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Wirbelsäulengymnastik Kurs 1

Der liebe Alltag! Da hat der Rücken mit seinen Muskeln und Bändern viel zu wenig zu tun. Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt.
Bitte mitbringen: Matte, Sportbekleidung, bei Bedarf ein kleines Kissen.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 16. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    1 Freitag 16. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    • 2
    • Freitag, 23. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    2 Freitag 23. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Freitag, 30. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    3 Freitag 30. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    • 4
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    4 Freitag 07. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    • 5
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    5 Freitag 14. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    • 6
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    6 Freitag 21. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    • 7
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8
    7 Freitag 28. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr Turnraum im Evang. Gemeindehaus in Zell, Marktplatz 8