17AH500233 Fit den Tag beginnen

Beginn	Mi., 18.09.2019, 9:30 - 10:30 Uhr
Anmeldeschluss	11.09.2019
Kursgebühr	48,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Petra Stumpf

Nach einer Erwärmung mit Musik werden verschiedene Muskelgruppen sowohl mit als auch ohne Handgeräte gekräftigt und gedehnt. Gleichgewichtsübungen, Zirkeltraining und Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik werden eingebaut. Die Stunde endet mit Entspannungs- und Atemübungen.

Bitte mitbringen: eine Gymastikmatte.