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Sonstige Entspannungskurse

22 Kurse

Waldbaden, Klangerlebnis, Meditaion, Andere

Nadine Hladik
Kursverwaltung

Qi Gong
Mi. 21.09.2022 17:30
Helmbrechts

Qi Gong ist eine chinesische Methode der Meditation, Konzentration und Bewegung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Die Lebensenergie wird zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und unser Immunsystem gestärkt. Qi Gong ist für alle Menschen geeignet, die ihr Wohlbefinden erhalten und verbessern wollen.

Kursnummer 23HE501401
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Birgit Föllmer
Mondgymnastik
Do. 22.09.2022 18:30
Schwarzenbach a. Wald

Fit in 3 Minuten täglich. Die Mondgymnastik, das bedeutet grundsätzlich sanfte Übungen für natürliche Gesundheit im Wellenschlag von Mond- und Naturrythmen. So wie die Sinne plötzlich wahrnehmen und unterscheiden können und aufwachen - so erwachen deine inneren Organe, Gelenke, Körperregionen und Funktionskreise zu neuem Leben.

Kursnummer 23SW501661
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Stephanie Klier
Authentisches medizinisches Qigong
Di. 27.09.2022 18:00
Hof

Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung und innere Aufmerksamkeit. Durch sie wird die Lebensenergie mobilisiert und zum Fließen gebracht, Fehlhaltungen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Diese Übungen sind leicht erlernbar und zugleich sehr wirkungsvoll. Qigong ist für alle Menschen geeignet, die für ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität etwas Positives tun wollen.

Kursnummer 23AH501401
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Elisabeth Affa
Tai Chi Chuan Yang Stil - Kurzform in der Cheng Man-Ching Tradition
Di. 27.09.2022 19:00
Hof

Tai Chi entspricht der Ganzheitslehre für Körper, Geist und Seele, da es Atemübungen, Gymnastik und Meditation zugleich verbindet. Das An- und Entspannen wirkt sich auf den Stoffwechsel und die Muskeln positiv aus. Jede Bewegung erfordert das Zusammenspiel zahlreicher Muskel, Sehnen und Gelenke, ebenso wird der Rücken durch die aufrechte Haltung beim Üben gestärkt. Das ruhige Atmen, die sanften Bewegungen, die volle Konzentration während der Übungen verbessern die innere Ruhe und Aufmerksamkeit, Ausgeglichenheit und Ausdauer.

Kursnummer 23AH501501
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Marie-Claude Millitzer