20MU500203 Präventive Rückengymnastik Kurs 3

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.

Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
Aufgrund der Corona-Pandemie kann der Kurs nicht zum geplanten Termin beginnen. Der Kursbeginn wird auf einen Termin verschoben, an dem der Präsenzunterricht wieder erlaubt ist. Eine Anmeldung ist weiterhin möglich. Wir werden Sie über den neuen Starttermin informieren.