19AH500106 Yoga sanft

Beginn Mo., 05.10.2020, 10:30 - 12:00 Uhr
Anmeldeschluss
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Manuela Möller

Während langem Sitzen verspannen sich Nacken, Schultern und unterer Rücken. Um auch den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen, Rückenmuskeln zu lockern und auch die Bauchmuskeln zu stärken praktizieren wir Hatha-Yoga vorrangig auf dem Stuhl. Dabei dehnen wir den gesamten Körper, lernen Atemtechniken sowie Entspannungsübungen. Kurze Übungen können bequem in den Alltag auch vor einem Bildschirm angewendet werden. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.



Kursort

LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
LU 1.16, Ludwigstraße 7 - Entspannungsraum