20AH500119 Kundaliniyoga

Jeder Anfänger kann sich ohne Probleme ans Kundaliniyoga wagen. Es geht körperlich nicht sehr extrem zu. Pro Yogastunde gibt es eine feste Übungsreihe, die sog. Kriya. Diese kann für bestimmte Organe sein, wie z. B. die Lunge, das Herz oder die Nieren, oder zur Stärkung des Immunsystems oder z. B. auch zum Abbau von Stress. Eine Kriya enthält auch Übungen aus dem bekannten Hatha Yoga. Ein fester Bestandteil sind natürlich Atemübungen. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation.

Bitte mitbringen: dicke Socken und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Aufgrund der Corona-Pandemie musste der Kursbeginn verschoben werden. Wir empfehlen Ihnen, sich jetzt schon anzumelden. Wir werden Sie vor Kursbeginn noch einmal informieren.