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19SW500201 Wirbelsäulengymnastik Kurs 1

Beginn Mi., 16.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Anmeldeschluss 1
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Gisela Eckardt

Den ganzen Tag werden im Arbeitsgeschehen unvorteilhafte und immer wiederkehrende oder ausschließlich sitzende Tätigkeiten verübt. Dies führt oft zu Verspannungen im Rücken und im ganzen Körper. Durch sanfte Dehnungen und Kräftigung bestimmter Muskelgruppen werden Spannungen im Körper abgebaut und Rückenschmerzen gelindert. Abgeschlossen wird die Stunde mit einer kurzen Entspannungsphase. Durch dieses Programm kann sich ein verbessertes Körperempfinden einstellen. Wirbelsäulengymnastik ersetzt keinen Arztbesuch.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Matte


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

Schwarzenbach a.Wald, Philipp-Wolfrum-Haus

Marktplatz 17
95131 Schwarzenbach a. Wald

Termine

Datum
16.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17