfregeln.

Skypen, twittern, schnell ein Foto auf Instagram posten usw. Was bedeuten diese Begriffe und wie sind diese miteinander verbunden? Der Dozent gibt Ihnen einen Überblick über die Sozialen Netzwerke und die unterschiedlichen Interessen-Gemeinschaften, welche sich dahinter verbergen. An unseren Rechnern können Sie die Welt der Sozialen Netzwerke selbst ausprobieren. Gerne können Sie Ihr eigenes Endgerät (Smartphone, Laptop, Netbook, Tablet) mitbringen. Voraussetzung: Geringe Internet- und PC-kenntnisse bzw. Smartphone- oder Tabletkenntnisse

Die Zukunft spricht KI: Mehr Zeit fürs Wesentliche – dank ChatGPT-Unterstützung bei Routineaufgaben. Sie erfahren, wie ChatGPT funktioniert und wie Sie es sinnvoll einsetzten können. Sie erhalten wertvolle Tipps und Tricks und lernen, wie Sie effektive Prompts (Eingabeaufforderungen) formulieren. Gemeinsam erstellen, überarbeiten und optimieren wir Texte, entwickeln Ideen und lassen ChatGPT Probleme lösen. Die Einsatzmöglichkeiten von Chatbots sind vielfältig - von der Texterstellung über die Reiseplanung bis hin zum Schreiben von Briefen und E-Mails, der Lösung technischer Probleme, dem Erstellen von hochwertigen Bildern, und vieles mehr. Zusätzlich stellen wir weitere Chatbots mit ihren Stärken und Schwächen vor: DeepSeek, Copilot, Gemini, Claude, Perplexity, usw.. Selbstverständlich beleuchten wir auch die Grenzen und Risiken und den Umgang mit Datenschutz. Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf dem praktischen Üben und Ausprobieren. Sie werden beeindruckt sein! Im Kurs arbeiten Sie mit kostenlosen KI-Tools. Ihnen entstehen keine weiteren Kosten. Vorkenntnisse: Windows- und Internet-Erfahrungen. Es sind keine technischen Vorkenntnisse nötig. Geeignet für KI-Neulinge.

An diesem Abend widmen wir uns einfachen, aber besonderen Dingen: guten Zutaten, handgemachtem Essen und echtem Genuss. Gemeinsam bereiten wir einen aromatischen Salat aus Auberginen mit einer feinen Knoblauch-Walnuss-Füllung zu. Dazu backen wir ein frisches Käse-Fladenbrot aus Hefeteig, das wir selbst herstellen, kneten und im Ofen goldbraun ausbacken. Unser Kochabend steht ganz im Zeichen der Nachhaltigkeit: Wir lernen, wie man aus wenigen, regionalen Zutaten etwas Köstliches zaubern kann, das weder Verpackung noch Fertigprodukte braucht. Beim gemeinsamen Schneiden, Rühren und Probieren entsteht nicht nur ein gutes Essen, sondern auch ein Gefühl von Miteinander und Bewusstsein für das, was wir selbst schaffen können.

Für Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen, Dieser Kurs vertieft Ihre Sprachkenntnisse durch erweiterten Wortschatz, komplexere Grammatik und fortgeschrittenes Sprechen. Lehrwerk: Allegro B1 (Klett-Verlag)

Barre Workout ist ein Workout an der Ballettstange mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und funktionellen Kräftigungsübungen. Dieses effiziente Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau und führt zu einer besseren Körperhaltung. Arme, Beine, Bauch und Po werden gestrafft. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Entdecken Sie die Grundlagen der Finanzwelt und lernen Sie, wie Sie Ihr Vermögen strategisch aufbauen und absichern können! Unser praxisorientierter Finanzvortrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke in drei zentrale Module, die Ihnen helfen, Ihre Finanzen souverän zu managen und langfristig zu optimieren. Der Kurs gliedert sich in drei aufeinander aufbauende Module: Modul 1: Die Geldwelt – Grundlagen für den finanziellen Erfolg - Tauchen Sie ein in die Welt des Geldes und verstehen Sie die Mechanismen, die unsere Finanzsysteme prägen. Modul 2: Vermögensaufbau – Strategien für langfristigen Wohlstand - Erfahren Sie, wie Sie Ihr Vermögen Schritt für Schritt aufbauen und vermehren können. Modul 3: Versicherungen – Ihr Schutz für alle Lebenslagen - Sichern Sie sich und Ihr Vermögen ab! In diesem Modul erklären wir, welche Versicherungen wirklich notwendig sind und wie Sie die richtige Absicherung für Ihre individuelle Situation finden.

Mit der Powershell haben Sie ein mächtiges Werkzeug in den Betriebssystemen von Microsoft zu Hand. Der Kurs soll zeigen wie Sie sich die Arbeit für die Verwaltung der Server und des Active Directorys erleichtern können.

Sie haben eine Meinung – aber manchmal fehlen die Worte? Sie wollen sich klarer ausdrücken – aber geraten in Diskussionen unter Druck? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für Sie! In vielen beruflichen und privaten Situationen kommt es darauf an, standfest, verständlich und souverän zu argumentieren – ob im Gespräch mit Kolleg:innen, Vorgesetzten oder im privaten Umfeld. Doch gute Argumente allein reichen oft nicht. Es braucht Struktur, Wirkung und die richtige Haltung. In diesem Seminar lernen Sie: - Wie Sie Ihre Aussagen klar und überzeugend formulieren - Wie Sie auch bei Gegenwind ruhig und souverän bleiben - Wie Sie bildhafte Sprache und Körpersignale gezielt einsetzen und wie Sie typische Einwände schlagfertig und respektvoll kontern. Power-Argumentation heißt: Nicht lauter werden – sondern klarer, selbstsicherer, wirkungsvoller!

Beobachten Sie mit uns den Frühlingshimmel mit seinen Galaxien. Der Frühling bietet noch einige lange Nächte mit einer großen Anzahl an Galaxien am Nachthimmel. Tauchen Sie mit uns ein in die Tiefen des Universums! An diesem Beobachtungsabend widmen wir uns den schönsten Galaxien des Frühlingshimmels. Mit den Teleskopen der Sternwarte Hof betrachten wir faszinierende Sternsysteme in Millionen Lichtjahren Entfernung, unter anderem im Sternbild Löwe.

Stress ist ständig in aller Munde, nicht nur beruflich, auch in unserem Privatleben. „Kann nicht, bin im Stress“! „Geht nicht! Muss heute noch alles für morgen vorbereiten“! Solche oder ähnliche Sätze sind ein sehr häufig vorhandener Sprachgebrauch in unserem Leben Sogenannter negativer Stress schadet unserer Gesundheit. Warum haben wir Stress? Wie entsteht Stress? Was macht Stress mit uns? Warum mache ich mir Stress? Kann Stress auch Positives bewirken? In diesem Seminar wollen wir gemeinsam mit entsprechenden Methoden auf diese Fragen eingehen und nach Lösungen suchen. Wir kommen vom Stress in der Öffentlichkeit zum Stress im Berufsleben und tragen Stressfaktoren zusammen. Mit diesen Erkenntnissen kommen wir zu Ihrem eigenen Stress, dem wesentlichen Inhalt des Seminars. Mit Ihren Erkenntnissen Wie? Weshalb? bekommen Sie vielfältige Methoden des Stressabbaus aufgezeigt. Sie finden die für Sie geeignete Methode und wenden diese an.