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17SW500223 Pilates am Vormittag Kurs 1

Beginn Mi., 25.09.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Anmeldeschluss 18.09.2019
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anne Fritsch-Eckstein

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

Schwarzenbach a.Wald, Philipp-Wolfrum-Haus

Marktplatz 17
95131 Schwarzenbach a. Wald

Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
SW, Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17