20AH500147 Waldbaden Shinrin Yoku

Beginn Fr., 11.06.2021, 17:00 - 19:00 Uhr
Anmeldeschluss 04.06.2021
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Ursula Vetter-Mohr

Waldbaden - so ein Schmarren. Ich gehe gerne und viel in den Wald, da brauche ich doch keinen Kurs - denkt wohl der Eine oder Andere.
Aber "Shinrin Yoku" ist mehr als durch den Wald joggen, radeln, wandern oder mit dem Hund spazieren gehen. Es ist eine Technik aus Japan, die dort längst Einzug in die Kliniken gehalten hat. Ich will Sie einladen, den Wald einmal anders anzunehmen. Bewusster! Ich mache es mir zur Aufgabe Ihre Wahrnehmung zu schulen um mit mehr Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Lassen Sie sich Übungen zeigen die Ihre Sinne schärfen und verbessern, Ihre Achtsamkeit vertiefen. Lassen Sie sich einfach nur ein auf vielleicht Neues, aber auch Bekanntes. Lassen Sie los und nehmen Sie an! Waldbaden kann jeder ob alt oder jung, gesund oder krank, aktiv oder langsam beweglich oder unbeweglich. Sie brauchen nur 2 Stunden Zeit und da wir maximal 2 km zurücklegen ist auch keine besondere Fitness notwendig.

Das Waldbad findet bei jedem Wetter statt. Außer bei Unwetter.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, feste Schuhe, evtl. Sitzunterlage, Getränk und eine große Portion Neugier. Zuhause lassen dürfen Sie das Handy, die Kinder und den Hund.



Kursort

Hof, Stadtteil Osseck, Ortsmitte

Osseck
95030 Hof

Termine

Datum
11.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hof, Stadtteil Osseck, Ortsmitte
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hof, Stadtteil Osseck, Ortsmitte