20AH500104 Yoga sanft

Beginn Mo., 01.03.2021, 17:45 - 19:15 Uhr
Anmeldeschluss 22.02.2021
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Manuela Möller

Während langem Sitzen verspannen sich Nacken, Schultern und unterer Rücken. Um auch den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, Rückenmuskeln zu lockern und auch die Bauchmuskeln zu stärken praktizieren wir Hatha-Yoga vorrangig auf dem Stuhl. Dabei dehnen wir den gesamten Körper, lernen Atemtechniken sowie Entspannungsübungen. Kurze Übungen können bequem in den Alltag auch vor einem Bildschirm angewendet werden. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.



Kursort

Hof, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum LU 1.16

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum