20AH500107 Yoga

Yoga - was ist das eigentlich? Viele haben die Vorstellung, bei Yoga wird der Körper in akrobatische Haltungen verbogen oder es wird stundenlang meditiert. Es gibt verschiedenste Yoga Stile, die die unterschiedlichsten Methoden haben und doch ein Ziel verfolgen: die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
In dem Kurs werden wir Elemente aus unterschiedlichen Yoga Arten kennenlernen, wie z. B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Mit gezielten Übungen, die durch Deine Atmung gelenkt werden, lernst Du, Deine Gedanken und Gefühle in einen ruhigeren Zustand zu bringen und somit Raum für Dich zu schaffen. Wir werden sowohl sanfte als auch fordernde Asanas (Körperhaltungen) gemeinsam erfahren und Du wirst Übungen erlernen, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst - z. B. in der Arbeit, in der Freizeit, daheim bei der Familie. Der Kurs ist an Anfänger gerichtet, aber auch für alle, die schon einmal Yoga gemacht haben. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Yoga ist eine Brise Sport, gemischt mit Atemübung und Entspannungstechnik. Yoga ist Neugier, ist Leichtigkeit und vor allem eine Reise. Eine Reise zu Dir selbst. Genieße deinen Weg

Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte, eine Decke und kommen Sie in bequemer Kleidung.
Aufgrund der Corona-Pandemie ist es noch unsicher, ob die Kurse zum geplanten Termin stattfinden dürfen. Der Kursbeginn wird auf einen Termin verschoben, der Präsenzunterricht erlaubt. Wir empfehlen Ihnen daher, sich jetzt schon für den Kurs anzumelden. Wir werden Sie über den neuen Starttermin informieren.