Fit den Tag beginnen

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
1 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 2
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
2 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 3
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
3 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 4
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
4 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 5
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
5 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 6
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
6 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 7
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
7 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 8
- Mittwoch, 06. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
8 Mittwoch • 06. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 9
- Mittwoch, 13. März 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
9 Mittwoch • 13. März 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 10
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
10 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 11
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
11 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 12
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
12 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
- 13
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
13 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
13 vergangene Termine
- 14
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Hof, Ludwigstraße 7
14 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:30 – 10:30 Uhr Hof, Ludwigstraße 7