Gesundheit / Kursdetails

18SW500224 Pilates am Vormittag Kurs 2

Beginn Mi., 01.07.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Anmeldeschluss 24.06.2020
Kursgebühr 19,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anne Fritsch-Eckstein

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.



Kursort

Schwarzenbach a.Wald, Philipp-Wolfrum-Haus

Marktplatz 17
95131 Schwarzenbach a. Wald

Termine

Datum
01.07.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
08.07.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
15.07.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
22.07.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17