20MU500203 Präventive Rückengymnastik Kurs 3

Beginn	Mo., 22.02.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Anmeldeschluss	15.02.2021
Kursgebühr	75,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Andrea Strobel

Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen lernen die Teilnehmer abwechslungsreiche Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur kennen. Zum Abschluss werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und durchgeführt. Teilnehmer mit akuten Beschwerden werden gebeten, vor der Kursteilnahme einen Arzt aufzusuchen, da die Übungsstunden weder eine Therapie ersetzen soll noch kann.

Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.