20AH500164 Yoga-Tag: Kundalini-Yoga

Jeder Anfänger kann sich ohne Probleme ans Kundaliniyoga wagen. Es geht körperlich nicht sehr extrem zu. Pro Yogastunde gibt es eine feste Übungsreihe, die sog. Kriya. Diese kann für bestimmte Organe sein, wie z. B. die Lunge, das Herz oder die Nieren, oder zur Stärkung des Immunsystems oder z. B. auch zum Abbau von Stress.

Bitte mitbringen: 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.