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19AH500152 Feldenkrais Workshop Freiheit für Schultern, Nacken und Kiefer

Beginn Sa., 30.01.2021, 09:30 - 15:00 Uhr
Anmeldeschluss 23.01.2021
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Döhla

Dieser Workshop bietet ein entspanntes Lernfeld, für alle, die Spannungen in Schultern-, Nacken- oder Kiefer loswerden wollen und nach neuen Lösungswegen bei Stresssymptomen, wie Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus oder dem nächtlichen Knirschen suchen und sich mehr Beweglichkeit für Ihren Körper wünschen. Denn die Auswirkungen der jeweils spezifischen Feldenkrais Bewegungslektionen sind im ganzen Körper spürbar, führen zu mehr Wohlbefinden und ermöglichen konkrete Erfahrungen: Wie es leichter und besser geht, sich im Schwerefeld zu bewegen.
Mit bewusst ausgeführten, leichten und mühelosen Bewegungen können wir einschränkende Bewegungsmuster oder unbewusste Anspannung und Anstrengung, wie z.B. hochgezogene Schultern oder Schonhaltung im Nacken erspüren. Dadurch können wir unsere Bewegungsabläufe immer mehr verfeinern, neue Verbindungen im Körper, z.B. zu Rücken und Augen, entdecken, lernen loszulassen und uns ohne Schmerzen zu bewegen.
Die nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) benannte, ganz auf Körper
und Geist abgestimmte Feldenkrais-Methode, erfordert keine körperlichen Voraussetzungen
und ist daher für Menschen jeden Alters offen und geeignet, um Bewegungs-, Arbeits- und
Lebensqualität neu zu erfahren und günstig zu beeinflussen.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, lockere Kleidung und gemütliche Socken.



Kursort

LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
30.01.2021
Uhrzeit
09:30 - 15:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum