17AH500110 Yoga sanft Vormittagskurs

Beginn Mi., 09.10.2019, 9:30 - 11:00 Uhr
Anmeldeschluss 02.10.2019
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Manuela Möller

Während langem Sitzen verspannen sich Nacken, Schultern und unterer Rücken. Um auch den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, Rückenmuskeln zu lockern und auch die Bauchmuskeln zu stärken praktizieren wir Hatha-Yoga vorrangig auf dem Stuhl. Dabei dehnen wir den gesamten Körper, lernen Atemtechniken sowie Entspannungsübungen. Kurze Übungen können bequem in den Alltag auch vor einem Bildschirm angewendet werden. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.



Kursort

LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum