20SW500143 Zeit für mich - Online

Beginn	Do., 04.03.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Anmeldeschluss	25.02.2021
Kursgebühr	12,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Gisela Eckardt

In diesem Kurs stehe "ICH" an erster Stelle. Den Alltag für kurze Zeit vergessen und nur "bei mir sein". Hier lernst du mehr Körperbewusstheit zu entwickeln, mehr Achtsamkeit, deine Aufmerksamkeit und Wahrnehmung zu schulen. Die leichten Dehungs- und Entspannungseinheiten können eigenständig zuhause mit einer kurzen Erholungsphase in den Alltag eingebaut werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Decke, Socken