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Hatha-Yoga
für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wir lernen gemeinsam verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Damit können wir unsere Körperwahrnehmung verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördern. Eine geführte Anfangs- und längere Schlussentspannungsphase bilden den geeigneten Rahmen für die Stunde, um auch das "Loslassen" und "Wieder-bei-sich-ankommen" zu genießen.
Bitte mitbringen: 2 Paar Socken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. September 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    1 Montag 19. September 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 2
    • Montag, 26. September 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    2 Montag 26. September 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    3 Montag 10. Oktober 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 4
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    4 Montag 17. Oktober 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 5
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    5 Montag 24. Oktober 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 6
    • Montag, 07. November 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    6 Montag 07. November 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 7
    • Montag, 14. November 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr
    • Hof, Ludwigstraße 7
    7 Montag 14. November 2022 17:45 – 19:15 Uhr Hof, Ludwigstraße 7
    • 8
    • Montag, 21. November 2022
    • 17:45 – 19:15 Uhr