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22AH500143 Feldenkrais Workshop Rund um die Füße - beweglich, stabil und leicht

Beginn Sa., 14.05.2022, 09:30 - 15:00 Uhr
Anmeldeschluss 07.05.2022
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Döhla

Mit unseren Füßen kommunizieren wir ein Leben lang mit unserer Umgebung.
Die Füße sind die Basis für mühelose Bewegungen, für unsere Beweglichkeit,
unsere Haltung und unser Gleichgewicht. Oftmals sind die Füße aber auch Auslöser für Knie-, Hüft- oder Rückenprobleme sowie Schwindel oder Kopfschmerzen.

Mittels sanfter und ungewohnter Bewegungen werden wir in speziellen Feldenkrais Fußlektionen mehr Bewusstheit für unsere Füße entwickeln und sie wieder fit machen. Wir erforschen Verbindungen zu anderen Körperpartien und lernen auf diese Weise die Füße und Beine mehr zu entlasten. So können wir der Prozess des Stehens, Gehens und Laufens verbessern und Gelenk- sowie Rückenschmerzen reduzieren, Bewegungseinschtränkungen verbessern und uns im Alltag wieder leichter bewegen.

Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, lockere Kleidung und gemütliche Socken.


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

LU 1.21, Bewegungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
14.05.2022
Uhrzeit
09:30 - 15:00 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum