17AH500008 Autogenes Training Kostenlose Schnupperstunde

Beginn Mi., 25.09.2019, 17:15 - 18:45 Uhr
Anmeldeschluss 18.09.2019
Kursgebühr Kostenlose Schnupperstunde
Dauer 1 Termin
Kursleitung Angela Irma Winter

Autogenes Training ist ideal zur Stressbewältigung. Es ist eine auf Autosuggestion (selbst beeinflussend) basierende Entspannungstechnik. Mit einfachen und leichten Übungen zur Körperwahrnehmung und Konzentration lernen Sie, sich tief zu entspannen. Bei regelmäßiger Übung können Sie Autogenes Training einsetzen um Energie und Kraft zu tanken, Stress auszugleichen, Ängste abzubauen, körperliche Beschwerden oder Schlafstörungen zu lindern.

Bitte mitbringen: eine Unterlage, eine Decke, dicke Socken, ein Erfrischungsgetränk und kommen Sie in bequemer Kleidung.


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum

Ludwigstraße 7
95028 Hof

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
LU 1.21, Ludwigstraße 7 - Bewegungsraum